最高の膝マッサージャーは散財する価値があります

Self で紹介されているすべての製品は、編集者が独自に選択したものです。ただし、当社は小売業者から、および/またはこれらのリンクを介した製品の購入から報酬を受け取る場合があります。

正しい靴を履く で働いています 人間工学に基づいたオフィスチェア 助けることができる 防ぐ 膝の痛みですが、よりすぐに軽減したい場合は、最高の膝マッサージャーが最適です。これらのデバイスは膝のお皿に快適にフィットし、振動熱冷却またはこれらの組み合わせを使用して、関節の痛みの硬直や炎症を軽減します。価格と特殊なデザインを考えると、専門家が必需品と呼ぶものではありません。しかし、膝の慢性的な痛みや筋肉痛に対処する場合には便利です。 ダニー・キング PT の回復およびパフォーマンスの国家ディレクター 一生 自分自身に言います。

私はそれが次のようなものを支持する頼りになるアイテムとは考えません パーカッションマッサージツール 同氏によると、非常に特殊な膝の問題が唯一の懸念事項である場合を除き、体の複数の部分に使用できるという。膝の痛みが最大の痛みの原因である場合は、膝マッサージャーを購入する価値があります。私たちは世にある最高のモデルを徹底的に調べました。以下で私たちのおすすめを購入し、マッサージャーがどのように気分を良くすることができるかについて詳しく学びましょう。

私たちのトップピック

総合最高: ハイペリスXニー 9準優勝： セラボディリカバリーサームニー 予算に合わせたベストチョイス: ハイドラグン ヒートパルス 膝マッサージャー 9ベストニーブレース: Mueller スポーツ医学自動調整膝装具

• 最高の膝マッサージャーを購入する
• 膝マッサージャーを使うメリットは何ですか？
• 家庭用膝マッサージャーを使用してはいけない理由はありますか?

最高の膝マッサージャーを購入する

これらの洗練されたデバイスで膝の痛みを軽減できます。

総合最優秀賞：Hyperice X Knee

ハイパーアイス

X 膝

このファミリーの中で私が個人的に使用した唯一のアイテムは Hyperice X ニーラップで、私は大ファンです、とキング氏は言います。 Hyperice X Knee を使用すると、脈動したり激しすぎたりすることがなく、マッサージの世界に簡単に浸ることができる点が気に入っています。代わりに、その領域に熱と冷却を交互に適用する造影療法を使用して膝の痛みに対処します。熱設定を手動で切り替えることも、事前に設定された治療ルーチンの 1 つを使用することもできます。 ハイパーアイスアプリ 。いずれの方法でも、変更は迅速 (60 秒以内) で効果的です。

氷や水を使わなくても驚くほど冷たく、比較的早く温冷を切り替えることができるとキング氏は説明する。履いていても動けるので、クライアントとのウォームアップやクールダウンのストレッチに組み込むことができるのがとても気に入っています。

長所と短所

製品仕様

機能: 温熱療法 寒冷療法 | 電源: 充電式バッテリー。最大 1.50 時間のバッテリー寿命 | 重さ： 2ポンド

次点: Therabody RecoveryTherm Knee

セラボディ

リカバリーサームニー

Therabody はマッサージ ガンでよく知られていると思いますが、家から出る手間をかけずに全身の筋肉を弛緩させるために設計されたさまざまなツールが揃っています。このブランドの膝マッサージャーは、コントラスト療法を使用して不快感を軽減するだけでなく、振動を加えてその領域への血流を促進します（研究によると、血行促進は筋肉の回復に役立つ可能性があり、双方にとって有利です）。

非加熱の振動マッサージ (低、高または波の設定) を選択することも、加熱および冷却と並行して実行することもできます。自分にとって最適な方法を選んでください。

長所と短所

製品仕様

機能: 寒冷療法温熱療法振動 | 電源: 充電式バッテリー。ホット モードで 90 分のバッテリー寿命 コールド モードで 60 分のバッテリー寿命 コントラスト モードで 30 分のバッテリー寿命 | 重さ： 12.17オンス

予算に合わせたベスト : Hydragun HeatPulse 膝マッサージャー

ハイドロ

HeatPulse 膝マッサージャー

効果的なマッサージツールの価格が通常 0 円を超える中、Hydragun の HeatPulse 膝マッサージャーのようなまともなデバイスを 0 円で見つけるのは新鮮です。これには、華氏 104 度から 158 度までの 7 つの温度設定と 3 つの振動速度があります。振動ノードは、膝蓋骨だけではなく筋肉領域全体に心地よいパルスを届けるように配置されており、汎用性の高いデザインにより、肘や肩にも簡単に着用できます。

長所と短所

製品仕様

機能: 温熱療法の振動 | 電源: 充電式バッテリー。最大 3 時間のバッテリー寿命 | 重さ： 10.58オンス

ベストニーブレース: Mueller Sports Medicine 自動調整ニーブレース

ミュラー

スポーツ医学自動調整膝装具

膝の不快感に対するローテクな解決策をお探しの方は、Mueller のこのオプションのような圧迫ブレースを検討してください。 乾癬性関節炎患者 以前にSELFに推奨されました。キング氏によると、ブレースとスリーブは、膝の痛みやこわばりに対処するための実績のある方法です。関節を安定させ、運動中の圧力を軽減する働きがあります。膝のヒーターマッサージャーのようにすぐに痛みを和らげることはできませんが、怪我から回復中で追加のサポートが必要な方にとっては素晴らしい選択肢です。

長所と短所

製品仕様

メガネの歌姫ミーム

機能: 圧縮 | 電源: 該当なし | 重さ： 9.60オンス

膝マッサージャーに関するよくある質問

膝マッサージャーを使うメリットは何ですか？

熱と振動は痛みの緩和に効果的であり、圧縮と冷間作業は効果的です。 炎症を軽減するために キングさんは言う。したがって、膝に痛みや炎症がある場合は、[膝マッサージャー] が非常に役立ちます。彼は、膝マッサージャーは長期にわたるまたは慢性的な症状に対処する人にとって特に有益であると付け加えました。

家庭用膝マッサージャーを使用してはいけない理由はありますか?

キング氏によれば、健康と回復のルーチンの一部として膝マッサージャーを使用することに特有のリスクはほとんどありません。ただし、急性の痛みや最近怪我をした場合は、試す前に医師または理学療法士に相談する必要があります。これらは、治癒と緩和への最善のアプローチを決定するのに役立ちます。

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