食後の胃けいれん：それは何を意味するのか

食後の胃けいれんは本当に最悪です。私たちの多くは、おいしいものを食べることが 1 日の中で最高の時間である (またはそうであるべきである) ことに同意するでしょう。食べ物に特別な喜びを感じていなくても、夕食に何を作るかを決めるのに多くの時間を費やしていなくても、は私たちが人間として生きていく上で必ず対処しなければならないこと。したがって、食後に胃けいれんが起こったら、できるだけ早く胃けいれんを止めさせようと決意しているでしょう。

食後に腹部のけいれんを経験しても、頻繁に起こらない限り、それほど大きな問題ではないことに注意してください。ミシガン大学医学部教授、胃腸生理研究所所長、ミシガン腸管管理プログラムの共同ディレクターであるウィリアム・チェイ医学博士は、時折腹痛があるのは問題ではなく、本質的に正常であるとSelfGrowthに語ります。しかし、食後に常に胃が締め付けられるような感覚があるのは正常ではなく、その影響はテーブル（またはソファ）を離れた後も長く続く可能性があります。胃けいれんはそのとき痛いだけでなく、持続する場合、特にけいれんが起こっている理由や痛みを和らげるために何ができるかが不明な場合は、食事をしようとするたびに不安になることがあります。

食後の腹痛の原因を知るのが難しい理由、消化プロセスがどのように影響しているのか、食後の腹痛の最も一般的な原因と、それらに対する対処法を読み続けてください。

まず最初に、本当に痛いのは胃ですか?

食後の真ん中のけいれんの最も一般的な原因を説明する前に、私たちの多くが子供の頃から知らず知らずのうちに間違っていたことを整理しましょう。お腹が痛いと言うとき、それは胸と腰の間の胴体の部分のことを言っている可能性があります。体のこの部分は厳密に言えば腹部です。胃は左側の胸の少し下から始まり、胴体の中央まで伸びています。（チェックアウトこの図より良いアイデアを得るためにメイヨークリニックから聞いてください。)

したがって、この一般的な領域のどこが痛むのかを正確に把握するのが難しいことは当然のことです。重複する臓器が存在すると、ペンシルバニア大学ペレルマン医学部消化器科臨床医学助教授のニティン・アフジャ医学博士、修士課程は、SelfGrowth に語ります。小腸は多くのスペースを占め、結腸[大腸]は腹部全体を覆い、胃の[一部]とも重なっています。

また、何が起こっているかによっては、腹部の神経が痛みの局所を特定するのが苦手な可能性があるため、痛みがどこから来ているかを判断するのが難しい可能性があるとアフジャ博士は言います。食後のけいれんの原因を突き止めるには、これらすべてを念頭に置いてください。さて、次に知っておくべき背景情報について説明します。なぜなら、高校の生物は私たちにとってずっと前のことだからです…

消化器系の仕組みは次のとおりです。

あるいはどのように消化するか すべき すべてが計画通りに進んだときに仕事をする。

あなたの体は複数の器官を使用して、食べた食べ物をエネルギーに変換します。すべてが順調に進んでいる場合は、このプロセスにほとんど気付かないはずですが、実際にはかなり長い時間がかかる可能性があるため、これは良いことです。のメイヨークリニック一口分の食べ物がさまざまな消化プロセスを経て、もう一方の端から認識できない形で出てくるまでに 2 ～ 5 日かかると推定されています。

まずは、すべては一口から始まります。口の咀嚼動作と、唾液からの酵素と潤滑との間に、食べているものを分解し始めます。国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所（NIDDK）が解説します。かみ傷が飲み込めるほど小さくなると、舌がそれを喉の奥の食道に押し込み、蠕動と呼ばれる動きで食道が自動的に収縮し始めます。

この後、新しく噛んだ食べ物が最初に出会う器官は、胃。胃壁の筋肉が食べ物をかき混ぜて酸と酵素を放出し、食べ物をゆっくりと混合して糜粥と呼ばれるペースト状にします。胃は徐々に糜汁を放出します。小腸膵臓や細菌からの酵素、肝臓からの胆汁と混合することで、さらに糜粥を消化管に押し込み、さらに減少させます。小腸の壁は抽出された栄養素と水を吸収し、血流に移動します。

ここまで来てもなんと6～8時間かかることもあります。小腸が食物から必要なものをすべて摂取すると、老廃物は大腸に移動します。次の 36 時間ほどで、大腸は老廃物から水分を吸収し、残ったものを老廃物に変えます。スツール、さらに蠕動運動によって直腸（大腸の末端部分）に移動します。あなたが突然行きたいという衝動にかられるまで、それはそこで待っていて、その時点でそれは突然失われます。排便。昼食中はそんなことは考えないようにしましょう。

ここで、食後に腹痛が起こる理由を説明します。解剖学的および消化器の基本は理解できました。腹部に問題がある可能性があるのは次のとおりです。

wの文字が書かれた車

1. 胃が処理できる量を超えて食べた可能性があります。

専門家らは、これがこのタイプの不快感の最も一般的な原因である傾向があると述べています。食べ過ぎて胃がけいれんするという状況は誰でも経験したことがあるはずだと、コロンビア大学メディカルセンターの消化器・肝臓疾患学部の助教授であるスニータ・クリシュナディ医学博士、修士課程はこう語ります。自己成長。通常、胃は非常に伸縮性の高い器官であるため、中に食べ物が多すぎるため、胃が伸びることによって引き起こされます。このお腹の伸びは、胃腸内の細菌によっても起こる可能性があります。食物の分解を助けようとする管、ガスや膨満を引き起こす可能性がありますとクリシュナディ博士は言います。そのストレッチによって痛みやけいれんを引き起こす人もいる、と彼女は説明する。

はっきり言っておきますが、時々たくさん食べることが本質的に悪いことだと言っているわけではありません（その定義は人によって異なります）。場合によっては満腹点を超えて食べることも、実は食欲の一部である可能性があります。食べ物との通常の関係。そしてもちろん、過食症などの摂食障害の問題に取り組んでいる場合、食べる量をコントロールするのは非常に複雑で、現時点では完全にコントロールできるとは感じられません。したがって、真剣に、ここで判断する必要はありません。しかし、頻繁に食事をした後に胃けいれんに悩まされており、それが満腹点を超えて食事をしないのが難しいためであると考えている場合は、医師に相談してください。セラピスト、または管理栄養士がお手伝いする場合があります。

2. 食物不耐症がある可能性があります。

特定のものを食べた後もけいれんが起こり続ける場合は、特定の食品物質に対する不耐症がある可能性があります。不耐症の一般的な原因は、発酵性オリゴ糖、二糖、単糖およびポリオール（FODMAP）と呼ばれる食品です。FODMAPとは、消化不良の炭水化物を指す特別な名称です、とアフジャ博士は言います。例リンゴや梨などの果物、カリフラワーやレンズ豆などの野菜、乳製品などが含まれます。実際、食物不耐症の最も一般的なタイプは、乳糖（乳製品に含まれる砂糖）の処理の問題であると報告されています。クリーブランドクリニック。

特定の食べ物を食べると腹痛が起こるだけでなく、吐き気、膨満感、ガス、嘔吐、胸やけ、下痢などの症状に悩まされることもあります。クリーブランドクリニックと言う。また、人によって同じ食べ物でも程度の差はありますが、耐えられない可能性があることを覚えておいてください。たとえば、軽度の乳糖不耐症の人はチーズやヨーグルトは消化できるが、乳白色のラテは消化できない可能性があるが、重度の不耐症の人はどのような乳製品もうまく消化できない可能性がある、とクリシュナディ博士は説明します。

3. 食物アレルギーがある可能性があります。

食物アレルギーは、食物不耐症からさらに重症化したものです。食物に対してアレルギー反応がある場合、それは免疫システムがその食物を潜在的に有害な侵入者と誤って認識し、それに対する防御を開始していることを意味します。アメリカアレルギー・喘息・免疫学会（AAAAI）が解説します。この免疫システムの防御は、腹痛、口のチクチク感やかゆみ、蕁麻疹や全身のかゆみ、顔の腫れ、下痢、吐き気や嘔吐、さらには生命を脅かす可能性のある呼吸困難などの症状を引き起こす原因となります。

によると、ああああ、最も一般的な食物アレルゲンは、牛乳、卵、ピーナッツ、小麦、大豆、魚、貝類、木の実などに含まれるタンパク質です。これら（または他の）食品を食べた後、常にかなり激しい症状の再発に悩まされている場合は、アレルギーが原因である可能性があります。

4. 過敏性腸症候群（IBS）の可能性があります。

過敏性腸症候群の症状には、腹痛（食後に起こることもあり、排便すると治ることもあります）に加えて、過剰なガス、膨満、下痢または便秘（または両方の期間が交互に）、便中に粘液が見られることによると、メイヨークリニック。

IBS の原因は正確には明らかではありませんが、いくつかの理論があります。 IBS患者は、脳と腸の相互作用に異常があり、消化器系の問題や痛みを引き起こす可能性があります。ニディックと説明します。

これはいくつかの異なる方法で現れる可能性があります。チェイ博士は、IBS患者は他の人よりも食事をするときに大腸がより強くより頻繁に収縮する可能性があり、そのため腹痛やその他の問題を引き起こす可能性があると述べています。もう一つの理論は、過敏性腸症候群の人は、食品の分解による腸の正常な伸びに非常に敏感であるということだ、とクリシュナディ博士は言う。

5. 炎症性腸疾患 (IBD) の可能性があります。

IBD クローン病と潰瘍性大腸炎という、消化管のさまざまな部分に慢性炎症を引き起こす 2 つの症状を総称した用語です。いずれのタイプの IBD を患っている人でも、多くの場合、寛解期間とそれに続く再燃を経験します。メイヨークリニック。

疾病管理予防センター (CDC) は、クローン病は通常、大腸に接する小腸の部分に影響を及ぼしますが、クローン病が引き起こす特徴的な炎症斑点は口から直腸までのあらゆる場所に発生し、消化管の複数の層を通って浸透する可能性があると説明しています。裏地。一方、潰瘍性大腸炎は、大腸および/または直腸の連続した部分に影響を及ぼし、最も内側の粘膜が炎症を起こします。

クローン病に罹患している場合は、腹痛、下痢、体重減少に悩まされる可能性が高く、疲労、吐き気、関節痛、貧血などの追加の症状が現れることもあります。ニディックと言う。潰瘍性大腸炎の最も一般的な症状は、腹痛と下痢（特に血液または膿を含む）です。ニディックただし、疲労、吐き気、貧血、緊急にトイレに行きたいなどの問題が発生する可能性もあります。（ご存知のとおり、クローン病と潰瘍性大腸炎はかなり似た症状を示すことがあります。）

腹痛のせいで生活が悲惨になっている場合は、医師に相談してください。

上記の問題の治療法は大きく異なる場合があります。たとえば、豆を加工するのが大変で、そのために痛みを伴うガスが発生することが問題だと考えている場合は、シメチコン (Gas-X などの製品の有効成分) などの市販薬が膨満感を和らげる可能性があります。クリシュナディ博士は、それがあなたの痛みの原因だと説明します。

ただし、IBS や IBD などの慢性的な問題があるのではないかと思われる他の症状とともに、かなり重度のけいれんを経験している場合は、医師に相談することが非常に重要です。市販薬では目の前の本当の問題を治療することはできません。

これらの薬は、医師の診断を受けに行かなくても済む程度に症状を軽減することができる、とクリシュナディ医師は言う。しかし、実際には根本的な問題に対処しているわけではありません。

結局のところ、食後の腹痛が生活に影響を与えるのであれば、専門家に相談しましょう。日常生活に支障をきたすほどの症状が頻繁に発生する場合は、医師の診察を受ける必要がある、とチェイ医師は断言します。これは、嘔吐（血の有無にかかわらず）や便に血が混じる（場合によっては血便が混じる）などの重篤な症状がある場合に特に当てはまります。タールのように見える赤くなる代わりに）、または不可解に体重が減少します。

たとえけいれんにこのような症状がなくても、しつこく対処している場合は、原因を探すのがよいでしょう。多くの場合、特にクローン病の場合、それは単なる漠然とした腹痛であるため、診断に至るまでに非常に時間がかかるのだとクリシュナディ医師は言います。だからこそ、私はいつも人々に、自分に何か異常を感じたり、いつもと違うことを感じたら、医師の診察を受ける方が良いと伝えています。