バスルームの掃除は私の絶対に嫌いな家事です。私は、し尿の粒子が飛び散って私に当たらないことを祈りながら、四つん這いでシャワータイルの汚れをこすったり、便器の周りでブラシを回したりする以外は、ほとんど何でもしたいと思っています。しかし…汚れてぬるぬるしたバスルームに代わる選択肢はあまり魅力的ではないので、清潔で衛生的に保つために最低限のことはどうすればよいのだろうか、と疑問に思っています。私は何人かの微生物学の専門家に相談して、どのくらいの頻度で感染するかを調べました。 本当に バスルームを掃除する必要があるので、掃除のプロに仕事を少し楽にするためのヒントをもらいましょう。ジョンにかがみ込む時間を最小限に抑えながら、すべてを完了する方法を次に示します。
Vの文字がついた車目安として、週に 1 回はバスルームを掃除してください。
ケリー・レイノルズ、PhD、MSPH 、アリゾナ大学の環境・暴露科学・eisk評価センターの教授兼ディレクターは、次のように推奨しています。 バスルームの掃除 少なくとも毎週。それ以上の場合はやりすぎになる可能性があります。レイノルズ博士によると、多くの微生物はゆっくりと増殖し、特に浴室内の酵母やカビについてはそうである。成長するには数日から数週間かかる場合があります。トイレ、カウンターとシンク、浴槽とシャワーなどの硬い表面を、消毒剤と表示された洗剤で毎週掃除すると、細菌が死滅し、病原体の数が低く抑えられます。
家族の誰かが病気の場合は、1 日に 1 回はできるだけトイレを掃除しましょう。
毎週の養生ルールの例外: 家族の誰かが次のような感染症にかかっている場合。 胃腸炎 レイノルズ博士は、トイレ、シンク、シャワーノブ、カウンター、ドアノブなど、毎日使用するバスルームの接触の多い表面を掃除するように努めるべきだと述べています。バスルームを共有しないようにしてください。ただし、どうしても必要な場合は毎日掃除してください。特に、病気により嘔吐や下痢を引き起こした場合は、他の人が同じスペースを使用する前に、そこに入って徹底的に掃除するのが最善です。病気の人が自分で掃除できるほど元気であれば、さらに良いでしょう。
乱雑と不衛生の違いを見つけてください。既知の感染症は別として、ピカピカではないバスルームが健康に重大な影響を与える可能性は低いです。 ポール・ポッティンジャー医学博士 医学教授であり、ワシントン大学医療センターの抗菌管理プログラムの共同ディレクターである彼は、SelfGrowthに語ります。ポッティンジャー博士は、正常な免疫システムを持つ人がバスルームで床や便座などの固い表面を介して同居人から危険な感染症にかかる危険性は低いと指摘する。
それは、私たちはすでに同居人が付着している微生物にさらされているからであり、またその逆も同様だからです。ポッティンジャー博士によれば、親密なパートナーとなると、それはさらに当てはまります。たとえシャワーの中に目に見えるカビがあったとしても、健康な免疫システムを持つ人が病気になることはおそらくないでしょう、と彼は言います。
皮膚感染症を防ぐために、シャワーと浴槽を掃除してください。大きな例外が 1 つありますか?原因となる菌は 水虫 , ポッティンジャー博士は、これは非常に伝染性が高いと述べています。世界は細菌で覆われており、私たちの周りには常に真菌やカビが存在しますが、湿気の多い場所に定着しない限り脅威にはならない傾向があり、そこで増殖する可能性があると彼は言います。足の表在性真菌感染症は、シャワーを浴びていると絶対に感染する可能性があり、それが非常に一般的である理由です。また、肉眼では表面がきれいに見えても、胞子はお風呂やシャワーの中に潜んでいる可能性があるとポッティンジャー博士は指摘する。
浴槽では、バイオフィルムとして知られる、つまり微生物の蓄積物が成長し、浴槽や排水溝の周りに目に見える膜 (悪名高いピンクの輪) を形成します。として SelfGrowth は以前に報告しました 外来の細菌、真菌、その他の微生物がこのバイオフィルムに蓄積し、ブドウ球菌などの皮膚感染症やひどいニキビの発生を引き起こす可能性があります。浴槽の湿った環境も、それらが繁殖するのに最適な環境を作り出します。問題を引き起こすには十分な微生物が存在する必要があるため、この種の環境ではこれらのバグが問題を引き起こす可能性が高くなります。
細菌やウイルスなどの微生物を効果的に殺すことができる消毒剤入りの市販のクリーナー（ラベルに消毒剤と明記されているものを探してください）と、固い毛のブラシを使用して汚れを物理的に粉砕し、浴槽からバイオフィルムを除去します。
最も重要なことは、タオルを定期的に洗うことです。ポッティンジャー博士によると、バスルームの硬い表面に何かが引っかかる可能性は、タオルやカミソリの刃に比べて比較的小さいとのこと。 （カミソリの刃を他の人と共有する場合は、やめてください。）タオルには皮膚感染症を引き起こす可能性のある細菌が潜んでいることが知られており、場合によってはこれによって胃腸や呼吸器の感染症が広がる可能性があると同氏は付け加えた。バスルームの表面の清掃は、比較的重要な作業ではありません。
レイノルズ博士は、アリゾナ大学の彼女のチームが行った研究で、サンプリングされたタオルの半分以上にMRSA、つまり抗生物質で治療するのが非常に難しいブドウ球菌感染症であるメチシリン耐性黄色ブドウ球菌が含まれていることが判明したと指摘している。これらの調査結果に基づいて、タオルは理想的には一度だけ使用し、その後洗濯するべきであり、家族全員が自分のハンドタオルを持ち、毎週洗濯する必要があるとレイノルズ博士は推奨しています。 ( 他の専門家が推奨する バスタオルは週に 1 回洗濯し、使用後は完全に乾燥させます。乾燥機に入れるか、湿気の多いバスルームの外に吊るすかに関係ありません。)
最大の懸念は、他人から何かを盗まれることです。自分自身の微生物が問題になるリスクは少なくなります。しかし、そのリスクはゼロではない、とレイノルズ博士は言います。私たちの鼻腔にはブドウ球菌のようなものが自然に定着しており、それらが鼻から足の傷に移る可能性がありますが、足の傷には鼻の感染症と戦うためのマイクロバイオームがありません。自分から自分への感染を防ぐ最善の方法は、タオルを頻繁に洗うことです。
レイノルズ博士は、タオルからカビのような臭いがしたら、その中に何かが生えていることを意味すると付け加えた。何かが見えたり、匂いがしたりする場合は、周囲に多くの細菌が存在していることを意味します。
ここでは、トイレを徹底的に掃除するためのヒントをいくつか紹介します。ローレン・ボーエン氏、清掃専門家、清掃会社フランチャイズ運営ディレクター 二人のメイドとモップ では、バスルームを徹底的に掃除するときは、刺激の強い化学物質が皮膚に直接触れないようにするため、清潔で再利用可能なゴム手袋を着用することを推奨しています。
プレイリスト名のアイデア
彼女がクリーニング キットに入れておくことを推奨するその他の優れたツールは次のとおりです。
- とても圧倒されてやる気がなくなったときに家事に取り組む方法
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ボーエン氏は、バスルームの床を乾いた状態に保つことも勧めています。バスルームの床が濡れていると、滑ったり転んだりする危険があり、髪の毛やほこりが付着するその場しのぎの接着剤も発生する、と彼女は言う。乾いたものは、拭き取るまで床に張り付いたままになります。必ずバスマットを使用し、お風呂やシャワーから出た後は濡れた部分を部分乾燥させてください。
繰り返しになりますが、見た目や臭いがひどい場合は、掃除の期限が過ぎていることを意味します。おそらくほとんどの人は、健康被害に直面することなく、しばらく汚れたバスルームを使用できるかもしれませんが、リスクを冒す価値はありません。掃除中に部屋の隅に潜むカビやピンクのスライムを見つめることがなければ、お風呂やシャワーもずっとリラックスできます。私のように、バスルームをゴシゴシ洗うのが罰のように感じられるとしても、掃除中に気分が悪くなるよりはまだマシです。
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