出産後の体にはさまざまな形や大きさがあります。それは私たちが直接、あるいはソーシャルメディアで繰り返し見てきたことです。また、出産後の正常な発達である皮膚のたるみは、出産前にどれほど健康であったとしても、あるいは子供を産んだ後にフィットネス習慣を再開したとしても、残る可能性があります。フィットネスブロガーのアンナ・ストロード氏は、新しいインスタグラムの投稿で、それがいかに真実であるかを示しています。
生後8か月の双子の母親であるストロードさんは、少し離れて撮影した2枚の写真を並べて合成した写真を投稿した。ある写真ではストロードさんが座っており、お腹のたるんだ皮膚に焦点を当てたショットとなっている。その隣の写真では、彼女はひざまずいて、腹筋を最大限に見せています。私にとってこれを行うのは簡単ではないとストロード氏はキャプションで書いた。これを投稿するときに約束しますが、私は自分自身を完全にクソしている冗談ではありませんが、私がこれをしている理由は、私たちがすべて本物であることを示すためです。変えたいと思うことは誰にでもあります。ソーシャル メディアの完璧な世界に巻き込まれがちですが、やめてください。なぜなら、すべてのイメージの背後には、自分も変えたいと思うものを持っている人がいるからです。
ストロードさんはまた、母親たちに、誇りを持ち、優しくし、自分の体がもたらした功績を愛するようアドバイスしています。ストレッチマーク、たるんだ皮膚、お腹、垂れた胸、あなたは美しいのでそれを受け入れてください。以下の投稿全文をご覧ください。
インスタグラムのコンテンツ
このコンテンツは当サイトでもご覧いただけます 起源を持つ から。
「ca」を含む女性の名前
皮膚が余っている、または腹筋が 6 つに割れているという新米ママの話をよく聞きますが、通常は両方ともありません。しかし、妊婦に対する運動の影響を研究しているミシガン州立大学の運動学教授ジム・ピバーニク博士は、この組み合わせはおそらくあなたが思っているよりも一般的であるとSelfGrowthに語った。産後にお腹の皮膚が緩むのは、ほぼすべての新米ママに起こることだという。それは単なる程度の問題です。
なぜそれが起こるのでしょうか？実際、それは女性の皮膚の弾力性、妊娠中にどれだけ伸びたか、そして産後の体重減少に依存するとピヴァルニク氏は言います。もともと腹部の皮膚が引き締まっていなくても、健康な女性はたくさんいる、と彼は言う。そのため、出産後に女性の筋肉は衰えたものの、皮膚が余ってしまう可能性があると同氏は説明する。
急激に体重を減らすと、出産後に女性の皮膚が余る可能性が高くなります。女性の健康の専門家、皮膚はエラスチンとコラーゲンでできており、お腹の成長とともに皮膚も拡張します ジェニファー・ワイダー 、医学博士は、SelfGrowth に語ります。女性が妊娠後に徐々に体重を減らすと、皮膚が回復して弾力性を取り戻す時間が長くなります。皮膚が急速に失われると、皮膚が回復する時間が大幅に短くなります。
お腹の皮膚が過剰であることは何の問題もありませんが、それは正常なことですから、産後の体重をゆっくりと減らし、運動し、水をたくさん飲むことで、このようなことが起こる確率を下げることができるとウィダー博士は言います。運動は体が自然な形を取り戻すのに役立ち、水は肌に潤いを与え、体がより効率的に機能できるようにする、と彼女は説明します。
妊娠によりすでに皮膚が余っている場合は、 ゲイリー・ゴールデンバーグ , マウントサイナイにあるアイカーン医科大学の皮膚科診療部長である医学博士は、SelfGrowthに対し、それについては何かできることがある、と語ります。通常、たるんだ皮膚は時間が経てば改善すると言われているため、最初の選択肢は待つことですが、マイクロニードルのような潜在的に役立つ治療法もあります。この手順では、金属スパイクで覆われた手持ち式デバイスが皮膚の表面上を転がされ、皮膚が損傷する可能性があります。 コラーゲンの生成を刺激する と彼は言いますが、超音波や高周波療法は皮膚を引き締めることができます。
しかし、何よりも心配しないでください。産後のお腹の余分な皮膚は、たとえ非常に健康であったとしても、妊娠後に起こり得る現象の 1 つにすぎません。ウィダー氏によると、出産後に新米ママの肌がたるむのは珍しいことではないという。結論: この問題に関してあなたは決して一人ではありません。
関連している：
YouTube チャンネルの名前
- 見知らぬ人に「ママはビキニを着るべきではない」と言われたママは完璧に答えた
- 妊娠中のママがズンバのクラスを教えるのが目標
- 赤ちゃんを産むと腹筋はこうなる
こちらもお勧めです: これはまさにディズニープリンセスが妊娠していたらこうなるだろう
