細菌や手洗いなどに私たち全員がより注意を払うようになった今、タオルはどれくらいの頻度で交換すべきなのか、毎日毎日同じ布を使うのは衛生的なのか疑問に思ったことがあるかもしれません。あなたが次のように仮定すると理解できます タオルは完全にきれいです 洗いたての手やシャワーから出たばかりの体を乾かすときに使用します。結局のところ、理論上、実際に洗ったばかりの体に触れるだけの生地を使用しているのです。しかし、私たちの皮膚には微生物がまったくいないわけではなく、微生物がタオルに付着してしまう可能性があります。そうは言っても、そうなりますか 実は 清潔さと健康は重要ですか？最後にハンドタオルやバスタオルを交換したのがいつだったか思い出せない場合 (そしてそれが本当に問題なのかどうか疑問に思っている場合)、私たちは微生物学者と皮膚科医に意見を求めました。タオルをどのくらいの頻度で交換するべきかについて、彼らの意見を読んでください。
まず、タオルに何が付着しているかを見てみましょう。
誰でも皮膚の表面には細菌、ウイルス、真菌が住んでおり、少し憂慮すべきことのように聞こえるかもしれませんが、通常は大したことではなく、まったく正常です。実際、これらの微生物はあなたの体を構成しています。 皮膚のマイクロバイオーム 病原菌から体を守るのに役立つので、実際に摂取することでかなり安心できます。
タオルで体を乾かすたびに、皮膚上の水分や死んだ皮膚細胞からの水分とともに、これらの微生物が素材に移ります。 スコット・メシュケ 、Ph.D.、環境および労働衛生微生物学者であり、ワシントン大学の教授および准教授。皮膚の細胞と水分は基本的に微生物の餌となり、微生物の増殖を可能にします。皮膚は微生物の必要以上の増殖を防ぐ酸を生成しますが、タオルはそれほど幸運ではありません。メシュケ博士によると、タオルが湿ったままで皮膚細胞が含まれていると、これらの微生物が定着する可能性があるという。
バスタオルをパートナーと共有すると、タオルにはさらに多くの水分や皮膚の粒子が含まれることになり、より多くの細菌、ウイルス、真菌が増殖する可能性があります。これは、複数人で住んでいる場合や頻繁に来客があり、手を拭くために全員が同じタオルを使用している場合に特に当てはまります。そして、あなたのタオルのほとんどはおそらく あなたのバスルームにぶら下がってください 、シャワーの蒸気にさらされると、タオルが長時間湿ったままになる可能性があります。
では、これらすべてはあなたの健康にとって何を意味するのでしょうか?
たとえ何週間もタオルを使用し、その素材にバクテリア、ウイルス、真菌が這い回っていたとしても、健康面での悪影響を経験することはおそらくないでしょう。とはいえ、タオルを再利用する人は誰でも、ニキビに似た毛嚢炎を患う可能性がある、と同氏は言う。 エイミー・カスフ , M.D.、クリーブランドクリニックの認定皮膚科医。によると、この状態は毛包に細菌感染が発生すると発生します。 メイヨークリニック 。したがって、この場合、細菌が付着したタオルを再利用すると、同じ細菌が体の周りに広がり、毛包の 1 つに感染する可能性があります。誰でも毛嚢炎になる可能性はありますが、ニキビのある人は毛嚢炎にかかりやすくなります。 (タイトな服を着ていると、 シェービング 、ワックスがけは毛包を傷つけ、毛嚢炎を引き起こす可能性もあります。）この状態は、抗生物質などの薬で完全に治療可能です。 メイヨークリニック 。繰り返しになりますが、タオルの再利用によって毛嚢炎が起こる可能性があるだけであり、保証するものではありません。
湿疹などの皮膚疾患を患っており、タオルを頻繁に再利用する人は、皮膚に常在する細菌である黄色ブドウ球菌やブドウ球菌などによる感染症を発症するリスクが潜在的に高くなる、とカスフ博士は言う。前述したように、皮膚のマイクロバイオームは病原体から保護されています。しかし、湿疹など、皮膚の外層が乾燥してひび割れが起こりやすい皮膚疾患がある場合、有害な病原菌が体内に侵入しやすくなる可能性があるとのことです。 メイヨークリニック 。皮膚にこのような穴があるときに汚れたタオルを使用すると、理論的にはブドウ球菌感染症のようなものが発症する可能性があります。
皮膚にひび割れがなくても、伝染性の皮膚炎がある場合は、 発疹 白癬、水虫、膿痂疹、伝染性軟属腫などの体の一部に発疹ができても、病原体がタオルに付着していると、その発疹が体の別の部分に広がる可能性がある、とカスーフ博士は言います。
もちろん、感染する可能性があるからといって、必ず感染するとは限りません。しかし、同じタオルを使い続けていて、皮膚の保護バリアを損なう湿疹などの症状がある場合、または微細な切り傷や擦り傷がある場合は、理論的には感染症にかかる可能性がある、とメシュケ博士は言います。
タオルはどれくらいの頻度で交換するべきですか？
この疑問に明確に答えた大規模な研究はありませんが、両専門家は過剰な微生物の増殖を避けるためにタオルを週に一度交換することを推奨しています。 (ハンドタオルを 1 日に何度も使用すると、少し湿ったままになることが多いため、より頻繁に交換することをお勧めします。) タオルが臭くなり始めている場合、その臭いはおそらく微生物が繁殖し始めているためです。とメシュケ博士は SelfGrowth に語ります。彼は、タオルを再利用する前に完全に乾かすのが最善だと言います。そうしないと、湿気によって微生物が繁殖してしまいます。そして、その微生物を新しく洗った手や体に戻すだけです。これを行うには、タオルを広げてより完全に乾かすか、乾燥機がある場合は乾燥機に放り込みます。 （もしあなたが本当に勤勉になりたいのであれば、たとえその考えが もの 必要以上にタオルをかぶると気分が悪くなるので、シャワーの蒸気が当たらないようにバスルームの外でタオルを乾かしてください。）
要約すると、タオルを数日、あるいは数週間続けて再利用しても、大きな悪影響はおそらく発生しないでしょう。しかし、新しいタオルを定期的に交換することに専念している場合は、洗濯の頻度を増やすためにいくつかの追加のタオルに投資することは悪いことではありません。 (コレクションに追加したい場合は、この非常に評価の高いセットに、バスタオル 2 枚、ハンドタオル 2 枚、手ぬぐい 4 枚が含まれており、Amazon で 31 ドルで販売されており、色のオプションも豊富です。)
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