ミッシー・ペレグリムのスラムダンクフィットネスルーチン

ABCの新人警官アンディ・マクナリー役で出演中 ルーキーブルー , 女優のミッシー・ペレグリムは非常に忙しいスケジュールを持っています。彼女はどうやってすべてをまとめているのでしょうか？もちろん、心臓が高鳴るトレーニングと、食事の際の栄養価の高い選択肢も付いています。

「週に3～4回、ベニスビーチのコートが空いている午前7時半に起きて、フルコートで1対1でプレーします」と女優は語る。「それぞれ11（ポイント）までの3試合は、最終的には45分から1時間のストレートプレーになる。私は信じられないほど競争心が強いので、朝早くにこの問題を解決して、人生の他のことに忍耐強く取り組むことができるのは良いことです。」

コート上での彼女のスキルをチェックしてください。

バスケットボールがミッシーのお気に入りのアクティビティであるのも不思議ではありません。コートを上下する速くて猛烈なフットワークはあなたの熱気を超越させ、45 分ごとに最大 386 カロリーを消費します。また、古き良き競争は緊張を解くのに最適な方法なので、最も忙しい日でも冷静さを保つことができます。

食事中、ミッシーはバランスの取れた健康的な食事を保ちます。彼女は、「基本的にはホルモン剤や農薬が添加されていない食べ物を食べるようにしていますが、たまにビッグマックを食べないほど厳格ではありません。」と語ります。

フープの後、彼女は少量のオリーブオイルを添えたトースト、ターキーベーコン 2 枚、スクランブルエッグ 2 個、野菜ミックス、アボカド、キュウリ、フェタチーズのサラダ、そしてスーパーフードがたっぷり入ったオレンジジュースを食べます。あなたのエネルギーを高めることを保証します。