PSA: 顔に毛穴が見えるのは全く問題なく正常です

美容フォーラム、皮膚科医のオフィス、友人のテキストメッセージで最も一般的な皮膚の苦情の 1 つは、大きな毛穴です。しかし真実は、誰もが顔に毛穴を持っており、ほとんどの場合、それが目に見えるということです。美しく健康的な肌を意味すると私たちが思い込んでいるインスタグラム用のエアブラシの外観は、通常、メイクと写真編集のフィクションです。

ここでは、毛穴が実際にどのような影響を及ぼしているのか、毛穴が正常かどうかを確認する方法、必要に応じて対処法を説明します。

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毛穴は肌にとって非常に重要な働きをしています。

クリーブランドクリニックの皮膚科医であるメリッサ・ピリアン医学博士は、毛穴とは汗や皮脂を排出するための皮膚の小さな開口部であるとSelfGrowthに語ります。毛穴は本当に必要であり、毛穴からの排出が良好であることが必要です。

毛穴にはさまざまな種類がありますが、顔の毛穴のほとんどは毛包の入り口であり、そのためそこから小さな毛が突き出ているのは、ロナルド・O・大学助教授のメアリー・L・スティーブンソン医学博士によると、ニューヨーク大学ランゴンヘルスのペレルマン皮膚科。

皮膚の下にある皮脂腺は、毛穴を通して皮脂（油）を分泌するとスティーブンソン氏は言います。皮脂は皮膚の外層の重要な成分であり、皮膚の潤いを保ち、環境から保護するのに役立ちます、とピリアン氏は説明します。

したがって、毛穴があること自体は問題ではありません。実際、毛穴は皮膚の機能を適切に保つのに非常に役立ちます。

そもそも正常な毛穴とは何でしょうか？

正常な毛穴がどのようなものであるかを説明するのは、人によって異なる可能性があるため、少し難しいです。しかし、一般的に、毛穴が見えることは悪いことではありません。毛が挿入される場所がわかるはずだとスティーブンソン氏は言います。

毛穴には少し黒ずみがあるかもしれない、とピリアン氏は言います。そして、それらは一般に人に対してより顕著ですオイリー肌の人 , スティーブンソン氏は、その皮脂の一部が毛穴にたまり、毛穴がわずかに広がる可能性があるためだと説明しています。一部の人々、特に生まれつき脂性肌の人また、生理の直前や生理中に毛穴が大きく見えることに気づくこともあるとピリアン氏は説明する。研究者らは、これは皮脂の生成に影響を与える可能性のあるホルモンレベルの変化に関係していると考えていますが、その関連性は完全には理解されていません。

たとえ毛穴が希望より少し大きく見えたとしても、毛穴が見えることは必ずしも問題ではなく、おそらくまったく問題ではないとピリアン氏は言います。私たちの肌には毛穴があり、ある程度は目立ちます。

実際に毛穴が気になるのはどんなときでしょうか？実際、毛穴に面皰、つまり黒ニキビや白ニキビが発生している場合に限ります。それは毛穴に注意を払う必要があるかもしれないというサインだ、とピリアン氏は言います。

面皰は、毛穴が死んだ皮膚細胞、汚れ、皮脂で詰まると形成されるため、これに対処するために簡単なクレンジングや角質除去の戦術を使用する必要がある場合があります。毛穴が空気にさらされていると、中の汚れが酸化して黒ずみが発生します。毛穴が角質層で覆われている場合、皮脂は白くまたは肉厚に見え、白ニキビ（閉鎖面皰）が形成されます。

しかし、それでも自分の毛穴が気に入らない場合はどうすればよいでしょうか?

毛穴の大きさが気になる場合は、毛穴を目立たなくする簡単な方法がいくつかあります。

毛穴がどの程度目立つかは、遺伝的要因、肌のタイプ、年齢、スキンケアの習慣によって決まります。実際にそれらを縮小したり、消失させたりすることはできませんが、特定のタイプの製品を使用することで、脂性、ニキビ、およびそれらを大きく見せる可能性のある老化の兆候 (光によるダメージや皮膚のたるみなど) を管理することができます。そして、これらの多くはすでにあなたの一部になっているかもしれません通常のスキンケアルーチン。

化学的角質除去剤 : 多くのクレンザー、化粧水、美容液、マスクに含まれるこれらの成分は、毛穴の死んだ皮膚細胞、油、その他の汚れの間の結合を破壊します。時間が経つと、詰まった毛穴の角栓が緩み、徐々に毛穴が締まって目立たなくなるとピリアン氏は言う。一方、抽出を実行したり、毛穴ストリップ角栓を一度に取り除くと毛穴が広がったままになり、再び詰まりやすくなるだけだと彼女は言います。

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レチノイド : レチノール、レチナール、トレチノインなどはすべて、ビタミン A の一種である局所用レチノイドです。これらは皮膚の細胞の新陳代謝のプロセスを速めることができ、ニキビや小じわなどの老化の兆候の治療に役立つとスティーブンソン氏は説明します。これらの問題の両方を管理することで、毛穴を目立たなくすることができます。

ノンコメドジェニック製品 : 毛穴が頻繁に詰まっていることに気付いた場合は、ノンコメドジェニックと表示されたスキンケア製品やメイクアップ製品のみを使用していることを確認することが重要です。つまり、毛穴が詰まらないはずだとピリアン氏は言います。ここで 1 つの注意点があります。 ノンコメドジェニック はFDAによって厳密に規制されておらず、製品の面皰形成性のテスト方法が人間の皮膚に必ずしも簡単に反映されるわけではないと彼女は説明します。したがって、肌の反応が変化しない（そしてニキビが発生しない）という保証はありません。しかし、このラベルは製品を選択する際の優れた出発点であることに変わりはありません。

日焼け止め : 広域スペクトルで少なくとも SPF 30 の保護機能を持つ日焼け止めや毎日の保湿剤を使用すると、光老化や紫外線曝露に関連した肌の老化を防ぐのに役立ちます。コラーゲンの喪失そして皮膚のたるみにつながるエラスチンだ、とスティーブンソン氏は言います。そうすることで、毛穴が目立たなくなるのを防ぐことができます。

ただし、我慢する必要があります。これらの戦略を使用した場合、目立った変化が見られるまでに 6 ～ 8 週間かかる場合があります。そのため、Piliang 氏は、進行状況を追跡できるように、開始前に肌の写真を撮ることを推奨しています。また、目立つ毛穴や、それを悪化させる可能性のある皮膚の問題 (たとえば、ニキビなど) にイライラしている場合は、皮膚科医に相談してください。

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