怪我をせずに耳掃除をする方法

一見すると、耳は議論の余地のないテーマのように思えます。足を洗う（または足を洗う）のとは異なります。 定期的なシャワー ）、この件に関してインターネット上での議論はあまりありません。ただし、耳掃除の方法が興味深いところです。結局のところ、耳は複雑な装置であり、耳のメンテナンスに綿棒の使用量をどの程度考慮すべきかについては、矛盾した情報を聞いたことがあるでしょう (ネタバレ注意: まったくそうではありません)。

そこで、わかりやすくするために、自分で耳掃除をする時期と方法、避けるべきこと、耳垢除去を業者に依頼すべきタイミングについてのいくつかのヒントを詳しく説明します。

耳掃除も必要ですか？

あなたの耳は単なるイヤリングの陳列ケースや、時折のイベントの主催者ではありません。 ニキビ 。耳について考えるとき、おそらく外耳を思い浮かべるでしょう。これには、非常に簡単に見ることができる外側の構造である耳介または耳介と、外耳道の始まりである外耳道が含まれます。しかし、音波を伝える3つの骨で構成される中耳や、聴覚と聴覚の維持を助ける神経と管で構成される内耳もあります。 バランス によると、 ロチェスター大学医療センター 。耳には鼓膜（鼓膜としてよく知られています）もあり、外耳と中耳を分けています。 ロチェスター大学医療センター と説明します。

解剖学の簡単なレッスンは終わったので、次は耳垢、つまり耳垢について説明しましょう。おそらく、そもそも耳掃除の方法に興味があるのはこれがすべての理由です。耳の皮膚にある腺からこのワックスが分泌され、外耳道の外側半分の内側を覆っています。 メイヨークリニック と言う。信じられないかもしれませんが、耳垢はあなたの友達です。耳の中の小さな毛とともに、ほこり、汚れ、その他の要素から内耳を保護するためのものです。 メイヨークリニック と説明します。そして、おそらく信じがたいニュースですが、一般的に言って、外耳道は自浄作用があると、バージニア州ウォレントンの耳鼻咽喉科医クリストファー・チャン医学博士は以前SelfGrowthに語ったそうです。

体が新しい耳垢を作ると、古い耳垢が耳から押し出されて自然に剥がれ落ちます。 メイヨークリニック と言う。実際には、たくさんのことをする必要はない、とチャン博士は以前説明しました。生活を送るだけで耳も少しきれいになります。開閉するという行為は、 口 耳垢を振り落とす程度に外耳道を動かすと、 エーリッヒ・フォークト , NYU Langone Healthの臨床准教授で一般/睡眠耳鼻咽喉科の主任である医学博士がSelfGrowthに語ります。噛んだり話したりすることで、耳は自動的に掃除される、と彼は説明する。

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そうは言っても、あなたはそうかもしれません 本当に できるだけ安全に耳掃除をする方法を知りたいと思っている人は、自動洗浄機構なんてとんでもない。耳をとても怒らせずに耳掃除をする方法を学び続けるために読み続けてください。

自分で安全に耳掃除をする方法をご紹介します。

フォークト博士は、シャワーを浴びているときに刺激の少ない石鹸と水を使って耳掃除をすることを推奨しています。髪を洗うとき、手ぬぐいで（耳を）​​掃除できると彼は言います。

具体的には、外耳のひだや耳たぶを囲む耳介を拭きます。耳の後ろも叩く必要があります。しかし、外耳道は ない 耳の一部は掃除すべきだとフォークト博士は言う。小指を使って耳を掘り、外耳道の入り口にある耳垢を少し取り除くのは無害に思えるかもしれませんが、実際にはすべきではありません。なぜ？なぜなら、このように不正行為を行うと、多くの複雑な問題が発生する可能性があるからです。耳垢を耳の奥まで押し込んでしまうと、耳垢が詰まる可能性があります。これは、粘着性のものが蓄積または硬化し、体がそれを自然に捨てられない場合に起こります。 メイヨークリニック と説明します。あるいは、鼓膜を保護している組織の層を誤って裂いたり、穴を開けたりする可能性もある、とメイヨークリニックは言う。これを鼓膜穿孔といいます。ところで、これらのことはどちらも聴覚に悪影響を与える可能性があります。

ですから、本当に、フォークト博士のアドバイスに従い、シャワーで耳の外側を優しく拭きましょう。耳掃除が終わったら？タオルで乾かしてください、とフォークト博士は言います。繰り返しますが、フォークト博士は外耳道に近づかないことを強調しています。私は人々に、タオルの中に指を入れて、耳の入り口に印を付けるように言います。この方法では、瓦礫や目に見える物質から見苦しいワックスを取り除くことができますが、自然な洗浄プロセスを中断することになる運河に入ることはありません。

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耳掃除の際の注意点をいくつかご紹介します。

他の人よりも汗を多くかく人がいるのと同じように、他の人よりも耳垢の量が多い人もいるとフォークト博士は言う。人によっては、耳垢がどんどん増えていくので、外耳道の中にトッツィーロールに相当する耳垢ができる人もいる、とフォークト博士は説明する。常に耳垢が蓄積しすぎて耳が詰まり、耳が聞こえにくくなっていると感じない限り、これは大した問題ではありません。

あなたが常にイヤホンを付けている人であれば、耳の検査を受ける時期が来たかどうかを判断するのに役立つかもしれません。イヤホンを取り外すたびに大量のワックスが付着していることに気付いた場合、それは内部にワックスが蓄積している可能性があることを意味するとフォークト博士は言います。耳垢が多く、イヤホンを最大音量で使用する必要があると感じる場合は、詰まりがあることを示している可能性があるため、医師に相談すると効果があるかもしれません。

に走る前に、 バスルーム 耳がピカピカになるまで掃除するには、耳から大量の耳垢を除去するには医師が最適であることを覚えておいてください。実際、目に見える耳垢がないことを確認することに熱心すぎると、耳垢が詰まる可能性が高くなります。 メイヨークリニック と説明します。

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はい、念のためにもう一度言います。 耳垢 敵じゃないよ！埃や汚れから耳を守るだけでなく、防水剤でもあるとフォークト博士は言います。そのため、水が入るとワックスが皮膚を保護し、ビーズ状になって感染症から保護します。健康を保つためには耳垢が必要です。耳垢を完全に取り除きたいときは、このことを念頭に置いてください。

耳掃除の際に避けるべきことはたくさんあります。

ここでの最も重要なルールは、外装部品の最も穏やかな掃除を除いて、耳を放っておくことですが、以下のリストは、避けるべきことについて詳しく説明しています。 TL;DR?何も貼らないでください あなたの耳の中で 最初にプロバイダーに相談せずに。

綿棒のパッケージには、「耳には使用しないでください」と明記されている注意書きがよくあることをご存知ですか?耳垢を除去するためにこれらを使用すると、実際には耳垢が耳の奥まで押し込まれます。 メイヨークリニック と説明します。さらに、綿は耳に小さな切り傷や微細な擦り傷を引き起こす可能性があり、耳の感染症にかかる可能性が高まる可能性があるとフォークト博士は言います。これは実際、耳垢を取り除こうとするときに求めていることとは逆です。

では、それらの綿棒はどうすればいいのでしょうか？フォークト博士によると、綿棒を使って耳の[外側]の小さなひだに入り込むことができるという。化粧をしたり、顔の他の部分を掃除したりするために、綿棒のアプリケーターも使用します。ただし、外耳道に突っ込んではいけません。このルールは綿棒だけに当てはまるわけではありません。多くの専門家は、肘より小さいものを耳に入れてはいけないと言っています。はい、正しく読みます。肘です。

イヤーキャンドルは、円錐形の火のついたキャンドルを使用して耳垢を除去する技術です。 メイヨークリニック と言う。キャンドルの熱で耳垢が吸い取られ、キャンドルにくっついてしまうそうです。耳のキャンドルが効果があるという証拠がないことに加えて、それはまったく危険です。 メイヨークリニック と説明します。近くに炎があります 髪 , フォークト博士はこう述べています（TBH、これは耳のキャンドルを避ける十分な理由です）。また、耳垢が熱されて鼓膜の上に滑り落ちるのを見たことがあります、と彼は付け加えた。

おそらくあなたの家の中には耳垢軟化剤や耳垢除去キットがたくさんあるでしょう。 地元のドラッグストア 、しかしフォークト博士は、それらに手を伸ばすべきではないと言います。これらの軟化剤は鉱物油やグリセリンから作られることが多く、耳垢を柔らかくしますが、フォークト博士によると、耳垢が外に出ずに耳の奥まで滑り込んでしまう可能性があるそうです。その後、ワックスが再び固まると、開始前にはなかった詰まりが発生します。つまり、これらを自己判断で使用せず、耳をいじる前に医師に相談してください。 メイヨークリニック と言う。

耳掃除を誤ると重大な合併症を引き起こす可能性があります。

私たちは、耳垢の自己洗浄により耳垢の詰まりが増加する可能性があるため、耳に物を突っ込むことがいかに悪いことであるかを強調し続けています。耳の詰まりは十分に刺激的ですが（そしてまったく逆効果です）、間違った耳掃除によって起こる可能性のあるより深刻な合併症は、鼓膜に穴が開くことです。上で述べたように、鼓膜の穿孔または破裂は、中耳を鼓膜から隔てる薄い層である鼓膜に穴を開けたり裂いたりしたときに発生します。 メイヨークリニック と説明します。

通常、鼓膜は自然に治癒しますが、場合によっては、裂傷を補修する手術が必要になる場合があります。 メイヨークリニック と説明します。鼓膜の穴が開くのを避けるための優れた方法の 1 つは、耳に何かを突っ込んで掃除をしないことです。綿棒は気持ちいいものだと私たちは知っていますし、汚れた綿を見るとそれだけの価値があると感じます。私たちを信じてください。そうではありません。

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耳関連の問題が発生した場合に医師の診察を受ける必要がある場合は次のとおりです。

耳痛などの症状がある場合は、 圧迫感または満腹感 片耳、耳鳴り、めまい、咳、または聴覚障害がある場合は、閉塞に対処している可能性があります。 メイヨークリニック と言う。自分で対処しようとせずに医師に相談してください。定期的にワックスを除去する必要があるだけかもしれませんが、医師は次のような検査を行うことができます。 その他の条件 同様の症状（感染症など）を引き起こす可能性があります。 メイヨークリニック と言う。

鼓膜穿孔の症状がある場合も医師の診察を受ける必要があります。鼓膜に穴が開いた場合は、（何かを突き刺したような）鋭い痛みを感じることがありますが、すぐに治まります。 メイヨークリニック と言う。また、耳から血液、膿、粘液が漏れていることがわかる場合もあります。さらに、耳鳴りやめまい（めまい、ぐるぐる回る感覚、 吐き気または嘔吐 )、 メイヨークリニック と説明します。鼓膜に穴が開くと難聴を引き起こす可能性があり、耳の感染症にかかりやすくなる可能性があります。 メイヨークリニック 言う

これは、医師が安全に耳掃除をするために行うことです。

耳垢が詰まっていると思われる場合は、可能であれば耳鼻咽喉科医に行くことをフォークト医師は勧めていますが、専門医を見つけるのが難しい場合は、一般開業医から始めるのが最適です。

医師の診察を受けると、耳鏡という耳の中を照らして拡大する器具を使って耳を検査します。 メイヨークリニック と言う。耳垢が詰まっていると医師が判断した場合、キュレットと呼ばれる器具を使って耳垢を除去するか、最初に耳垢軟化剤を使用してから優しく吸引することもあります。 メルクマニュアル と説明します。フォークト博士によると、多くの場合、非常に劇的な結果が即座に得られます。すぐにプレッシャーから解放されるかもしれない、と彼は説明する。 [あなたは]信じられないほどよく聞こえます。

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ほとんどの場合、手順全体は数分で完了します。耳は詰まりませんが、フォークト博士は注意するように言います。耳垢はあなたの友達なので、耳垢の大部分がなくなった後は注意が必要です。たとえば、フォークト博士は、体に新しい耳垢が蓄積する数日間は耳に水が入らないように警告しています。また、カーステレオ、テレビ、電話のスピーカーなどの音量を下げることも推奨しています。 イヤホン 、および同様のデバイス。ワックスによる聴力低下を補うために音量を大きく上げる人がよくいる、と彼は言う。詰まりが取り除かれたら、おそらく物事を少し和らげることができるでしょう。

過剰な耳垢の生成や頻繁な耳垢の詰まりに対処している場合、医師は耳垢の蓄積を管理するために耳垢を除去する薬を処方してくれる場合があります。 メイヨークリニック と言う。何をするにしても、深いワックスの除去はプロに任せてください。

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