1回だけでは不十分な場合に複数のオーガズムを得る方法

複数のオーガズムを得る方法を学びたい場合: 誰があなたを責めることができますか?イクことがすべての性的出会いの中心である必要はありません。素晴らしいセックスをするために、一度でもオーガズムに達する必要はありません。しかし、興味があるなら、2 つ (または 2 つ!) 続けて行うと素晴らしい気分になるので、ぜひ試してみてください。複数のオーガズムを保証する普遍的な方法はありませんが、専門家はそれを実現するためのさまざまな方法についてのヒントを持っています。次回ラウンド 2 (または 3、4) の準備ができたときに、そこに到達するのに役立つ最良の戦略をいくつか読んでください。おまけ：これらはどれも、何度イっても性的快感を高めるための良い方法です。

マルチプルオーガズムと言うとき、正確には何を指しているのでしょうか？

ほぼその通りです。オーガズムの回数が 2 回かそれ以上かに関係なく、1 回の性行為中に連続してオーガズムに達することです。しかし、それは必ずしも、特定の性行為中に休憩せずに何度もオーガズムに達することを意味するわけではありません。オーガズムの種類（激しいか穏やかか）、オーガズムの頻度や回数など、性的刺激に対する反応は人によって異なります。

特にエッジを立てている場合、つまり意図的にオーガズムを先延ばしにしている場合は、小さなオーガズムが数回連続して起こり、強力なクライマックスで終わることがあります。あるいは、その間にあまり時間をかけずに、大きなオーガズムを複数回経験することもできます。（あなたの体次第では、上記の経験のいずれも、全体のどの段階でも潮吹きを伴う可能性があります。そして、その反応が必ずしも完了を意味するわけではありません。）

膣を持っている人は誰でも複数のオーガズムを経験できますか?

膣がある場合は、クリトリスが複数のオーガズムを得るのに役立つ可能性があります。それは、あなたの不応期、つまり刺激に対して無反応になる（または極度に過敏になる）オーガズムの後に体が休むまでの期間が、ペニスを持っている人（たとえ不応期があるとしても）よりも一般的にはるかに短いからです。

通常、初めてオーガズムに達することが問題なくできるのであれば（誰もができるわけではありませんが）、アンコールを受けられない理由はありません。しかし、試してみてすぐにまたオーガズムになれなくても落胆する必要はありません。多くの[膣を持つ人々]はマルチオーガズムになる可能性がありますが、障害が発生する可能性があります。マイケル・L・クリッチマン医学博士理事会認定の産婦人科医であり、メモリアルケア・サドルバック・メディカル・センターの女性医療サービスのメディカルディレクターでもある同氏は、SelfGrowthに語った。ここでは、それらを回避して複数のオーガズムのライフスタイルを楽しむ方法を見つけてください。

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1. 確実に一度オーガズムに達する方法を考えます。

いくつかのオーガズムを連続して得る方法について疑問に思っている場合は、おそらくこれをコントロールできていると思いますが、念のため：リプライズを計画する前に、最初のオーガズムに焦点を当ててください。

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これがあなたにとって困難であるとしても、あなたは一人ではありません。膣を持つ人の多くはオーガズムに苦しんでいます。これには医学用語もあります。無オルガズム症。メンタルヘルス（ストレスやボディイメージの低下など）、特定の薬の服用、パートナーとのコミュニケーションやつながりの難しさなど、数多くの要因がオーガズムの能力に影響を与える可能性があります。回復が困難な背景に外部の何かがあるかもしれないと思われる場合は、産婦人科医、プライマリケア医、または関連する場合は医師などの医療提供者に相談するとよいでしょう。セラピスト何が起こっているのかについて。

ゾーンに入るまでに 1 分かかるだけだと思う場合、または何に集中すればいいのかわからない場合は、素晴らしいと感じるかもしれません。たとえ一人でも、リラックスするために少し前戯をしてみてください。あなたは正しいヘッドスペースにいます。そして、実際に試すべき性行為に関しては、クリトリスを無視しないでください。膣を持つほとんどの人は、少なくとも次のような恩恵を受けています。 いくつかの 降りるためにクリトリスを刺激します。アイデアが必要な場合は、膣を持つ人々の逸話をチェックしてください。オーガズムに達するお気に入りの方法。

2. さまざまな種類の刺激を試してください。

最初のオーガズムの後は、すべて実験が必要になります。クリトリスが敏感すぎて触れることに耐えられない場合は、体の残りの部分をループインしてください。さまざまな種類の刺激を試してみてください、とクリチマン博士は言います。たぶんそれはあなたの胸をいじって、優しく受け取ってオーラルセックス陰唇にキスしたり、パートナーにクリトリス以外の場所にキスしてもらったり。感覚プレイ、別名刺激を試してみるのもいいかもしれません。全て目隠しをして視覚をいじったり、楽しい痛みの中で働いたりするなど、感覚を刺激します。何が自分にとって最も良いと感じるかに関係なく、重要なのは、オンになっていると感じ続けることです。感度が下がったと思ったら、クリトリスをもう一度チェックしてください。

3. あるいは感性を利用する。

一方で、敏感なクリトリスを扱うことが実際に問題になる場合もあります。過剰な刺激が予期せぬ追加のオーガズムにつながる可能性があると感じる人もいます。たとえそうでなかったとしても、痛くてとても良い意味で楽しいと感じるかもしれません。すべてはあなたが対処できるかどうかにかかっています。過敏症に悩んでいるなら、ぜひ試してみてください。ただし、何か痛みがある場合は、複数のオーガズムを得るためにそのまま続けないでください。

4. 潤滑油を多めに使用してください。

オーラルセックス、指使い、挿入、大人のおもちゃでのセックス、または素晴らしい組み合わせなど、何をしているときでも、潤滑油で全体的に滑りやすさを追加すると、より快適になります。これは、摩擦を軽減することを目的としています。これにより、過剰な刺激を感じる可能性があり（特に非常に敏感なクリトリス付近）、何度でもイクことができなくなる可能性があります。

どのタイプの潤滑剤を使用すればよいかわからない場合: 経験則として、水ベースのものを探してください。この種類は通常、油ベースの種類とは異なり、シリコン潤滑缶やコンドームなどのおもちゃの素材を劣化させる可能性はありません。一般に、水ベースの潤滑油はナイトスタンドの引き出しの MVP であり、何度も登場します。これを惜しみなく頻繁に適用すると、ゲームに長く留まり、2 位 (または目標の数) に到達できる可能性があります。

5. 無理強いしないでください。

クリッチマン博士が言及した障害を覚えていますか?それらの多くは、自分自身にプレッシャーをかけすぎているなど、精神的なものである可能性があります。何らかの理由でそうしなければならないと感じて複数回オーガズムを得ようとすることは、それが起こらないことを保証する方法になる可能性があります。監視されている鍋は決して沸騰しない、とクリチマン博士は言います。旅に集中してください。

場合によっては、複数のオーガズムを達成するという目標を念頭に置いて開始することが適切な方法ではないことがあります。専門家は多くの場合、焦点を絞ることを推奨しますオフ一般的に、オーガズムを得るには、オーガズムの回数を必要とします。したがって、複数のオーガズムが関係する場合は、パートナーと楽しい時間を過ごすようにするか、マスターベーションをしながら、通常よりも長い時間を過ごすようにしてください。もしかしたら、複数のオーガズムが含まれるかもしれないし、含まれないかもしれない。ポイントは、そのことを頭の中に入れないことです。

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6. 骨盤底筋を鍛えます。

骨盤底筋を強化することで、ケーゲル体操これらの筋肉はオーガズムの感じ方や性的健康の他の側面に影響を与える可能性があるため、オーガズムの追求にも役立つ可能性があります。

多くの人は実際に骨盤底を鍛える方法を知らないため、適切な筋肉を特定することが重要です。 SelfGrowth が以前に報告したように、おしっこをしているときに、それを理解するために放尿を途中で止めることができます。そのために使用する筋肉が鍛えられるのです。完全なガイドはこちらケーゲル体操のやり方、自分の体との調和をより感じるのにどのように役立つかについての情報が含まれています（そして理想的には、オーガズムをよりコントロールできるようになります）。

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7. 呼吸を使ってリラックスしましょう。

体験全体を通して、必ず呼吸をしてください。セックス中に無意識のうちに息を止めたり、あえぎしたりする人もいますが、ゆっくりと安定した吸入と吐出に集中することで、自分の身体とのつながりを保ち、自分の身体の中に存在し続けることができます。

マインドフルネスは、複数のオーガズムを目指すかゼロにするかにかかわらず、性生活の多くの側面に利益をもたらします。心と体は密接につながっているため、不安やストレスがオーガズムを得る能力（あるいはベッドで気持ちよくなる能力）を妨げる可能性があります。深く意識的に呼吸すると、頭から頭が離れ、今この瞬間に留まることができます。また、気分が良くなることだけに集中すると、何度もリラックスできる可能性があります。

8. 大人のおもちゃを持ち込んでください。

大人のおもちゃの使用は、特にクリトリスへの刺激が激しいオーガズムの MVP である場合、快感を高めるための優れた方法です。そして、手やパートナーよりもクリトリスバイブレーターの方がオーガズムに達しやすいと感じたのは、あなたが初めてではないでしょう。これは、複数回イキたい場合に、後ろポケットに入れておくと非常に便利なテクニックです。あなたがこのソロを試していない場合は、おもちゃはパートナーを補助することもできます。あなたが喜びを受け取る方法を切り替えるのと同じくらい、おもちゃがあなたを刺激する方法を切り替える必要があるかもしれません。

他の誰かと一緒にいる場合は、カップル向けのこれらの大人のおもちゃをチェックしてください。また、あなたが本当に初心者である場合は、バイブレーターの使用方法に関するガイドがここにあります。また…逸話ですが、魔法の杖にはオーガズムを可能にする長い歴史があります。多く強力な振動のおかげで、より簡単に。詳細については、こちらをご覧ください。

9. 新しいポジションを試してみる。

単一の体位で複数のオーガズムが魔法のように保証されているわけではありませんが、さまざまなセックス体位の間を移動することは試してみる価値のある確実なテクニックです。 ヒット 実験してみると。クリトリスにアクセスしやすい体位、または間接的にクリトリスを刺激できる体位から始めるのが良いでしょう。これには、パートナーにまたがったり馬に乗ったり、テーブルの上で手と膝をついて挿入されたり、パートナーを包み込んだりすることが含まれます。ドレッサーやカウンタートップに座っている間、パートナーの周りに足を置きます。

G スポットの刺激が自分に合っていると思われる場合は、横向きに寝てパートナーが後ろから入ってくる、または後背位など、深く挿入できる体位を試してください。また、シンプルな運指により、狙ったところに来る動きも可能になります。

10. 身体的に快適になるように調整してください。

快楽に身を委ねるということは、一般的に言えば、まず自分の体が気持ちよくなることです。腰が痛くて死にそうになったり、膝の小さなパキパキという音が何か悪いことを意味しているのではないかと思ったりすると、一度でもイクのは困難です。天井からぶら下がったり、何年も誰かに深く食いついたり、自分の立場に関して超変人になったり、運動神経が優れたりする必要はありません。

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セックスには、特に長時間セックスをする場合、多くのエネルギーと肉体的労力が必要になります。しばらく行っている場合は、けいれん、痛み、痛みを避けるために、休憩を取るか、再調整する必要があるかもしれません。潜在的なストレス要因を体から取り除きながら、自分自身をチェックしてください。これは、首のカクつきではなく、プレイ中の驚くべき感覚に集中するのに驚くほど効果的です。ベッドでどれだけの時間を過ごしているかに関係なく、骨盤の下に枕を置いたり、横になって背中の負担を軽減したりする必要がある場合は、そうしてください。心と体を解放して、次のオーガズムに集中できるようになります。

11. 自分でやってみよう。

マスターベーションとパートナーとのセックスは 2 つの完全に別の性体験だと考えるかもしれませんが、この 2 つを組み合わせてみてはいかがでしょうか?パートナーと一緒に、またはパートナーのために自分自身を喜ばせることこそが、オーガズムを継続させるために必要なことなのかもしれません。自分の体を一番知っているのは自分自身です。自分の好きなものを他の人に示すのは、とてもセクシーなことです。

12. 目的地に関係なく、旅を楽しんでください。

真剣に、複数のオーガズムを達成しようとすることでセックスの楽しみが損なわれる場合は、無理に複数のオーガズムを追い求めないでください。問題が発生しない場合は、恐れずに電話して、別の日にもう一度試してください。結局のところ、ある程度の練習が必要です。幸いなことに、これはまさに最も楽しいタイプの練習です。複数のオーガズムを経験するかどうかに関係なく、間違いなく素晴らしい時間を過ごすことができます。

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