指の皮がむける理由はこれです

経験する可能性のある奇妙な皮膚症状の中で、指の皮がむけることは、不快どころか最も当惑させる症状の 1 つかもしれません。しかし、慌てる前に、これは非常に一般的なことであり、ほとんどの場合、心配する必要はないことを知ってください。皮膚の最上層が剥がれたり剥がれたりする場合、それは多くの場合、皮膚の下にある種の炎症が起こっているか、皮膚が接触したものが原因です。イシャ・ティアナン医師、認定皮膚科医タフツメディカルセンター SelfGrowth に伝えます。より具体的には、食器用洗剤に含まれる洗剤などの局所刺激物またはアレルゲンに反応した可能性が高いことを意味します。しかし、寒い気候や頻繁な手洗いによる皮膚の乾燥、湿疹（アトピー性皮膚炎）や乾癬などの慢性疾患など、他の一般的な原因もあります。

良いニュースは、ほとんどの場合、少しの工夫（そしてたっぷりの保湿剤）で、指の皮のむけを再び柔らかく滑らかにすることができるということです。よくある質問に答え、皮膚の皮むけや薄片状の原因を解明するために知っておくべきことと、それを治療して止める方法を紹介します。

指の皮がむける一般的な原因は何ですか? | 免疫系の異常が皮膚の剥離を引き起こす可能性はありますか? | ストレスについてはどうでしょうか？ | ビタミン欠乏症や感染症についてはどうですか？ | 他にまれな原因はありますか?

指の皮がむける一般的な原因は何ですか?

寒い気候のせいかもしれない。

厳密には春が到来しましたが、私たちの多くにとって冬は長くて寒く、手を出さずに過ごしています。 ああ、 ドライ。通常、冬の間は肌の脱水症状が高まり、敏感になります。これは、寒い季節には空気中の湿度が低くなり、さらに乾燥した暖房の効いた環境で過ごすことが多いためです。シャリ・ヒックス・グラハム医師、オハイオ州コロンバスの認定皮膚科医、およびアメリカ皮膚科学会、SelfGrowthに伝えます。同時に、それは肌の自然なレベルの水分を奪います。私たちの肌にある水分は環境中に逃げて補充されないため、乾燥や皮むけが発生します。もともと敏感肌の人にとって、これは特に不快で厄介な問題になる可能性がある、と彼女は付け加えた。

乾燥肌の治療は、要するに肌のバリアを修復し、水分を補給することです。そのための最良の方法は、濃厚なクリームベースの保湿剤を毎日使用することです（これらは、乾燥肌用のお気に入りのハンドクリームの一部です）。私は患者たちに、どれを選んでも 5 つ買ってすぐに使えるようにするように言います。1 つをキッチンのシンクに、1 つをバスルームのシンクに、1 つを机に、1 つを車に、そして 1 つをベッドのそばに置きます。ロビン・L・トラバース、メリーランド州ボストンの認定皮膚科医はSelfGrowthに語った。そうすれば使い忘れることがなくなります。

自宅で加湿器を使用することも検討してください。また、寒い季節には乾燥した環境要素から肌を守ることができる手袋を着用するなどの簡単な措置を講じることも検討してください、とティアナン博士は付け加えます。

あなたの日焼けが原因かもしれません。

日焼けの初期段階（皮膚が炎症を起こし、柔らかくなり、触ると熱くなることもあります）の後、皮膚が最上層を修復しようとするため、皮むけがよく起こります。エリン・ボー、医学博士、認定皮膚科医および皮膚科教授チューレーン大学、SelfGrowthに伝えます。

日焼けした[皮膚]細胞は基本的に死滅し、それによりバリアが破壊されると彼女は説明します。通常、細胞は互いに「接着」されていますが、これらの死んだ細胞または瀕死の細胞は、いわば「接着剤」を失い始めます。そして、これらの損傷した皮膚細胞が剥がれたときに、剥がれが気になり始めるのです。

軽度の場合には、冷湿布、アロエベラなどの優しく心地よい皮膚保護剤、鎮痛剤が日焼けの不快感を軽減するのに役立つとティアナン博士は言う。

しかし、日焼けがよりひどい場合、つまり赤みが濃く、痛みがさらに強い場合は、皮膚のより低いレベルも影響を受け、炎症を起こしている可能性があります。このような場合、皮膚が剥がれ落ちる前に水ぶくれができる可能性が高いとボー博士は言い、次のように付け加えた。重度の日焼けの治療火傷を負ってから24時間以内にイブプロフェンなどの抗炎症鎮痛剤を服用する必要があります。皮膚科医は、最初の数日間の炎症を軽減するために局所ステロイドを処方することもあります。

過度の手洗いは手を乾燥させる可能性があります。

ここ数年、私たちは頻繁に手を洗うことが健康を維持する鍵であることを思い出させました。残念なことに、洗えば洗うほど、手の皮膚から水分を奪い、場合によっては炎症を引き起こす可能性のある洗剤にさらされる可能性が高くなります。手についた化学薬品や食器用洗剤など、刺激物が関与すると、私たちのような敏感肌でない人でも、最終的には皮膚が乾燥して炎症を起こす可能性があるとトラバース博士は言います。

皮膚を修復し、手が再び乾燥しすぎるのを防ぐために、熱湯ではなくぬるま湯で手を洗うようにしてください。そうすることで、水分を自然に閉じ込めておく皮膚の保護油分も剥がれてしまう可能性があります。」ティアーナンは言います。そして、繰り返しになりますが、ハンドクリームを毎日使用して肌のバリアを回復してください。シャワーを浴びたり手を洗ったりした直後にハンドクリームを使用して、肌にすでにある水分を閉じ込めることで、保湿剤の効果をさらに高めることができます。そうしないと、炎症、皮膚の小さな傷、炎症が発生し、元の状態に戻ってしまう可能性が高いとティアナン博士は説明します。

刺激性接触皮膚炎を患っている可能性があります。

指や手に皮がむけた人が私のオフィスに来た場合、その原因の約 80% は刺激性接触皮膚炎であるとトラバース博士は言います。名前が示すように、この状態は、何らかの刺激物が皮膚に接触して炎症を引き起こすことで発生します。その刺激物は、石鹸、クレンザー、手指消毒剤、アルコール、マニキュアに含まれる化学物質、溶剤、さらにはこすったり擦れたりするような機械的刺激など、家の周りにある一般的なアイテムに由来する可能性があるとトラバース博士は言います。（繰り返しの手洗いによる手や指の乾燥した皮むけは、洗剤への曝露や、手を乾燥させるために紙やタオルで機械的にこすることが含まれるため、刺激性接触皮膚炎の一種であることがよくあります。）

敏感肌の人の中には、たった一度の接触でこの種の皮膚炎を発症する人もいます。しかし実際には、たとえ皮膚が厚くて弾力のある人であっても、どんな刺激物にも常に限界点が存在する、とトラバース博士は言います。

手の接触皮膚炎を治療するためのステップ 1 は、その刺激物が何であるかを把握し、それを日常生活から取り除くことだとトラバース博士は言います。それには試行錯誤が必要になるかもしれません。新しい石鹸やローションなど、最も明らかなものを取り除くことから始めて、そこから始めてください。そのため、可能であれば皮膚科医に相談して、どのような助けが得られるのかを尋ねるとよいでしょう。提供する。ステップ2は、保湿という単純な行為によって皮膚の正常なバリアを回復しようとすることだ、とトラヴァース博士は言う。その後、皮膚は通常の状態に戻り始めるはずですが、それでも改善せず炎症が続いている場合は、3番目のステップとして、医師が処方できる局所ステロイドなどの薬で炎症を治療する可能性があります。と彼女は言います。

あるいはアレルギー性接触皮膚炎かもしれません。

この症状の症状は刺激性接触皮膚炎と似ていますが、皮膚が炎症を起こし、炎症を起こし、乾燥したり、鱗状になったりします。違いは、アレルギー性接触皮膚炎では、体が実際には物質に対してアレルギー反応を起こしているのではなく、実際にはアレルギー反応を起こしているということです。つまり、症状はその免疫反応の結果なのです。刺激性接触皮膚炎では、原因となる刺激物が皮膚の保護バリアを損傷し、皮膚炎を引き起こします。発疹、一度または繰り返し暴露した後の皮膚の刺激、または鱗状の皮膚。アレルギー反応はそれほど一般的ではなく、アレルギーを発症するには同じ化学物質に複数回暴露する必要があるとトラバース博士は言います。

典型的な例は、何年も染毛剤、シャンプー、その他の化学物質にさらされていたヘアスタイリストで、突然アレルギーを起こし、手に痛みを伴う炎症や乾燥を引き起こすとヒックス・グラハム博士は言う。他の一般的なアレルゲンには、宝石金属 (ニッケルなど)、化粧品、香料、防腐剤が含まれます。メイヨークリニック。

ヒックス・グラハム博士によると、アレルギー性皮膚炎を予防する最善の方法は、原因となるものを特定して回避することですが、刺激性皮膚炎と同様に、試行錯誤が必要になる可能性があります。炎症が再発している最中の場合、皮膚科医は炎症を軽減するために局所ステロイドを処方してくれることがあります。それまでの間、濃厚なエモリエントクリームや古き良きワセリン（ワセリン）を使って肌の潤いを保ちましょう。アメリカ皮膚科学会、香料やその他の一般的な刺激物、アレルゲンを含まない、手頃な価格で効果的な保湿剤です。

あなたの薬が原因である可能性があります。

ドキシサイクリンのような抗生物質など、日光に対してより敏感になり、特に手や指の上部に炎症を引き起こす可能性のある薬がいくつかある、とトラバース博士は言う。これは日焼けのように見え、最終的には日焼けのように皮がむけ始めると彼女は言います。イソトレチノイン（ニキビの治療に使用される）などの他の薬は、実際には前腕、指、手を含む全身の皮膚を乾燥させる可能性があると彼女は言います。これらの副作用を理由に処方薬の服用を中止したくないかもしれませんが、同じ反応を引き起こさない可能性のある代替薬があるかどうかを医師に尋ねるとよいでしょう。それ以外の場合は、日焼け止めを塗り、手の保湿を保つことが、指の乾燥や痛みを防ぐのに役立つとトラバース博士は言います。

トップに戻る

免疫系の異常により指や手の皮むけが起こることはありますか?

はい！リストのトップ:

手の皮膚炎（別名手湿疹）

手湿疹湿疹は、米国に住む約 10 人に 1 人が罹患する一般的な症状です。湿疹は皮膚の外観が似ており、冬に発生しやすいため、通常の古い乾燥肌と間違えられやすいです。しかし、湿疹には通常、アレルゲンや刺激性物質などの特定の引き金があり、さらなる治療が必要になる可能性があります。また、研究によると、遺伝が関与している可能性があるしたがって、近親者に湿疹だけでなく喘息や花粉症の人がいる場合、この症状を発症するリスクが高まります。

アメリカ人男性の名前

症状には、発赤、かゆみ、痛み、ひび割れのほか、皮がむけたり剥がれ落ちたりするまでの乾燥が含まれます。によると、化学物質やその他の刺激物に接触する可能性のある清掃、ケータリング、美容、医療、機械の仕事に従事する人々によく影響を及ぼします。全国湿疹協会。

接触皮膚炎と湿疹はどちらも同様の症状を引き起こし、湿疹のある人は接触皮膚炎を発症しやすいため、両者を区別するのは難しい場合があります。ティアナン博士によると、皮膚が乾燥して炎症を起こしやすい状態では、接触皮膚炎を発症する可能性が高くなります。

とがついた車名

とはいえ、実際には、この規則に従わない、異汗性湿疹と呼ばれる別の形態の手湿疹もあります。アトピー性湿疹（アトピー性皮膚炎としても知られる最も一般的なタイプの湿疹）は乾燥した冬の時期に多く発生しますが、この湿疹は汗によって誘発され悪化する傾向があるため、夏に発生することが多いと博士は述べています。トラヴァースは言う。頻繁に手を濡らす必要がある仕事も、アウトブレイクを引き起こす可能性があります。通常、最初は痛みを伴う水疱のような発疹として現れ、水疱が治るにつれて皮膚が乾燥し、多くの場合赤くなったり皮がむけたりして、手が柔らかくなります。

湿疹の種類に関係なく、保湿は依然として非常に重要な予防策であるとティアナン博士は言います。しかし、湿疹患者は皮膚を常に清潔に保ち、炎症の原因となる可能性のある刺激物（刺激の強い洗浄剤や香料など）を避け、既知のアレルゲンを避ける必要があるとも付け加えた。（あなたの医師は次のことを行うことができますパッチテストどのアレルゲンや刺激物が問題であるかを確認し、接触を修正したり回避したりする方法を見つけるのに役立ちます。)

発赤に気づいたらすぐに皮膚科医に相談してください。湿疹が発生したら、すぐに医療機関を受診することが非常に重要です。炎症を鎮めるのに役立つステロイドクリームや軟膏を処方できるからです、とティアナン医師は言います。もしあなたがその真っ最中なら、皮膚科医は接触皮膚炎に伴う炎症を軽減するために局所ステロイドを処方してくれるかもしれない、と彼女は付け加えた。

それまでの間、ティアナン博士は、肌の潤いを保ち、できるだけ頻繁に低刺激性の製品を使用することが重要であると述べています。そして覚えておいてください: アメリカ皮膚科学会症状の再発を抑えるためには、手を洗ったり肌を濡らしたりする必要はないというのは迷信です（異汗性湿疹の人でもそうですが、湿気がこもらないように事前に必ずリングを外してください）。手を軽くたたいて完全に乾かします）。入浴により細菌やその他の細菌が皮膚から除去され、皮膚感染症が軽減されます。熱湯ではなくぬるま湯を使用し、すべての乾燥肌状態と同様に、肌が湿っているうちに保湿剤を塗って、水分を閉じ込めて乾燥を軽減するとティアナン博士は言います。

乾癬

乾癬は、皮膚細胞が異常に増殖し、皮膚に厚く鱗状の炎症を起こした斑点ができることで起こる自己免疫疾患です。通常、頭皮、膝、肘、体幹に現れます。しかし、この病気の最も一般的な形態である尋常性乾癬（AADによると、米国で約750万人が罹患している）の患者の約40％では、手と足にも症状が現れます。国立乾癬財団。と手の乾癬手のひらや手の甲の乾燥した鱗状の皮がむける症状として現れる傾向がありますが、場合によっては指にも発生することがあります。

乾癬は理解して管理するのが難しい症状である場合があり、適切な治療法は症状の種類と重症度によって異なります。 SelfGrowth が以前に報告したように、皮膚科医は局所薬、光線療法、または治療オプションの組み合わせの使用を推奨する場合があります。しかし、そもそも乾癬の再燃を引き起こす可能性のあるもの、つまり皮膚への外傷や傷害、感染症、ストレスなどを避けることも同様に重要だとティアナン医師は言う。

乾癬もまた、乾燥肌として現れることがあるもう 1 つの症状ですが、保湿を強化しても肌が改善しない場合は、乾癬のような根本的な問題に対処している可能性があるという兆候です。皮膚の状態が改善しない場合、または剥がれて皮がむけ始めている場合は、皮膚科医に相談してください。

トップに戻る

ストレスで手の皮がむけることがありますか?

ヒックス・グラハム博士は、湿疹などの炎症性皮膚炎はストレスによって引き起こされたり、悪化したりする可能性があると述べています。¹実際、ストレスを感じると、私たちの体は闘争・逃走モードに入り、アドレナリンやコルチゾールなどのストレスホルモンの生成を増加させて反応します。コルチゾールが過剰になると免疫システムが抑制され、皮膚に炎症反応を引き起こす可能性があります。全米湿疹協会によると、湿疹、さらには乾癬を抱えている人にとって、それは悪化または悪化を意味する可能性があります。

生理的および精神的ストレスを軽減する方法の 1 つは、十分な睡眠、運動（屋外での散歩、サイクリング、ヨガの練習など何でも構いません）、瞑想、日記を書く、ダンスなど、基本的に心と体を落ち着かせるものであれば何でも行うことです。また、ストレスを軽減するライフスタイルの変更が役に立たない場合、または十分な効果が得られない場合は、可能であればセラピストを見つけることを検討してください。訓練を受けたメンタルヘルス専門家は、ストレスの根本原因を突き止め、研究に裏付けられた解決策を提供するのを手助けします。

トップに戻る

手や指の皮がむける原因となるビタミン欠乏症や感染症はありますか?

はい、しかしありがたいことに、それらはそれほど一般的ではありません。

指先の皮膚が突然カサカサになった場合は、ビタミン B 欠乏症の可能性があります。特に、ビタミンB3（ナイアシン）、肌の保護と修復に役立ちます。の2021年のレビューによると、 国際女性皮膚科学ジャーナル、 食事中のナイアシンが慢性的に不足すると、光過敏性皮膚炎を引き起こす可能性があり、その結果、皮膚が乾燥して皮がむける可能性があります。²良いニュースは、ここ米国（鶏肉、七面鳥、サーモン、その他の食品に天然に含まれているだけでなく、パンやシリアルにもナイアシンが添加されている）や他の高所得国では、ナイアシン欠乏症になることは極めて稀だということだ。。

ビタミン D 欠乏症。より一般的です (2018 年の研究によると、米国成人の約 28% が罹患している) 英国栄養学ジャーナル ）、ジャーナルに掲載された2020年の研究によると、アトピー性皮膚炎を悪化させる可能性があります 皮膚科 ――しかし、その研究はまだ予備段階です。³ ⁴

また、皮膚の剥離を引き起こす可能性のある、マヌウム白癬と呼ばれる比較的まれな真菌感染症もあります。白癬の一種であるこの感染症は、多くの場合手のひらから始まり、手の甲や指先に広がり、赤い発疹のような傷ができ、乾燥してかゆみを感じ、最終的には皮がむけます。これは医師が抗真菌薬を使用して簡単に治療できます。

トップに戻る

他に知るべき原因はありますか?

最後に、（非常にまれな）皮膚の剥離がより重度の症状である場合があり、緊急の治療が必要になる場合があります。ボー博士は特に次のように指摘しています。スティーブン・ジョンソン症候群、新しい薬に対する重度の反応で、皮膚が脱落する前に痛みを伴う発疹や水疱が発生します。そしてティアナン博士は次のように指摘しています。トキシックショック症候群皮膚の剥離のほか、発熱、嘔吐、下痢、体の痛み、混乱を伴うこともよくあります。

繰り返しますが、これらの症状のいずれかがあなたに忍び寄る可能性は低いですが、皮膚が大きく剥がれたり、剥がれ落ちた皮膚が極度に柔らかくなったり、発熱を伴う場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

トップに戻る

出典: