中に飛び込むと、 シャワー 、脇の下などの体の特定の部分 股間 おそらくあなたの注目の大部分を集めるでしょう。足の悪臭の可能性が前述の領域と同じくらい高い場合でも、生物学的設計によって足を洗うことを完全に忘れてしまう可能性があります。しかし、足は体の一番下にあり、 そして 厳密に言えば、お風呂やシャワーを浴びると濡れて、もしかしたら少し石鹸っぽくなるかもしれません...それで十分ではないでしょうか?足の健康の専門家によると、実際にはそうではありません。その理由は次のとおりです。
臭いを減らし、角質を取り除くために足を洗う必要があります。
まずは始めましょう 衛生 101. 足の皮膚（上面、側面、底面）を石けんと水で定期的に洗うと、足の指から悪臭が漂ってくるのがわかるほどの臭いを防ぐ簡単な方法です。
足が覆われているのは、 細菌 皮膚の他の部分と同じように、感染症の専門家であり、ジョンズ・ホプキンス健康安全センターの上級研究員であるアメッシュ・A・アダルジャ医学博士は、SelfGrowthに語ります。言った 細菌 足の臭いや体臭全般の原因となります。バクテリアは汗腺から出る老廃物を好んで好んで食べ、それらが蓄積すると臭いを発生させるとサンタモニカのUCLAメディカルセンター足足足首外科部長のロバート・K・リー医師がSelfGrowthに語った。 。
話は変わりますが、足を激しく洗うと死んだ皮膚細胞が剥がれ落ちるという事実もあります。リー博士によると、（水で洗い流すだけでなく）ゴシゴシと磨いたりブラッシングしたりする実際の行為は、足の角質を取り除くのに役立ちます。このステップを省略すると、たこができやすくなります。 蓄積した皮膚の硬化領域 一日中靴を履いて歩き回ったときのような、繰り返しの摩擦のおかげです。たこは通常、圧痛やその他の実際の健康上の問題を引き起こすことはないため、これは深刻な状況ではありません。 メイヨークリニック と説明します。しかし、足を洗うことは、そもそも皮膚の硬い丘がそれほど蓄積するのを防ぎ、蓄積した後にそれらを取り除くのに役立ちます。
面白い鶏の名前
感染症を防ぐために足を洗うことも必要です。
感染症について考えるとき、耳から膣に至るまでの身体部分が思い浮かぶかもしれません。足も感染症にかかりやすい可能性があることを忘れないでください。病原菌が足の皮膚に化膿し、さらには もっと 歩き回るなどすれば可能性はある ジム 更衣室や公共プールを裸足で使用する場合、またはシャワーを使用する他の人と一緒に住んでいる場合。
足に大きな影響を与える可能性のある一般的な感染症をいくつか紹介します。
- このフットクリームは実は史上最高のハンドクリームです
- 足の痛みの原因となる可能性がある8つの靴の間違い
- ジェシカ・シンプソン、そして他のすべての妊娠中の人が足のむくみについて知っておくべきこと
足を洗わないからといって、その結果としてブドウ球菌感染症にかかるわけではありません。あなたが一度も足を洗わずにこれまでの人生を生きてきて、何の問題もなく過ごしてきた可能性は十分にあります。しかし、それでも可能性としては覚えておく価値があります。
水虫はかゆみや鱗屑などの不快な症状を引き起こす可能性があります 発疹 、皮膚が薄片状になり、足の裏や足の指の間にひび割れが生じます。 メイヨークリニック と言う。手やタオルを介して手、爪、鼠径部に広がることもあります。
幸いなことに、抗真菌薬は水虫の発症を防ぐのに役立ちます。 メイヨークリニック と言う。しかし、濡れた公共の場所を歩くときはビーチサンダルを履き、シャワーを浴びるときは足をよく洗い、その後は足を完全に乾かすことで、しっかりとした対策を講じることができます。 ジョシュア製図者 , ニューヨーク市を拠点とする学会認定皮膚科医であり、マウントサイナイ医療センターの皮膚科の美容および臨床研究のディレクターである医学博士がSelfGrowthに語ります。
足が平均的な人よりも汗をかきやすい場合は、 過度の発汗状態 多汗症 、あなたは次の場所にいます 通常よりも高いリスク 水虫の発症。もしあなたがこれに該当するなら、安全のために、運動したり、足に特に汗をかいた後はすぐに足を洗うことをツァイヒナー博士は勧めます。
足底疣贅は、皮膚がたこ状になった奇妙な小さな部分で、通常、かかとなどの足の圧力がかかる部分に発生します。これらの腫瘍には黒い斑点が点在する場合があり、これは血管の凝固を示しています。そして、それらは突き出るのではなく、実際に成長します 内側へ によると、 メイヨークリニック 。ご想像のとおり、これは歩いたり立ったりするときに非常に圧痛を引き起こす可能性があります。たとえそうでなくても、靴の中に小石が入っているように感じることがあります。 AAD と説明します。それは果たして地獄の10周目にあたるでしょうか？
技術的には、足の衛生状態が良好であれば、足底疣贅（およびその他の足の問題）が発生する可能性はありますが、定期的に足を洗うことで、問題を引き起こす可能性のある病原体が足にたむろしている可能性が低くなります、とリー博士は言います。と言う。定期的に足を洗うほど、ウイルス、真菌、細菌が皮膚に感染する可能性が低くなります、と彼は説明します。
ただし、どのくらいの頻度で足を洗うべきかについての厳密なルールはありません。
それはあなたのライフスタイルや習慣によって大きく左右されます。もしあなたが 1日1回シャワーを浴びる または、数日ごとに、これまで足に問題がなかったが、それでも注意したい場合は、通常の日課に足のスクラブを追加します。しかし、十分な運動をして足が常に汗でびっしょりになっている場合や、生物学的特性として足がひどく汗ばむ傾向がある場合は、さらに足を清潔にするよう注意することは悪いことではないかもしれません。
関連している :
