高強度のインターバルトレーニングクラスに全力で取り組んだときや、何度も居眠りをしすぎて急いで仕事に向かうときなど、さまざまな状況で息切れを感じることがあります。しかし、階段を上るなどの簡単な動作をするときに息切れを感じると不快に感じることがあります。
呼吸困難とは息切れを意味する医学用語で、基本的には胸が締め付けられるような圧迫感を感じ、もっと空気が必要なように感じ、さらには窒息しているようにさえ感じます。 メイヨークリニック 。この潜在的に恐ろしい呼吸困難を経験する理由はたくさんありますが、その中には他のものよりも深刻なものもあります。
普段は何も考えずに行っていますが、呼吸は非常に複雑なプロセスです。
肺、気道、血管、筋肉、脳のさまざまな受容体は、感覚入力を使用して、身体が必要としているものに基づいて呼吸方法を調整します。 国立心肺血液研究所 (NHLBI)。
たとえば、あなたが喘息を患っているとします。によると、この状態では気道が狭くなり、腫れ、粘液が過剰に生成される可能性があります。 メイヨークリニック 。その場合、体のセンサーが酸素が足りていないことを検知し、警報を鳴らします。そうなると、空気を吸うのにもっと努力が必要になるような感覚になる、とクリーブランドクリニックの呼吸器科医エミリー・ペニントン医学博士はSelfGrowthに語った。
文字eの車息切れは常に注意すべきですが、必ずしも大きな問題を示しているわけではありません。場合によっては、体が慣れていないことをしているだけである場合もあります。
シンシナティ大学医学部の呼吸器内科医で准教授のサディア・ベンザクエン医学博士は、階段を上るなどの動作中に起こる呼吸困難は横目に見ておく価値がある、とSelfGrowthに語りますが、それは必ずしも問題ではありません。大きな取引。
アパートの1階に住んでいて使用しない場合 階段 通常、飛行機に乗らなければならないときに少し気分が悪くなってしまうのは珍しいことではありません。一般に、体調が悪化している場合、階段を上るときに少し息切れを感じることがあるとベンザクエン博士は言います。
かなり低強度の運動で息切れし、若く、その他は健康で、最後に運動したのがいつだったか思い出せない場合は、より定期的に運動することがおそらく効果があるとベンザクエン博士は言います。これにより、 筋肉をより効率的にする そのため、仕事をするために必要な酸素が少なくなり、結果として二酸化炭素の生成も少なくなります。全体的な効果としては、運動中に必要な空気の量が減ります。運動を始める前に、かかりつけ医の診察を受け、心臓と肺に問題がないことを確認するのは悪いことではないとベンザクエン医師は言います。それから、ジムに行ってください。
しかし、コンテキストがすべてです。定期的にワークアウトをしていて、毎日登る階段を上るときに息が切れるようになったら、それは心配です。以前は息切れを感じていなかった何かが、今では息切れを感じていることに気づいたら、それは正常ではないとペニントン博士は言います。また、シャワーを浴びたり郵便物を受け取ったりするなど、階段を上るよりも軽い動作をしたときに突然息が切れた場合は、必ず医師に連絡する必要があるとベンザクエン医師は言います。あなたが若くて健康な成人であれば、通常の活動をしていて[呼吸困難に陥る]ことはないはずだとベンザクエン博士は言います。
アメリカ人女性の名前深刻な呼吸問題を引き起こす可能性のある健康状態は数多くあります。そのため、少しでも心配がある場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
喘息など、自分が罹患していることにすでに気づいている場合もあります。しかし、他の深刻な原因には、肺炎、一酸化炭素中毒、心臓発作、心不全、肺塞栓症、肺虚脱、または肺疾患が含まれます。 メイヨークリニック 。
息切れの背後にあるメカニズムは、体のどの部分 (したがってセンサー) が関与しているかに応じて、これらの症状ごとに少し異なります。それぞれに他のさまざまな症状も伴うため、階段を上るときに息切れを感じるだけで自動的に健康状態が悪化するというわけではありません。しかし、これらの症状がどれほど深刻であるかを考えると、異常な息切れをできるだけ早く検査してもらうことが重要だとペニントン医師は言う。過度の息切れが唯一の症状であるかどうかにかかわらず、本当に呼吸困難に陥っている場合は、 救急処置室 。
医師がとる措置は、最終的には、あなたが他にどのような症状を経験しているか、もしあれば、どのような健康状態があると医師が疑うかによって決まる、とベンザクエン医師は言う。報告書によると、たとえば喘息の発作が起きた場合、ネブライザーを使って薬を呼吸できる霧状に変えたり、気道の炎症を抑えるコルチコステロイドなどの薬を投与したりすることがあるという。 メイヨークリニック 。
ゲームのニックネーム
呼吸の問題の根本原因が何であれ、医師の診察が早ければ早いほど、文字通りにも比喩的にも、早く安堵のため息ができるようになります。
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