口渇の 7 つの一般的な原因とその解決方法

口が渇くと、呼吸する、話す、飲み込むなどの基本的な動作が不快になります。なんだか重要なこと。幸いなことに、口渇の原因の多くは簡単に解決できるということです。しかし、場合によっては、唾液の不足が、対処が必要なより大きな健康問題の症状であることもあります。いずれの場合も、口渇を解決するには、まずその原因を突き止める必要があります。

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「口渇が重要な最大の理由の一つは、唾液が口の中の細菌を分解することです」と、家庭医のナターシャ・ブーヤン医師は言う。 ワンメディカル アリゾナ州フェニックスで SelfGrowth に語ります。 「唾液は、口の健康を保つための第一線の防御線のようなものです。」唾液は消化にも役割を果たし、食べ物が口から出る前に分解し始めます。また、口渇は、口腔カンジダ症などの他の症状を引き起こす可能性があります。カンジダ症は、口の中の粘膜に発生する可能性があり、処方された抗真菌薬による治療が必要な酵母菌感染症です。

唾液を再び流す準備はできましたか?ここでは口渇の最も一般的な原因とその解決方法を紹介します。

口渇があり、それを治すために水をもっと飲んでも解決しない、または治らない場合は、根本的な医学的問題があることを意味している可能性がある、とブヤン医師は言います。最も可能性の高い医学的説明は、涙と唾液を作る腺を身体が攻撃する自己免疫疾患であるシェーグレン症候群です。によると、最も一般的な 2 つの症状はドライアイとドライマウスです。 国立衛生研究所 。

他のいくつかの自己免疫疾患も唾液腺の生成に影響を及ぼし、口が少し乾燥したように感じることがあります。シェーグレン症候群は、次のような他の自己免疫疾患を伴うことがよくあります。 狼瘡 関節リウマチのいずれかに罹患していて、口が異常に乾燥していることに気付いた場合は、シェーグレン症候群も発症している可能性があります。医師は、シュガーフリーのガムを噛んだり、トローチを吸ったり、市販の人工唾液リンスやスプレーを使用したりすることを提案したり、自然な唾液の分泌を増やす薬の処方箋を書いたりするかもしれません。

実は口渇を引き起こす薬はたくさんあります。最も一般的な原因は、抗ヒスタミン薬とアデロールなどの ADD 薬です。一部のうつ病や不安症の薬も口渇を引き起こす可能性があり、スダフェドのような鼻づまり除去薬も同様です。 オスカーの健康 、SelfGrowthに伝えます。

それは血管を収縮させるためだとブヤン博士は説明する。鼻づまりを治すのが目的ですが、この薬は鼻の血管だけに作用するわけではないので、全体が乾燥してしまうだけです。口渇は、鎮痛剤や筋弛緩剤の一般的な副作用でもあります。人々はそのことに気づいていないことが多い、とブヤン博士は言います。メタンフェタミンやその他の興奮剤などの非処方薬の違法薬物も口渇を引き起こすことが知られています。

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一晩中口呼吸をしていると、口の中がサハラ砂漠のような気分になることは間違いありません。そして、いびきをかく楽しみの 1 つは、ベッドパートナーにそれについて教えてもらえない限り、自分がいびきをかいていることに気づかないことです。口の渇きが主に午前中に起こる場合は、これが原因である可能性があります。朝起きると常に口が乾いている場合、それは睡眠時無呼吸症候群の臨床症状であるとブヤン医師は言います。いびきの疑いを調べて制御するには、睡眠専門医の診断を受ける価値があります。

タバコを吸う 唾液の生産が減少する可能性があります そして口渇を引き起こします。いずれにしても、これは良い習慣ではありません。やめるべきもう 1 つの理由があります。自分で禁煙を試みるためにいくつかの方法を試すこともできますが、最終的には、しばしば困難なプロセスをガイドしてくれる依存症の専門家や他の臨床医の協力が必要になる場合があります。 米国肺協会にも役立つリソースがいくつかあります 禁煙しようとしている人へ。

「口渇の最も一般的な原因は脱水です」とエスポジート博士は言います。幸いなことに、これは修正するのが最も簡単です。十分な水を摂取しておらず、脱水状態にある場合、おそらく口が渇くでしょう、とブーヤン博士は言います。もっと水を飲むだけで気分が良くなるはずです。ここにあります その他の脱水症状の兆候 、中にはより微妙で見逃しやすいものもあります。

ブヤン医師によると、鼻中隔弯曲症や鼻ポリープのある人は、鼻で呼吸するのが難しいため、口で呼吸することになります。乾燥を防ぎます。自分にとってはこれが普通だと思っていて、中隔彎曲やその他の副鼻腔の問題があることに気づいていないかもしれません。 (ひどい風邪のときだけでなく) 通常、鼻から呼吸するのに問題がある場合は、構造的な問題があるかどうかを医師に相談してください。参考までに、副鼻腔の問題もいびきの原因となる可能性があるため、この 2 つは共謀している可能性があります。

HIV/エイズ これも口渇を引き起こす可能性のある健康状態の一つですが、もちろんこれが最も可能性の高い原因ではありません。また、別のウイルスや感染症が口渇の原因になっている可能性もあるため、ブヤン医師は、以下の口渇治療法をいくつか試しても問題が解決しない場合は医師に相談するよう勧めています。

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ブヤン博士は、多くの人にとって口渇は脱水によって引き起こされるため、 もっと水を飲む 問題を解決する必要があります。 1 日に約 8 杯飲んだり食べたりしていて、尿が透明であれば (水分が十分に補給されている証拠です)、気分は良くなります。

唾液の分泌を増やすために、シュガーフリーのガムを噛んでみるのも良いでしょう。

喫煙や薬物の使用を避け、処方薬が口渇を引き起こしていると思われる場合は、医師に相談して何ができるかを確認してください。

夜間に乾燥が始まったり、朝一番に乾燥がひどくなったりする場合は、加湿器を使用して眠ってみてください。加湿器を付けて寝ることを勧める医師もいます。ブヤン博士によると、部屋に潤いを与え、潤いを保つのに役立ちます。 （乾燥肌の優れた治療法でもあるので、ちょっとした嬉しい特典もあります。）

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最後に、歯と歯茎を清潔に保つようにしてください。口が乾燥すると、細菌を分解するための唾液が不足するため、虫歯になりやすくなるとブヤン博士は言います。ですから、真珠のような白さを毎日2回磨いて、歯の健康を常に維持しましょう。

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