酔うと肌がピリピリするのには理由がある

モデルのクリッシー・テイゲンは最近、数杯酒を飲んだ後、夫のジョン・レジェンドが実際どんな人なのかについて率直に語った。彼女の唯一の不満は？レジェンドは酔うと「愛情が強すぎる」ようになる。（でも正直に言うと、ああ。）「彼は『クローゼットに行こう！』って言うだろうね」とテイゲンは語った。とのインタビュー コスモポリタン とベッドとクローゼットが近いと説明。「彼はとても、とてもスキンシップが多くて、まるで小さな赤ちゃんのようで、本当に優しいんです。」

この種のほろ酔いの肉体的愛情についてのテイゲンの描写は、私たちの多くがよく知っているものです。正直に言うと、カクテルを数杯飲むと少し甘くなってしまうのはレジェンドだけではありません。そしてスゼット・グラスナー、Ph.D.、UCLA精神医学准教授、著書 依存症回復スキルワークブック 、SelfGrowth氏は、このアルコール誘発性の愛情が起こる理由はいくつかあると語ります。

アルコールがこのような影響を与える理由の一部は化学的です。

まず最初に、研究結果短期的には、低用量のアルコールで緊張が緩和され、抑制力が低下し、リラックス効果が高まることがわかっています。私たちは自意識が薄れているため、親密な関係になるとより衝動的に行動する可能性があります。個人的なことを共有したり、より前向きになったり、普段は簡単にできないことをしたりします。周囲全体で、私たちの警戒心が緩んでいます。そして時々、それが私たちを（文字通り）いつもより少しだけ友達に頼ることにつながります。

これらの影響は、誰かが次のような症状を持っている場合にさらに拡大することがよくあります。 たくさん 飲むこと。「アルコールを大量に摂取すると、抑制力が低下するだけでなく、感情も変化する可能性があります」とグラスナー氏は説明する。この抑制の減少と感情の増加が組み合わさって、肉体的な愛情に完璧な嵐を引き起こす可能性があります。

そして、これがあなたに起こっているなら、あなたが経験していることの多くは化学的なものです。「アルコールは、私たちが衝動を制御したり、特定の行動を抑制したり意図的に抑制したりするのに役立つ脳の化学物質や構造に影響を与えることが十分に文書化されています」とグラスナー氏は言う。

お酒を飲んだ後に余計に体が密着してしまうのには、単純な生理学的理由だけでなく、心理的な理由もあります。

さらに、ほろ酔い状態では、よりスキンシップのある行動を期待すると、実際には原因ほろ酔い気分でもっとスキンシップをとったり、デビッド・J・ハンソン , ニューヨーク州立大学ポツダム校の社会学名誉教授である博士は、SelfGrowthに語ります。これは一種の自己成就的予言です。「私たちはアルコールが自分に何をもたらすかについて期待を持っており、その期待に従う傾向があります」とハンソン氏は説明します。「人はアルコールを飲むともっと夢中になると思うと、そのように行動するものです。それは心理的なものです。」

グラスナー氏もこれに同意し、私たちの期待は実際に私たちの行動にかなり大きな影響を与える可能性があると説明しています。「普段は内気で内気な人が、お酒を飲むことで気持ちが緩み、他の人に対して違う行動をする勇気を与えてくれるのであれば、その期待だけで行動の変化につながる可能性があります」と彼女は言う。

おそらく、これは生理学と心理学の組み合わせです。アルコールの化学的影響とあなたの期待は、大量の肉体的な愛情に等しいのです。

お酒を飲んでいるときに身体的な愛情を求める自分の傾向に少し不安を感じている場合、本当の解決策は 1 つだけです。

グラスナー氏の唯一の推奨事項は、飲酒量を減らすことだ。これは a+b=c シナリオ (あなた + アルコール = たくさん寄り添う) であるため、一定の時間におけるアルコール摂取量を減らす必要があります。 (または、そうでない場合はいつでもそれに身を乗り出すことができます。本物問題は、あなたがかわいい方法で余計に抱きしめているだけです。)

しかし、もしあなたが真剣に心配しているのであれば、つまり自分の肌を触る行為が自分や人間関係、社会生活に問題を引き起こしているのであれば、それはアルコール関連の問題を抱えている兆候かもしれない、とグラスナー氏は言う。はっきり言っておきますが、ほろ酔いのときにもう少し愛情深くなったからといって、助けが必要になるわけではありません。（この記事からわかるように、実際にはこれは非常に一般的なことです。）しかし、飲酒が生活に支障をきたしているのではないかと心配している場合は、代替手段を検討してみてもよいでしょう。

「その場合、専門家の助けがあってもなくても、量を減らすか中止するのがおそらく良い考えです」と彼女は言います。

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