覚えている限りずっと、私はそうしてきました 汗をかく 、でもそれは私がしたかったからではありません。 （ネタバレ注意：私は自分の筋肉や曲線を常に評価してきたわけではありません。）
私は大胆で自信に満ちた少女で、努力やスポーツの魅力のない側面によってめったにめげませんでした。母によると、私が4歳のとき、ちょうど勇敢な体操競技のキャリアを始めた頃、飛び込み台からバク転をしたそうです。
12歳までに身長は5フィート7フィートに達しましたが、これは体操の基準からすると超高身長です。私は他のどの女の子よりも頭が丸くて、自分の身長が自信を与えてくれることもありましたが、身体的に自分が適しているとは常に感じていませんでした。母が言うように、私はとても背が高くてがっしりしていたので、平行棒の周りを体を振り回すには少し余分な力が必要だったそうです。しかし、私にはそうするだけの十分な力があったのは確かです。私は筋肉質で、力強く、決意が強かったのです。これらはすべて、何度も何度も転がったり、伸びたり、回転したり、タックしたりする必要があるスポーツに必要なものでした。
私が11歳のとき、小さなチームメイトが私のレオタードのあざの汚れから目を離すことができませんでした。彼女がコーチに「なぜブルックはそんなに汗をかくのですか？」と尋ねたときの彼女の冷笑的な表情を覚えています。私の顔は真っ白になり、これまで恥ずべきことだと思ったこともなかったことが突然意識的になりました。コーチがすぐに助けに来てくれたにも関わらず（一生懸命練習していたからだと答えました）、その日、私の身体との関係は危機的な状況に陥りました。
初めて意識したのは、 どうやって 私はどのように見たか 感じた 運動して体を動かしながら、それは私の生涯を通じて、そして私が取り入れたさまざまな運動方法を通して継続することになりました。私が10代になり、水泳チーム、ソフトボール、チアリーディングに参加した後も、この身体意識は続き、力を行使する純粋な喜びの邪魔になることがありました。
私が高校生のとき、まだ背が高くて骨が大きかったので、友人のジャクリーン（JQ）と私は砲丸投げを始めました。コーチは、授業中に彼女が愛情を込めて私の腕を殴っているのを見て、彼女を発見しました。次に気づいたのは、春の陸上競技シーズンだった。JQ と私は学校の体育館で砲丸投げの経験豊富なミアに出会った。ベンチプレスでお互いを見つけるように指示された。 もっと筋肉を鍛える 。これは 90 年代初頭のアトランタでのことでした。念のため言っておきますが、ミシェル オバマの腕がニュースになる前でしたが、私はこの挑戦が大好きでした。ジムの男性ばかりのセクションでスピーカーからガンズ・アンド・ローゼズが大音量で流れているのを聞いた経験と、自分自身を見る感覚が気に入りました。 強くなる 。
ミアとJQと一緒に砲丸投げの輪に出たとき、私は解放されたように感じました。私はうなり声、つまりボールを首の曲がりからできるだけ力を入れて放したときに発する、大きくて喉音のような、女性らしくない音を受け入れさえしました。私は自分の見た目や声について心配していませんでした。私はミアとJQと一緒に州の出場権を得るために30を打つ（30フィートラインを超えて金属ボールを投げる）ときの純粋な高揚感とスリルを追いかけていました。
しかし、その自信は常に私にあったわけではなく、時々私の身体意識が忍び寄ることがありました。私は元々、かわいい野球選手たちにベンチプレスをしているところ（場合によっては彼らよりも多く持ち上げているところ）を見られるのが恥ずかしかったのです。 。私は小学校の頃から、背が高くてがっしりしているという理由で男子たちにいじめられたことが長年の思いでした。そして、私は秋のチアリーダーで、いつもピラミッドの最下位にいて、女の子たちが落ちそうになるのを捕まえていました。
しかし春、投手陣に囲まれていると、自分の力と筋肉を自由に満喫できた。
それから私は大学を卒業し、ジャーナリストになるという夢を実現するために、友人の少ない小さな町に引っ越したりしました。突然、私の外見が仕事の成功に結びついた（少なくともそう感じられた）。テレビの生放送では一生懸命考え、情報源とストーリーテリング能力を働かせ、そしてそれをやって見栄えがするようにしなければなりませんでした。本当のことを言いましょう。テレビは視覚的なメディアです。 20代前半の私は、カメラに映る自分の外見に細心の注意を払う必要があると感じていました。レポーターとしての自分の価値が自分の見た目に関係していると感じるのは難しかったです。 (念のために言っておきますが、私はそうは思いません) 誰でも 仕事は外見で判断されるべきです。）それでも、私も初期の頃はあらゆる種類のひどい時間働きました。翻訳: ジムに入会することは優先事項ではありませんでした。
2 番目のテレビの仕事で、私は高校の隣に住んでいましたが、その高校のトラックで私は嘲笑されました。私は子供の頃スポーツ好きでしたが、義務的に体育で走るのが怖かったです。それで私はその場で、走ることを学ぼうと決心しました。最初は、キャリアにおいて外見を重視してきたので、数ポンドは痩せられるだろうと常に思っていたので、そうしました。走ることは自分のことだと感じた すべき 私が楽しいと思うことよりも、そうしてください（は、#hardpass）。
ジュリアという名前の意味
見た目に関係した理由でランニングを始めたかもしれませんが、すぐに自分の気持ちを考えてレースを締めるようになりました。ゆっくりと、しかし確実に、その後、私は自分がどれほど強く感じているかに気づきました。 20代の頃、私はとても孤独を感じていましたが、これまでの人生で経験したことのない方法で体を鍛えたことで、勝利を感じました。言うまでもなく、それは過酷なキャリアにおいて切望していた自信を与えてくれました。
数年が経ち、私はニューヨークの CNN で夢の仕事に就きました。はい、私の仕事は大変でした。はい、パフォーマンスには大きなプレッシャーがありました。そして、はい、私のキャリアのこの時点では、私はさらに多くの注目を集めていました。しかし同時に、決してスリムではなかった子供だった私は、自分の肉体やカメラの前でどのように感じられるかについて、より自信を持ち始めました。
理由の 1 つは、すべてをやりきって自分の肌が強くなったと感じるためのはけ口が必要だとわかっていて、その聖域を SoulCycle で見つけたからだと思います。週に数回、私は朝、まったく知らない人たち、つまり私のコミュニティになった見知らぬ人たちと一緒に最前列に乗りました。砲丸投時代と同じように、SoulCycle は私に力強さと解放感を与えてくれました。群れの一員になったような気分になり、鏡に映る自分を見つめ、自分の体がより強くなるのを眺め、より本物の自分として自由に世界へ歩き出すのが大好きでした。実際、音楽が鳴り響く暗闇の中で、久しぶりに声を上げた。
背中の怪我でSoulCycleから離脱した後、私は元気を失いました。これらは私の人々でした。ここが私のコミュニティでした。このような汗と魂のセッションをもう一度見つけるにはどうすればよいでしょうか?私は別のグループワークアウトを渇望していました。私のキャリアは強化され、より多くの目が私に注がれ、男性視聴者は私の体重、腕、脚、お尻についてよくコメントするようになりました。自分の体を自分にとって不必要なものだと考えることがあることに気づきました。むしろ、きれいだったり痩せていたり、あるいはテレビで見る価値があるためでした。しかし、それはのためではありませんでした 自分。
この種の考え方は健全ではありませんでした。そしてそれは、私の本質、つまり彼女の力と強さを評価し、受け入れる人間とは一致していませんでした。
癒しが必要だったのですが、ニューヨークのトライベッカ地区でタリン・トゥーミーのザ・クラスを見つけたときに、それが見つかりました。私はそれを次のように説明します HIIT 、教会、セラピーのすべてを 65 分間のワークアウトにまとめています。シンプルで反復的な振り付けにより、あまり考えずに体を動かすことができ、その動きで一日の疲れを吹き飛ばすことができます。 The Class と、私のもう 1 つのお気に入りのワークアウトである ForwardSpace はどちらも、女性が設立したコミュニティ ダンス スウェット セッションであり、その場にいる他の女性たちのポジティブなエネルギーで元気をもらいながら、自分自身とつながることの価値を強調しています。
「ザ・クラス」では、トレーニング中にうめき声、叫び声、泣き声、叫び声などの音を出すことが求められます。砲丸投げの頃と同じように、声を出すという行為は信じられないほど力を与えてくれます。どちらのワークアウトも、私がその瞬間に存在し、自分の体に落とし込み（ザ・クラスのインストラクターがよく私たちにそうするように注意しているのですが）、それが何をもたらすのかを理解することを可能にします。他の女性の存在下で自分自身を癒すこの作業に従事することは、私にとっての恩恵をさらに深めます。女性が団結して、この物理的空間、そして時には感情的な空間で生活するために団結すること、または私がそう呼びたいのですが、「群がる」ことには特別な何かがあります。
私はまだ発展途上ですが、これらのワークアウトを数年間継続して行った後（パンデミックの事実上であっても）、自分が十分に痩せていない、または自分の体が完全に自分のものではないという長年の感覚から回復しつつあります。そして、すべての女性が、自由に動き、叫び、踊り、自由に動ける環境の中で、自分自身のためのスペースを確保し、内とつながる機会が与えられることを願わずにはいられません。 ただ息をするだけ 他の女性たちの協力的な集まりの中で。
私たちの多くは、自己嫌悪、性的暴行、その他の身体的暴力によるトラウマに悩まされており、障害者として虐待したり無視したりする世界を移動する女性が耐えるさらなるトラウマは言うまでもありません。人々、褐色人種、LGBTQIA の人々。非常に多くの女性が、家族を養い、住居を提供するためだけに、毎日自分の体を危険にさらしています。非常に多くの女性が、当然の敬意や名誉を受けられない身体で生きています。
私は、恐れを知らなかった若い頃の自分を思い出し、再び彼女を体現していることを誇りに思います。私はすべての女性に、私たちが誰であるかを祝うために大声で汗を流す自由を持ち、私たちの総合的な力を称賛する自由を持ってほしいと思っています。
ブルック・ボールドウィンがアンカーを務めた CNN ニュースルーム、ブルック・ボールドウィン 過去10年間。彼女の最初の本、 ハドル: 女性がどのようにして集合力を解放するか 4月6日に発売されました。
関連している：
- 運動と運動で人間関係を修復する 7 つの方法
- ボディポジティブフィットネスについてもっと知りたい人のための読書リスト
- 能力主義を強化する、一見体に力を与えているように見える 7 つのフレーズ
