排便に関しては、ちょっとしたトラブルがいつ慢性的な便秘の領域に達するかを判断するのは難しい場合があります。しかし、便秘は厄介なうんちの問題から深刻な問題まで多岐にわたるため、2位になってから数日が経過している場合は、基本的には1位の優先順位になります。 1週間もうんちが出なくてびっくりしている人でも、しばらく重度の便秘に悩まされている人でも、便秘で医師の診察を受けるタイミングについて知っておくべきことは次のとおりです。
ここでは実際に便秘になるとはどういうことなのかをご紹介します。
便秘の一般的な概念は非常に単純です。基本的には、うんちができないことを意味しますよね?確かに、はい。しかし、排便に関する問題を理解しようとしているのであれば、「うんちができない」だけでは便秘のすべてを正確にカバーしているわけではありません。幸いなことに、便秘には注意すべき特有の症状がいくつかあるとのことです。 メイヨークリニック そして 国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所 (NIDDK)。以下のいずれかに該当する場合は、おそらく便秘であると考えられます。
- 週に3回未満しか排便しない
- 塊状、硬い、または乾燥したうんちが出る
- する必要がある うんちをするために緊張する
- 何らかの詰まりにより排便が妨げられているように感じる
- いくら頑張っても捨てられないうんちがまだ残っているような気がする
- お腹を押したり、指を使って直腸から便を取り除くなど、排便するのに助けが必要な場合
そうは言っても、これらの症状は NBD の範囲に該当する可能性があり、それについては誰かに相談する必要があります。医師は通常、便秘を2つの方法で考えています。1つは時折、つまりこれらの症状があちこちで発生することを意味し、もう1つは慢性、多くの専門家はこれらの症状のうち少なくとも2つが3か月以上続くと考えています、と胃腸科医のKyle Staller医師、医学博士は述べています。マサチューセッツ総合病院で、とSelfGrowthに語った。
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便秘が時々起こる場合は、専門家に相談する前に試してみることができることがいくつかあります。
十分な量の果物、野菜、全粒穀物を食べることが防御の第一線であるべきだと、カリフォルニア州サンタモニカにあるプロビデンス・セント・ジョンズ・ヘルスセンターの消化器内科医であるルドルフ・ベッドフォード医学博士はSelfGrowthに語ります。 NIDDK によると、これらの食品には食物繊維が含まれており、便を柔らかくして排出しやすくするのに役立ちます。によると、50歳未満の女性は1日あたり少なくとも25グラムの繊維を摂取するように努めるべきです。 医学研究所 。ただし、食物繊維は十分な水分がないとその役割を果たせません。 十分な水を飲む 毎日。
特に最近便秘の原因となる食べ物をよく食べている場合は、便秘の原因となる食べ物を少し避けるようにすることもできます。最大の原因には、チーズ（脂肪分が多く含まれるため、うんちがかさばりすぎて排泄が困難になります）、白米（また、うんちがかさばります）、緑色のバナナ（でんぷんが多く含まれているため、排便が困難になります）などがあります。消化管内をゆっくりと移動します）、クリーブランドクリニックの消化器内科医であるクリスティン・リー医師は、SelfGrowth に語ります。
まだ行動を起こしていない場合は、積極的に行動することも、物事を前進させるもう 1 つの方法です。運動は効果があります 結腸の運動性を高める そして定期的な排便を促すとスターラー博士は言う。
遅さの意味
一般的に、体がそうするように指示したときに実際に行く（少なくともそうしようとする）ことも重要だとスターラー博士は言います。あなたの消化管には、 概日リズム それは、あなたが特定の時間に行きたいという衝動を感じ、他の時間には行きたくない理由です（そして、旅行やその他の日常生活を乱す何かがあれば、行きにくくなるのはなぜですか）。多くの人は排便という体の呼びかけを無視しており、特にその呼びかけが長期間にわたって何度も無視されると、便秘につながる可能性があるとスターラー博士は言います。
そうは言っても、便秘で医師の診察を受ける時期は次のとおりです。
心配なときはいつでも医療機関を受診することを躊躇すべきではありませんが、医師によれば、便秘に関して専門家の意見が確実に必要な場合があるとのことです。以下は、慢性便秘または重度の便秘に対処している兆候です。
1. 1 週間以上、正常の範囲を超えた状態が続いています。
通常の排便スケジュールは人によって異なります。毎日続く人もいるし、3日ごとの人もいるし、その中間の人もいる、とベッドフォード博士は言う。普段はかなり頻繁に病院に通っているのに、突然 1 週間以上病院に行っていない場合は、医師に連絡してください、とスターラー医師は言います。これは宿便のようなものの兆候である可能性があります。宿便とは、固まったうんちが蓄積して腸に詰まることで起こり、医療提供者はこう指摘します。 手動で削除する必要がある場合があります 。
2. あなたは苦しんでいます。リー医師によると、便秘になると便が結腸内に蓄積して結腸が伸びるため、痛みが生じる可能性があるという。それはあなたが耐えなければならないものではありません。たとえ数日しか回復していないとしても、便秘による痛みが治まらない場合は、間違いなく医師に連絡する必要がある、とリー医師は言います。行きやすくする下剤などを勧めてもらえるかもしれません。
3. トイレットペーパーに血が付いています。いきむと TP に血が付いていることに気づいた場合は、裂肛として知られる肛門の小さな裂け目、または肛門の中または周囲の静脈が炎症を起こしている痔核が原因である可能性があります。単に強く拭きすぎたことが原因である可能性もあります。しかし、まれに、 うんちをするときに血が出る 結腸がんなど、より深刻な病気の兆候である可能性もあります。医師があなたを評価し、深刻な病気を除外できるように、医師に相談する必要があります。
4. 薬が原因の可能性があります。さまざまな薬が便秘を引き起こす可能性があります。非ステロイド性抗炎症薬 (NSAID) は、体内の特定の酵素を阻害します。 プロスタグランジンを生成する これは、消化器系の筋肉を含むさまざまな筋肉に信号を送り、収縮を促すホルモンのような物質で、排便を助けることができます。 (プロスタグランジンの放出により、うんちが多量に出ることがあります。 生理中 .) 一部の血圧薬は、腸の平滑筋が収縮して食物を移動させる頻度を低下させます。麻薬も便秘を引き起こす可能性がある さまざまな仕組みを通じて 食べ物をシステムに送り込む消化管の能力を阻害するなど。
彼氏のあだ名
アレルギー薬、制酸薬、鉄剤などの他の薬もすべて効果があるという。 クリーブランドクリニック 。新しい薬を服用したときに便秘が始まった場合、医師はこのイライラする副作用を起こさずに他の薬の選択肢を提案してくれるかもしれません。
5. 何週間も便秘が続いていますが、その理由がわかりません。通常、便秘の原因についてはある程度の手がかりがあります。もしかしたら、最近あまりジムに行けていない、あるいは真剣にチーズキックをしているのかもしれません。しかし、何が起こっているのか全くわからず、食事やライフスタイルの選択を変えても効果がない場合は、主治医のアシュカン・ファルハディ医学博士に相談してください。彼はメモリアルケア・オレンジコースト・メディカルセンターの消化器内科医であり、メモリアルケア・メディカル・グループの消化器疾患担当ディレクターです。カリフォルニア州ファウンテンバレーのプロジェクトが SelfGrowth に語ります。過敏性腸症候群などの基礎疾患がある可能性がある、と彼は言います。
医師に相談すると、おそらく血液検査を指示され、うんちができない医学的な理由があるかどうかを判断するための検査が行われるでしょう。結果に応じて、次のステップについてアドバイスしてくれます。それは、ライフスタイルや食事の調整をしたり、下剤を試したり、便の動きを速めるための他の薬を試したりするなど、簡単なことです。恥ずかしがらないでください。結局のところ、これが彼らの仕事なのです。便秘について心配する時間を減らし、実際に生活を楽しむ時間を増やすためには、医師の診察が必要なステップにすぎない場合があります。
