あらゆるトレーニングに必要なジムバッグの必需品

SELF Checkout シリーズへようこそ。このシリーズでは、現在カートに入っている健康促進製品を紹介します。各回では、スタッフの必需品だけでなく、本当に役立つ散財やグループチャットに値する掘り出し物を見つけることができます。

お気に入りがなければワークアウトは完了しません レギンス そして よくスポーツする しかし、ジムバッグの必需品は次のようなものです 水のボトル ヘッドフォン 擦れ防止スティック その他の必須アイテムは、セッションの控えめな MVP です。運動をしようと思っても、結局ずっと不快感を感じて気が散ってしまったことがある人なら、運動量を減らすことがいかに重要かを知っているでしょう。 ジムバッグ 快適な自信と集中力を高めるアイテムを取り揃えています。

SELF のスタッフには、ランナー、重量挙げ選手、登山家、ハイカーが含まれます。しかし、私たちはどのように移動したいとしても、常に準備を整えて活動に現れます。あなたのダッフルバッグが少し空になっているように見える場合、私たちはあなたがどの必需品を手に入れるべきかを正確に知っています。以下の 4 人のエディターの頼りになるアイテムをチェックしてください。ウォームアップからクールダウンまで、あらゆることをアップグレードするために必要なものばかりです。

Katie Gunderman SELF のアソシエイト ソーシャル メディア マネージャー

自由な人々

ムーブメント キルティング キャリーオール バッグ

りんご

AirPods Max

オレベラ

ブルーミング ファイア パルファム

ハイドロフラスク

40オンスの広口、フレックスストローキャップ付き

ナイキ

無料のメトコン 6

ガンダーマンは、彼女の (ホットピンク!) FP Movement バッグに、実績のあるギアを詰め込みます。私はここ数年 AirPods Max を使っていますが、AirPods Max なしでは生きていけないと彼女は言います。彼女は、ノイズキャンセリング機能は誰にも負けず、交換可能なイヤーカップは新しいものに交換するときに簡単に交換できると付け加えました（これは、私と同じように汗っかきな女の子には便利です）。

彼女のお気に入りはナイキ フリー メトコン クロス トレーナーです 体操靴 過去3年間。彼らは彼女が HIIT ワークアウトの実行やリフティング セッションを通して見てきました。 (専門家も認めるでしょう。柔軟でありながらグリップ力のあるソールのおかげで、パーソナル トレーナーもフリー メトコンを愛用しています。)

真の主力ステータスを得るために、ガンダーマンは、数え切れないほどのジムやバレーボールのセッションに持ち込んで、なんと 9 年間も自分の Hydro Flask (おそらくすべての再利用可能なウォーターボトルの母) に依存してきました。これは絶対に死ぬか死ぬかだ、と彼女は言う。

ガンダーマンがトレーニング後にリフレッシュするときにデオドラントに止まらないことも気に入っています。オレベラのブルーミング ファイア パルファムは私のジムバッグの中にあると彼女は言います。フローラルサマーガーデニアの香りがたまりません。ジムでシャワーを浴びた後につけるのが私のお気に入りの香りです。ベラ・ハディッドさんはこれを使って食事をしました。

Lexi Herrick SELF の視聴者シニア ディレクター

ミサゴ

スキマー 16 ハイドレーション パック

スタンリー

IceFlow フリップストロータンブラー

トゥーラ スキンケア

プロテクト + グロウ デイリー サンスクリーン ジェル SPF 30

ライフストロー

個人用浄水フィルター

ウェリー

クイックフィックスキット

コバキュア

折りたたみ式トレッキングポール

ジム通いよりもアウトドア派ですか?メモを取る: ヘリックは、外でさわやかな一日を過ごすために必要なものをすべて持ってトレイルに出かけます。

彼女は、Osprey の非常に快適な (そして驚くほど広い) Skimmer ハイドレーション パックから始めます。水スナックと軽い層を詰めても、背中に岩を背負っていないように動けます。次に、彼女は Stanley IceFlow (標準の優れた漏れ防止代替品) を充填します。 40オンスのフローステート ）そしてTulaのProtect + Glow Daily Sunscreen Gelを軽く塗ると、吹き出物を引き起こすことなくしっとりとした仕上がりが残ります。それは私を生きているように見せ、私を守ってくれるとヘリックは言います。

素晴らしいアウトドアでは安全が重要です。そしてヘリックは危険な状況にスタイリッシュに備えます。不安定な地形に備えて、彼女は価格の割に驚くほど頑丈なトレッキング ポールのセットを持っています。ほとんどの高品質のペアの価格は 0 を超えますが、彼女の時計は 0 未満です。擦り傷や水ぶくれには、Welly の愛らしい缶入り包帯拭きと抗生物質軟膏 (好きなだけ再利用したり詰め替えたりできます) があります。

最後に、ヘリックはストローの中に安心があると言って、常にライフストロー浄水フィルターを身に着けています。ほぼすべての自然源からの H2O をその場でろ過できるように設計されています。万が一水がなくなったり、森の中で迷ってしまった場合でも、小川で水を飲むことができると知っていると気が楽になる、と彼女は言いました。後悔するよりは安全なほうがいいですよ！

サラ・フェルビン SELF コマース上級編集者

アリョス

ナチュラル ジュース ドレンチナリッシング ヘアマスク

ビート

面白い鶏の名前

Powerbeats Pro ワイヤレスイヤホン

明るいもの

FreeSip 断熱ステンレススチールウォーターボトル

フレンドリー

パークアップ タルクフリー ドライ シャンプー

スパンクス

SPANXスムース オンフォーム ロング スリーブ トップ

一生買いの候補をお探しなら、フェルビンのワークアウトの定番アイテムをチェックしてください。 SELF ホームフィットネス賞 – 優勝した Powerbeats イヤホンは、充電が早く、バッテリー寿命が長く、最も重要なことに、安定した状態で使用できます。フェルビンさんによると、耳の外側をぐるっと一周しているので、体を伸ばしたり前かがみになったりしても、耳が所定の位置に保たれるという。そして、彼らが中に入ると、私はほとんど気づきません。彼女はまた、こう誓います。 Owala の FreeSip ウォーターボトル これは彼女の水を何時間も氷のように冷たく保ち、飲むための賢い2-in-1注ぎ口を備えています そして ガクガク。

次は、トレーニングを始めてもヘアケアが止まらないことを知っている人のための 2 つの製品です。 Allyoos のヘアマスクは、フェルビンが後ろでなでたお団子やポニーテールに一番選んだものです。湿った髪の上で薄い層に固まるので、飛び散りを抑えながら髪に潤いを与えると同時に、すすぎが簡単で髪が信じられないほど柔らかくなると彼女は説明しました。フェルビンは自分の分を試してみた ドライシャンプー Amika は何年にもわたって彼女の現在のお気に入りです。超軽量で、使用後は髪の上に乗っているのを感じません。白くなりますが、油分を素早く吸収して髪を持ち上げます。

ウォーミングアップや空調のきついジムでは、軽量の上着を持っていっても問題ありません。フェルビンは、Spanx の OnForm 長袖トップが大好きです。薄くてスーパーソフトでサムホールがあり、スウェットシャツのようにジムバッグの中で場所を取りません。そして、フェルビンがガンダーマンと同じキルティングの FP ムーブメント トートを使用していることを言及しないとしたら、私たちは怠慢になるでしょう。複数のフィットネス編集者から太鼓判を押されたジムバッグ?ここからが本番です。

Sara Coughlin SELF のシニアコマースライター

パタゴニア

ブラックホールパック 25L

2トム

スポーツシールド ロールオン

テバ

アプレトレイル スライド

ブレンダーボトル

プロスタック

8Bプラス

オーシャンブラシを保存する

靴

インスティンクト クライミング シューズ

パタゴニアのブラックホールパック 私のメインバッグです 旅行 そして ジムは私を失望させたことは一度もありません。たくさんのものを収納できます。耐候性です。そしてそれは一見不滅であるように見えます。私は10年近く使っていますが、外側のウォーターボトルポケットにいくつかの穴が開いていることを除けば、基本的には新品同様です。

通常は次のことに時間を費やしますが、 トレッドミル ウェイトルームでは主にジムに行きます 登る 。そして、煩わしい擦れを心配する必要がなくなると、プラスチックを引っ張るのがはるかに楽しくなります（特に脇の下の周り。私も汗っかきです）。 2Toms の Sportshield ロールオン スティックは、私が試した中で最高の擦れ防止製品です。滑りやすく、何時間も持続します。

ボルダラーとして私に必要なのは チョークバッグ そして、ジムのセッションに適した靴。幅が狭くボリュームの少ない私の足に合う、しっかりとしたオールラウンドシューズを10年間探し続けた結果、スカルパのインスティンクトでほぼ完璧に近づくことができました。ベルクロ留め具を使用するクライミング シューズとは異なり、このペアのレース システムはフィット感の微調整が簡単です。安全性が必要な場合は締め、余裕が必要な場合は緩めることができます。

また、船倉を掃除する必要がある場合に備えて、チョークブラシも持ち歩くようにしています。ブラシは行ったり来たりします (または、登山仲間から便利に借りたりします) が、私は 8BPlus のブラシを常に近くに置いています。毛はふわふわでありながら硬く、ハンドルは丈夫で、狭い部分にも届くように角度が付いています。

私はリカバリー（そして通常、厳しいセッションの後にリラックスすること）を非常に真剣に考えています。私のブレンダーボトルはいつも持ち歩き、電解質のパケットかスプーン一杯を必ず入れます。 プロテインパウダー 取り付け可能なコンパートメントにジム後の飲み物を収納できます。そして、汗をかいたタイトなゴム製の登山靴に詰め込まれた後、私のつま先は、Teva のスライドの中で広げて空気を抜くのが何より好きです。厚い泡状の靴底と溝のあるフットベッドは、疲れた犬にとって信じられないほど快適です。

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