専門家によると、口内炎をできるだけ早く治す方法

口内炎のひとつが口内にできた、または口内炎ができ始めているのを感じたために、パニックになって口内炎を治す方法を検索したなら、あなたは正しい場所にたどり着きました。口内炎はたとえ小さくても、確かに衝撃を与えます。彼らは食べたり、飲んだり、キス、そしてただ話すだけでも非常に不快です。

そこで私たちは、そもそもそれらのやっかいな病変の原因が正確に何なのか、そしてそれらをできるだけ早く消す方法（または少なくともそれまでの間はもう少し耐えられる状態にする方法）について医療専門家に話し合いました。

口内炎とは正確には何ですか?

具体的に言うと、口内炎は口の軟組織にできる小さくて浅い潰瘍です。頬の内側、歯茎の付け根、さらには舌にも発生することがあります。エリック・フォークト医師ニューヨーク大学ランゴン医療センターの一般耳鼻咽喉科部長はSelfGrowthに語った。

それらは誰にでも起こり得る、とフォークト博士は言う。通常、それらは小さな白または黄色がかった斑点のように見え、非常に痛い場合があり、酸性または辛いものを食べたり、舌で触ったり、さらには刺すような痛みを引き起こします。水を飲む。

ああ、気になるなら、 口内炎は伝染性ですか？ と勘違いしているかもしれません。口唇ヘルペス、または熱水疱。これらの吸盤の原因は、ヘルペスウイルスまた、口内炎とは異なり、キスなどの肌と肌の接触によって簡単に広がります。（口の中に水ぶくれができたり、透明な液体の小さな泡ができたり、かさぶたができたりする病変がある場合は、かかりつけ医の診察を受ける必要があります。それはヘルペスのただれである可能性があります。）

口内炎の原因は何ですか?

残念ながら、研究者たちは、この迷惑な小さな潰瘍が現れる正確な原因を実際には知りませんが、それらを引き起こす可能性のあるものはいくつかあります。リーナ・パロモ、DDS、MSD ニューヨーク大学歯学部の認定歯周病専門医であり教授である同氏は、SelfGrowthに語った。人によっては、スパイシーな食べ物や酸っぱい食べ物（パイナップル、グレープフルーツ、オレンジなど）がそれだ、とパロモ博士は言う。研究また、ラウリル硫酸ナトリウム（多くの歯磨き粉に含まれている）が口内に炎症を引き起こし、イライラする斑点を引き起こす可能性があることも示唆している、と彼女は付け加えた。

フォークト博士とパロモ博士の両方が経験したもう1つの一般的な引き金は、局所的な外傷です。たとえば、咀嚼中に誤って口の中を噛んだり、鋭いドリトスの袋に飛び込んだりするなど、歯磨きが強すぎることによるものです。あなたもそれらのひどい小さな吸盤の1つを手に入れるかもしれませんストレスを感じているときまたはあなたのとき免疫システムが弱い —たとえば、あなたの体はウイルスと戦っているかもしれません。口内炎（ちなみに、通常は遺伝的です）は、次のような特定の自己免疫疾患の副作用である可能性もあります。セリアック病、潰瘍性大腸炎、クローン病、狼瘡パロモ博士によると、ベーチェット病（血管に炎症を引き起こす）があります。

自宅で口内炎を治療する方法

では…口内炎を潰して消すことはできるのでしょうか？いくつかのトラブルを避けましょう。口内炎は水ぶくれやニキビではなく浅い傷なので、実際には潰すようなものは何もありません。さらに、やろうとするとおそらく痛いでしょう。

良いニュースは、パロモ医師によれば、口内炎は通常、通常 1 ～ 2 週間以内に自然に改善するということです。それでも、口の中がしつこい痛みで脈動していると、10 日間が永遠のように感じられることがあるので、待っている間にこれらの自宅での治療法を検討するとよいでしょう。

1. 柔らかく刺激の少ない食べ物を食べるようにしましょう。

スパイシーで酸性、鋭い食べ物は潰瘍をさらに炎症させたり傷つけたりする可能性があるため、パロモ博士はバッファローウィング、柑橘系の果物、トルティーヤチップス、プレッツェルなどを避けるよう勧めています。代わりに、次のようなソフトで当たり障りのないオプションを使用するようにしてください。オートミール、マイルドなスープ、マッシュポテト、バナナだそうです。

2. 市販の麻酔ジェルを使用します。

不快感を管理するには、Orajel や Kank-A など、口内に使用するように特別に設計された市販の麻酔ジェルまたはクリームを使用することを検討できます。これらの局所治療には両方とも、その領域を素早く脱感作する麻酔薬であるベンゾカインが含まれています。メイヨークリニック。ただし、心に留めておいてください。この種の鎮痛剤は口の中の唾液によってすぐに溶けてしまうため、長期にわたる解決策ではありません、とフォークト博士は警告します。さらに、ベンゾカインは時々、アレルギー反応を引き起こす , そのため、ハムをする前に特に注意する必要があります。

3. 温かい塩水でうがいをします。

塩水ですすぐことは、それを裏付ける研究があまりないにもかかわらず、（私も含めて）多くの人が信じている治療法の 1 つです。この DIY ソリューションの背後にあるアイデア: 塩 ( 抗菌特性）非常に痛みを引き起こしている炎症の一部を軽減します。

この家庭療法を試してみようと考えているなら、国民保健サービス (NHS) は、小さじ半分の塩をカップ 1 杯のお湯に混ぜて、すすぎ、うがいを 1 日 2 回繰り返すことを推奨しています。（塩を多量に使用したり、頻繁に振りすぎたりすると、さらに炎症を引き起こす可能性があるとパロモ博士は言います。）

4. 綿棒を使ってマグネシアミルクを傷口に塗ります。

マグネシアミルクは胸やけや消化不良の治療に一般的に使用される液体の制酸剤だが、パロモ医師によると、傷口に少し塗ると痛みの一部を和らげることができるという。

実際に口内炎を取り除くことを示す確かな研究はありません（胃腸の問題を助けることを目的としているのでご存知のとおり）。しかし、パロモ博士は、マグネシアミルクは少なくとも傷の周りに小さなバリアを作るだろうと説明します。これは、痛みのある部分に炎症がさらにひどくならないように小さなシールドを与えるようなものです。

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誤って飲み込みすぎると、次のような不快な副作用が発生する可能性があることに注意してください。下痢と彼女は付け加えたので、痛みが3週間以上続く場合は、かかりつけ医の診察を受けてください。パロモ氏は、マグネシアミルクは短期的な症状の緩和にのみ使用すべきだと述べています。

5. ミョウバンと水の混合物でその領域を覆います。

すぐに症状を和らげるために、ほとんどの食料品店で購入できるピクルス剤であるミョウバンを塗布する人もいます。より具体的には、一般的に、少量のミョウバン粉末を1、2滴の水とペースト状になるまで混ぜ、それを傷口に数分間塗布し、その後水で十分に洗い流すことをお勧めします。（ミョウバンには収斂作用があるため、長時間放置すると刺激や乾燥を引き起こす可能性があります。）

研究によると、口の中の組織を収縮させ、炎症や腫れを軽減する効果がある可能性があります。ソーシャルメディアや口コミでこの治療法について聞いたことがあるかもしれませんが、特に口内炎に効果があることを示す研究はあまりないため、ミョウバンは医師の推奨の中で上位にランクされていません。そうは言っても、それはあります いくつかの それが効果的である可能性を示唆する証拠 - などこの研究 2016年から、食品添加物が口内炎のサイズと重症度を軽減することが判明しました。

したがって、興味がある場合（またはできるだけ早くその斑点を和らげたいと思っている場合）、この方法を試してみてもおそらく害はありません。ただし、少し焦げて、ちょっとひどい味になる可能性があるので注意してください。

6. 傷口を生蜂蜜で塗ります。

もう 1 つのリスクの低いアイデアは、生蜂蜜を 1 ～ 2 滴、その柔らかい部分にこすりつけることです。上記の多くの治療法と同様、この定番の甘味料は口内炎の治療法として証明されていませんが、一つの研究 2009年からその蜂蜜（つまり刺激性のない抗菌性）は、口の中の傷を含む傷の治癒に役立ちます。そして、別の、より最近の話では、勉強また、口内炎のサイズを縮小し、局所ステロイドよりも早く炎症を鎮め、しかも副作用はありません。ただし、この方法を試す場合は、人工甘味料や風味付けされたボトル（刺激性の添加物が含まれている可能性があります）ではなく、必ず純粋な蜂蜜を使用するようにしてください。

上記の方法は、待望の軽減を待つ間の痛み（本当に苦痛）を和らげるのに役立ちますが、口内炎が 3 週間以上続く場合、または出血が始まったり、時間の経過とともに大きくなる場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。歯医者か医者。これらの医療専門家は、口腔がんなどのより深刻な病気を除外することができます。手足口病（HFM）。または上記の自己免疫状態。また、治癒プロセスを早めるために、より強力な治療法（局所ステロイドや処方洗口剤など）を処方したり、化学的に焼灼して炎症を閉じることもできると彼女は付け加えた。

しかし、通常、口内炎は非常に迷惑なものに過ぎませんが、私たちの多くが時々対処するのは普通の迷惑です。ホットソースをやめて、歯ブラシで簡単に磨けば、うまくいくはずです。

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