数年前、当時38歳のセラピスト（トムの娘！）サラ・ブロコウさんは、20年ぶりの高校の同窓会に出席しないことを決めた。
愛称ナタリオ
「私は結婚していなかったし、子供もいませんでした」とブロコウさんは言う。 「でもその後、自分がいかにばかげていて偽善的だと感じていたかに気づきました。私はクライアントに、恐れや後悔ではなく、自信と好奇心を持って人生に立ち向かうように言います。」
ブロコウは、現代女性が 30 代後半に経験することについて調査することに決め、その結果は彼女の新しい本に文書化されています。 Fortytude: 次の数十年を人生最高の年にする -- 40 代、50 代、そしてそれ以降も 。
*「本当に印象に残ったのは、女性たちは自分たちの人生にあまり冒険がないと感じているということだ。経済のせいもあるし、冒険を無謀だと定義しているせいもある。それはあまりにも無責任だ」とブロコウ氏は言う。
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「しかし、私たちの人生には好奇心が必要です。それが私たちを前進させてくれます。」私の祖母はその完璧な例です。彼女はジャーナリズムのクラス、水泳のレッスン、そして非常に多くの冒険を受けてきました、そしてそれが彼女が94歳で元気にしている理由だと思います。」
* 完璧な夜の外出についてどう思いますか?
************** 私は友人の家に行って、美味しいワインと美味しい料理を楽しみながら、楽しい会話を楽しみながら持ち寄りディナーパーティーをするのが大好きです。そして時々、犬と一緒に一晩過ごすこともあります！私には暖炉のある素晴らしい裏庭があるので、2 匹の犬と一緒にくつろぐのが大好きです。
リラックスするために何をしますか？
どれだけ時間があるかによります！旅行中は読書ばかりです。それが私のセラピーになっています。くだらない雑誌からニューヨーク・タイムズの記事、ノンフィクションまで何でも構いません。アフガニスタンの特殊部隊についての『Horse Soldiers』を読み終えたところです。次は小説を読みます。特にランニングやハイキングに行けないときは、そうやってリラックスしています。 **
*あなたの運動習慣は何ですか？
私はいつもランナーであり、水泳選手でもありました。でも、バランスを整えて柔軟性を高めるために、最近ヨガを始めました。また、カリフォルニアに引っ越したときに、元プロサーファーの彼氏と一緒に引っ越して、サーフィンに夢中になりました。残念ながら関係はうまくいきませんでしたが、今でもサーフィンが大好きです。
体重が増えていると感じた場合、元に戻すために何をしますか?
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もう一度再生ボタンを押すように自分に言い聞かせます。私は最初は 20 分間だけやり始めます。1 時間も頑張ろうと無理をするのではありません。じゃあ、今回は 30 分でいいよ、って感じです。こういった小さな一歩を踏み出すことで、困難が軽減されます。そして、自分の筋肉の記憶がまだ残っており、思ったよりも体調が良いことにいつもうれしい驚きを感じます。
あなたの最も不健康な習慣は何ですか?
レッドブル、コカコーラ、ツイズラーズ。私はそれらのことをまったく許しません！私は間違いなく奇妙な甘党を持っています。それはアイスクリームやクッキーではなく、レッドブルかコーラです。そしてその後はいつも気分が悪くなるんです！
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**あなたの現在の最も緊急の目標は何ですか?
私は、30代と40代のすべての女性に、老化に対する偏見をなくして、力をもらっていると感じてもらいたいと思っています。そして個人的には、まだまだ人生があるかのように人生を送り続けたいと思っています。発見することがたくさんあります。**
-- アンナ・モルトビー*
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