26歳のソフィー・ターナーは、次のインタビューで摂食障害との闘いについて語った。 彼女 イギリス 。俳優は、彼女の治癒を助けるためにセラピストが彼女の家に引っ越してきたとアウトレットに語った。私は長い間、摂食障害でかなり苦しんでいましたが、仲間がいました…。それは住み込みのセラピストで、私が食生活で不健康なことをしていないことを確認してくれると彼女は言いました。
現在、夫のジョー・ジョナスとの間に第2子を妊娠中のターナーさんは、公人であることがネガティブな自己イメージの形成に一役買っていると語り、特にソーシャルメディアが精神的健康に有害であると批判した。私はソーシャルメディアに対して愛憎の感情を抱いています。最初から関わらなければよかった、とターナー氏は語った。彼女は、オンラインで行われた傷つけるコメントによって摂食障害が加速されたと付け加えた。 Instagram のコメントを見て、「みんなが私のことをこう思っているんだ」と思いました。ある夜、私は Instagram で見たコメントを頭の中で何度も再生していました。 「私はとても太っている、私はとても望ましくない」と思って、スピンしてしまいました。
ここで、彼女の住み込みセラピストが役に立ちました。彼女は私にこう言いました。「ご存知のように、実際には誰も気にしません。」知っている あなた 自分はそう思っているが、他の人はそう思っていない。あなたはそれほど重要ではありません」とターナーは言いました。それは誰もが私に言える最高の言葉でした。
24 時間 365 日治療を受けられるのは多くの人にとって不可能ですが、摂食障害の助けを得る方法は他にもたくさんあります。によると、防御の第一線は心理療法（トークセラピーとしても知られています）である可能性があります。 米国国立医学図書館 (NLM)。これは個人、グループ、家族を意味する場合があります 治療 。医療提供者は、人々が健康的な体重に到達し、それを維持できるよう、栄養カウンセリングを推奨することもあります。 NLM によれば、摂食障害によって引き起こされる健康合併症の治療計画と同様に、抗うつ薬や気分安定剤も推奨される場合があります。ターナーさんは現在、毎週の個別セラピーセッションに参加していると語った。今でも毎週やらなければいけないのですが…落ち込んだり不安になったりする日がまだあります。
彼女は、ソーシャルメディアが摂食障害の一因となっているだけでなく、精神的健康にも影響を与えていると語った。インスタグラムのフォロワーが約1500万人いるターナーさんは、ソーシャルメディアが私を極度に不安にさせていることに気づき、ソーシャルメディアから距離を置こうとしているのだと説明した。ターナーさんは、携帯電話からソーシャル メディア アプリを削除したことが役に立ったと語った。携帯電話からソーシャル メディア アプリを削除できたのはとても役に立ったという。今は、もしやらなければならないとしても、毎日何時間もやるのではなく、週に1、2回数分程度です。それは大きな違いを生みました。
摂食障害に苦しんでいる場合は、次のようなサポートやリソースを見つけることができます。 全国摂食障害協会 (根田)。危機に陥った場合は、NEDA に 741741 にテキスト メッセージを送信して、次の訓練を受けたボランティアに連絡してください。 危機テキスト行 すぐにサポートが必要です。
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