ハドリー・ヴラホスは 31 歳のホスピス看護師であり、3 人の子供の母親であり、この夏の時点では、 ニューヨークタイムズ ベストセラー作家：デビュー作、 その中間: 人生の最後の瞬間における忘れられない出会い 、 終末期の介護に至るまでの彼女の旅を語り、患者が亡くなる際に彼女が目撃したより神秘的な事柄のいくつかを掘り下げ、その過程で彼女が築いた影響力のある人間関係を探ります。 その中間 —自己成長 11 月の Well-Read Book Club セレクション この作品は、私たち全員を悩ませている多くの恐怖について深く感動的に反映しており、病気、痛み、死などの避けられない人生経験を穏やかに表面に浮かび上がらせています。
私は最近、ヴラホスと仕事、介護、悲しみ、死について子供たちに話すこと、言葉では足りないと感じたときに愛する人たちをサポートする方法について話しました。
自己成長: 末期の病気を抱えながら生きている人、または死につつある人を初めて介護する人にどのようなアドバイスをしますか?
ハドリー・ヴラホス: 恐れることはありません 助けを求める そして毎日それを摂取してください。多くの人にとって、介護は短距離走ではなくマラソンです。私は誰かの人生の最後の 6 か月間を担当します。その時点で、患者の介護者がすでにその役割を何年も務めていることは珍しくありません。休憩なしでそれほど長い間他人の世話をするのは持続可能ではありません。近所の人が、あなたが一人で食料品を買いに行ったり、昼寝をしたりできるようにあなたの愛する人と一緒に座ろうと申し出たら、それに応じてください。助けを求めたり受け入れたりすることは恥ずかしいことではありません。
介護者が自分自身の精神的健康をどのように管理できるかに関するヒントはありますか?
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予期悲嘆（肉体的にはまだ生きているが、病気のせいで自分自身がなくなってしまった人を悲しむこと）は全く正常なことですが、それが介護の仕事をより困難にすることを認識してください。可能であれば、セラピストまたは資格のあるメンタルヘルスカウンセラーを雇うことを絶対にお勧めします。介護は孤立し、圧倒されることがあります。そうした感情を乗り越えてくれる誰かがいると、世界は大きく変わります。
死や死について、以前は恐れていたが、もう怖くなくなった部分はありますか?
私は未知のものに対してとても怖がっていました。私たちが死ぬと何が起こるのでしょうか？何も起こりませんか？傷つきますか？亡くなった多くの患者と接してきた今では、もう恐れることはありません。私は患者たちが避けられない死を受け入れ、死を受け入れていくのを目撃しています。私は、患者が亡くなる前に亡くなった愛する人に会って、彼らの存在にとても慰められているのを見ています。私にとって、最後に何が起こっても、自分には快適で落ち着いて過ごす選択肢があることが分かりました。良い死がどのようなものかを知っていて、それを享受できるはずだと知っているので、私にとって死について考えることは怖くありません。
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もっと多くの人が知っておくべき、死についてのよくある誤解は何ですか?
ほとんどの人は、自分の死は自分の手の及ばない、コントロールできないものだと感じていると思います。多くの患者は、終末期の診断を受け、いつ何をすべきかを指示されたように感じます。つまり、この手術を受けなさい、検査薬を採取してください、この薬を服用してくださいなどです。彼らは他に選択肢がないと感じています。
現実には、患者は大丈夫、もう十分だと言って、ホスピスケアを受けて家に帰ることを選択することが許されています。患者は人生の終わりに自分にとって何が重要かを優先することができます。一部の人にとってはそれが治療ですが、患者はホスピスをもっと早く選択できることに気づいていなかったという話をよく聞きます。
ホスピスケアについてもっと多くの人が知っておくべきことは何だと思いますか?
見た目ほど憂鬱ではありません。死は憂鬱に思えますが、現実には死は避けられません。ほとんどの人は死を次のように考えていると思います。 もし の代わりに いつ。 死は私たち全員に必ず訪れます。ホスピスケアは、患者の快適さを最優先にして、ホスピスケアをより良くしようと努めています。それは美しいと思います。
死について、愛する人たちとどのような計画や計画的な話し合いをすべきかだけでなく、人生全般について彼らに何を尋ねるべきかについて、あなたの見解を聞きたいです。非常に多くの家族にこのプロセスを案内した後、何かパターンがあることに気づきましたか?
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絶対に！実際的な質問には、あなたにとって良い死とはどのようなものですか?が含まれます。これは人それぞれ異なります。絶対に家にいたい人もいれば、むしろ他の場所にいたい人もいます。愛する人全員がそこにいることを望む人もいれば、プライバシーを望む人もいます。ある時点で、愛する人の葬儀の希望も確認する必要があります。彼らにとって宗教的伝統は重要ですか?彼らは終の棲家に何を望んでいますか？埋葬か火葬でしょうか？
私はいつも患者にホスピス滞在中の目標は何ですかと尋ねますが、その答えは大きく異なります。痛みがわずかに軽減されるという単純な場合もあれば、最後にもう一度家から出て、やりたいことリストから何かチェックしたいと思う人もいます。
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個人的な質問に関しては、患者ごとに異なるため、私は流れに従うことが多いです。患者さんが自然と自分の人生を振り返り、私に話をしてくれたら、私は彼らに後悔はないか尋ねます。人々の答えは興味深いものです。私は彼らの話を聞くのが好きなだけでなく、なぜその事例が彼らにとって特に際立っているのかを考えるのが好きです。最近、娘が幼い頃に仕事があったため、ダンスの発表会を欠席したと何度も話してくれた患者さんがいます。おそらく彼は仕事の関係で多くの家族の行事を欠席したのではないかと想像しますが、何らかの理由でその行事が特に印象に残っています。ある日、私は彼になぜそう思うのか尋ねました。彼は、自分の収入を上回る価格の車を購入した後、残業のシフトに入ったため、リサイタルに参加できなかったと語った。その車はおそらく今では廃品置き場にあるただの錆びた部品だろう、と彼は言いました、それは私にとって非常に印象的でした。
生活の中で介護者をサポートするために、特に末期の病気の愛する人に対処している人たちをサポートするために、私たち全員に何ができるでしょうか?
誰かの近くに住んでいる場合は、具体的な助けを申し出てください。 「あなたのために何ができるか教えてください」と言う人をよく見かけます。これは善意ではありますが、多くの介護者は負担を感じています。彼らはそれに何が含まれるのか知りません。彼らの愛する人と一緒に午後を過ごしませんか?それともただ電話を勧めているだけですか？代わりに、具体的な支援を提供してください。試してみましょう: 今週は夕食を抜きます。火曜日は仕事ですか？あるいは、あなたが必要なことを何でもできるように、[彼らの愛する人の名前]と一緒に数時間滞在したいと思っています。日曜日の午後は仕事がありますか？
遠方にいる場合は、心のこもったメッセージを添えた Doordash (または他の配送サービス) ギフトカードを送るのがおすすめです。私は介護している友人と悲しんでいる友人の両方のためにこれを行います。
若いシングルマザーとしての経験は、介護者としてのキャリアをどのように形作りましたか?
それは私にたくさんの共感を教えてくれました。私たちは皆、自分にできる最善を尽くしているだけであり、誰かができる最善は人によって異なるものであるということを教えてくれました。多くの人が私にしたように、誰かに判断を下してもうまくいかないことを学びました。 変化 彼らの状況。それはただ誰かを作るだけです 気分が悪い 彼らの境遇について。もし私たちに、誰かの気分を悪くするか良くするかの選択肢があるとしたら、なぜ後者を選ばないのでしょうか?
あなたは話しました TikTok 死亡陽性者の家庭で3人の子供を育てることについて。それは何を意味し、どのように見えるのでしょうか？
あるもの
私にとって、それはその話題を避けないことです。私も死陽性の家庭で育ちました。私の祖父母は葬儀屋であり、死についての話題を正常化することは非常に重要だと考えています。誰かが死んだら、私は彼らが死んだと言います。子どもたちが質問したら、私は年齢に応じた方法で正直に答えます。不快な思いをしないように、話題を変えることはありません。
子どもたちとそのような会話をするのはどのくらい前から始めましたか?
彼らが話して理解できるようになればすぐに。これを組み込む簡単な方法は、虫や花を使うことです。お子さんが虫や花が枯れていることに気づいたら、「それは死んだ」と言えます。私はそれについて大げさなことはしませんが、日常の言葉でこれらの言葉、つまり死んだ、死んだ、死につつあるという言葉を使っています。私が自分の一日のことを話していて、患者が亡くなった場合、私は子供たちに彼らが亡くなったことを話すでしょう。 10歳の息子が時々質問するので、私は正直に答えます。私は最近、死亡時刻の連絡、家族との会話、葬儀社の手伝いなど、私にとって臨終のプロセスがどのようなものであるかを彼に説明しました。彼は熱心に耳を傾け、それから夕食を食べ始めました。
このインタビューは、長さと明瞭さのために編集され、要約されています。
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