冬には、ホットココア、雪、暖炉のそばで過ごす心地よい夜など、私たちが大好きなものがたくさんあります。しかし同時に、恐ろしい風の冷気も伴い、骨に巻きつき、空気中の水分を奪い、誰の肌もかゆみや乾燥を引き起こします。特に唇はカサつきやすく、 ひび割れた 、そして時々、それらをなめることだけが効果があるように見えます（効果はありません）。
唇の水分に影響を与える 2 つの最大の要因は、塗布する成分と環境です。そこで、私たちは皮膚科医に、唇の乾燥を治療および予防して、冬の間ずっと柔らかく潤いを保つためのヒントをいくつか聞きました。次回、角質を剥がしたり、シナモン風味のリップクリームを塗りすぎたりしたときに、代わりに何をすべきかがわかるでしょう。唇の荒れを解消する方法については、この役立つガイドをご覧ください。
彼氏のあだ名
1.水を飲みます。
体が水分補給を求めるのは暖かい季節だけではありません。水は一年を通して体内の水分レベルに影響を与えます。水分が少なくなると唾液の分泌も少なくなり、唇が荒れることがあります。 本当に ドライ。バージニア州マクリーン皮膚科・スキンケアセンターの皮膚科医であるリリー・タラコーブ医師は、毎食前にグラス2杯（または1日約6〜8杯）飲むことを推奨しています。お茶も選択肢の一つですが、カフェインが含まれていないことを確認してください。カフェインには利尿作用があり、体液の排出を促すため、唇が脱水症状を引き起こす原因になります。
2. 加湿器を使って寝る。
私たちの皮膚細胞には天然保湿因子（NMF）があり、これが皮膚の弾力性を維持し、唇の荒れやひび割れを防ぐのに役立つとタラコウブ氏は説明します。乾燥肌の人はNMFが少なく、脂性肌の人はNMFが多くなります。空気中の湿気が少なかったり、家の中に乾燥した熱が多かったりすると、皮膚の水分がより早く蒸発し、唇が乾燥して荒れてしまいます。加湿器を付けて寝ることは、空気に潤いを与え、寒く乾燥した冬の間肌の柔軟性を保つための古典的な皮膚科医の提案です。唇の潤いを保つのにも役立ちます。
3. 栄養成分を含むリップ製品を探します。
乾燥した唇に潤いを与え、治癒する主な成分には、ミツロウ、シアバター、モリンガオイル、ジメチコン、ワセリンなどがあります。 シャサ・フー医師 、マイアミ大学ヘルスシステムの皮膚科医はSelfGrowthに語ります。ワセリンを配合した無香料の皮膚軟化剤であるクリニークのペップ スタート パウト リストアリング ナイト マスク 18 ドル、またはホホバ オイルやグレープシード オイルなどの保湿成分を配合したサラ ハップのリップ スリップ バーム 24 ドルをお勧めします。
4. 天然の砂糖ベースのリップスクラブで角質を取り除きます。
何をする場合でも、唇の乾燥した皮膚を剥いたり噛んだりしないでください。代わりに、自宅で簡単にリップスクラブを作ってみましょう。ブラウンシュガーとココナッツオイルを混ぜて、唇を優しくマッサージして古い角質を取り除きます。柔らかいタオルや毛先の柔らかい歯ブラシを使って角質を取り除くこともできます。治癒プロセスを早めるために、ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト ボーム B5 15 ドル、または NUXE ボーム レーヴル レーヴ ドゥ ミエル ハニー リップ バーム 13 ドルなどの濃厚で無香料の皮膚軟化剤を一晩塗り続けます。
5. 口唇ヘルペスまたは熱性水疱がある場合にのみ、薬用リップ製品を使用してください。
唇や唇の周りの皮膚がおかしくなることがありますが、それは皮膚の乾燥が原因ではありません。薬用リップ製品を使用するには、皮膚科医の診察を受け、口唇ヘルペスや熱性水疱があるかどうかを確認する必要があります。いずれにしても、専門家はできるだけ早くアプリケーションを開始するようアドバイスしています。
古代の崇拝の賛美
6. 保湿力のあるクリーミーな口紅を選びましょう。
現在マットな口紅やリップパウダーが人気ですが、専門家は唇が乾燥しているときは保湿成分を配合したクリーミーな処方を推奨しています。 RMS BeautyのWild With Desire Lipstick（）をお勧めします。 15 種類の色があり、抗酸化物質、ミツロウ、唇に栄養を与えるエッセンシャル オイルが含まれています。
7. 唇を舐めすぎないようにしましょう。
唇をなめるのは、おそらく唇が乾燥している人にとって最悪の習慣です。唇に潤いを与えていると思っているかもしれませんが、実際はその逆です。唾液には食物の消化を助ける酵素がたくさん含まれていると胡氏は説明する。したがって、唾液がデリケートな唇の皮膚をどれほど刺激するか想像してみてください。
8. ミント、メントール、またはシナモンを含むフレーバー付きリップクリームは避けてください。
リップクリームはいつでも唇をケアしてくれます。右？ 間違っている 。多くのリップ製品には、刺激やアレルギーを引き起こす可能性のある色、染料、ワックスが含まれています。乾いた唇には最初はとても気持ちいいのですが、使いすぎるとさらに乾燥してしまう可能性がある、とタラコウブ氏は言います。彼女は代わりに、ワセリン（6ドル）、アクアフォー（5ドル）、またはアベンヌのコールドクリームリップバター（16ドル）を使用することを勧めています。これらの皮膚軟化製品は、水分を閉じ込めるバリアを作成するのに役立ちます。
9. リッププランパーやマットな口紅も唇の乾燥を悪化させる可能性があります。
当然のことのように思えるかもしれませんが、多くのことは リッププランパー 唇のボリュームを高めると主張する製品には、シナモンやカイエンペッパー由来のものなどの刺激物や化学物質が含まれています。これらの成分は、継続的に唇の荒れを引き起こしたり、唇の接触皮膚炎を引き起こしたりする可能性があるとフー氏は説明します。代わりに、彼女はDr. Brandt Skincareの針不要の3-D LIP PLUMPfix、39ドルを勧めています。これには、ヒアルロン酸充填球とペプチドを含む日中リッププランパーと、モリンガオイル、ココナッツなどの植物由来のオイルと脂質を使用した夜のリップトリートメントが含まれています乾燥した唇に栄養を与え、癒してくれるオイルとヒマワリ油。この製品には、リッププランパーに一般的に使用される刺激物は含まれていないとフー氏は述べ、時間の経過とともに得られる結果は、刺激物による一時的な腫れではなく、唇の質の真の改善を反映していると付け加えた。
