ティカ・サンプターは、これまでで最も難しい仕事であると考えている脆弱性を心に留めています。 2021年初め、俳優、プロデューサー、起業家である彼は、カナダのバンクーバーでの役のロケ中に流産した。サンプターさんと婚約者の俳優仲間ニック・ジェームスさんは第二子の妊娠を考えていたため、しばらく生理が来ていないことに気づき、夫婦はこれがチャンスだと考えた。しかし、サンプターさんが腹痛と出血に気づき始めたとき、何かがおかしいことに気づきました。
サンプターさんは、ロサンゼルスの自宅からZoomでSelfGrowthにこう語った。トイレに行ったら、まるでホラー映画のような雰囲気でした。私から何かの塊が、まるでシートのように出てきました。一人で痛みに打ちひしがれていたのを覚えています。私は文字通り床に突っ伏して、「神様、どうかこの痛みを取り除いてください」と思っていました。
彼女はジェームズに電話して何が起こっているのかを伝え、その後友人の看護師に電話し、流産したことを説明した。サンプターさんはサポートに感謝していましたが、愛する人たちと物理的に離れていたことが、その経験をさらに苦痛にしました。私は「なんてことだ、こんなことが起こっているのに、私には誰もいない」と思った、と彼女は言う。私を抱きしめて、大丈夫だよと言ってくれる人は誰もいませんでした。
私は 2 つの異なる心の状態にあったとサンプター氏は回想します。ひどい言い方に聞こえるかもしれませんが、撮影に時間が迫っていることはわかっていましたし、他の皆さんのために撮影を台無しにしたくありませんでした。体から物が出続けていたので、痛みがあり、なんとかしようとしていました。と思いました。 ただ動き続けなければなりません。それを押し通してください。ただ行ってください 。
それは感情です マリッサ・ネルソン、LMFT 、認定された結婚および家族療法士であり、 豊饒の楽園 ワシントン D.C. の は、以前に顧客からの意見を聞いたことがあります。多くの黒人女性は、人生で多くの困難な出来事を乗り越えてきたのは、突き進むことだと信じており、私たちはそこにある感情を認識することさえできないことが多い、とネルソンは『SelfGrowth』に語ります。私たちの多くは、やらなければならないことがたくさんあり、悲しみ、怒り、決意、優しさの中に座っている時間がないため、私たちの多くが身につけるように条件づけられてきた鎧があります。なぜなら、私たちは周りの人たちの世話をしているからです。 。これはすべての女性に当てはまりますが、特に黒人女性は、与えることと、にやにやしながら耐えなければならないことに慣れているためです。
しかし、サンプターがすぐに学んだように、自分の感情を認めないと、最終的には心と体に悪影響を及ぼします。私は自分に言い聞かせていました、「もう終わりだ、ティカ」。それは大したことではありません。人々は毎日流産しています」と彼女は言います。友人にそのことについて話し始めるまで、それが私にどれほどの影響を与えているかわかりませんでした。私は時々、傷つくようなことについて非常に軽率になることがありますが、友人に流産のことを話したとき、彼女はこう言いました、「ティカ、それは大したことです。」あなたは何かを失いました、そしてそれは本当です』私は彼女が正しいことを知っていました。
によると、 アメリカ産婦人科医会 、初期の妊娠喪失（20週未満）はかなり一般的であり、確認された妊娠の約10％が流産に終わります。多くの場合、このような喪失は、産みの親が妊娠に気づく前に起こります。妊娠中には一部の斑点がよく見られますが、大量の血栓のような出血、けいれん、その他の腹痛や腰痛は通常、流産の兆候です。
流産にはさまざまな理由がありますが、次のステップとして人々がよく思い浮かぶのは、流産を引き起こすために自分が何をしたのかと疑問に思うことだとネルソン氏は言います。最も重要なことは自分を責めないことです。自分を責めたり恥をかいたりすると、自分はそれに値することをしたと信じているため、悲しみのプロセスが長引く可能性があります。
サンプターさんは大家族の出身ですが、自分自身が母親になることが常に最優先事項ではありませんでした。クイーンズで生まれ、ロングアイランドで育った彼女は、演技の夢を現実にするために17歳の時にマンハッタンへ向かいました。そして彼女の野心は報われました：彼女とともに ソニック・ザ・ヘッジホッグ フランチャイズの成功、サンプターの印象的な履歴書にはOWNの犯罪ドラマへの出演も含まれている 持つ者と持たざる者 8シーズンにわたって出演し、2016年に絶賛された『映画』ではミシェル・ロビンソンを演じた。 サウスサイド・ウィズ・ユー （将来のファーストレディと当時の弁護士バラク・オバマとの初デートにインスピレーションを得た映画）。
私はいつも自分のことをキャリアリストだと呼んできました、と彼女は説明します。私は 20 代から 30 代の間、自分自身と自分のキャリアに集中していたので、妊娠しないように努めてきました。母性というものは遠いものとして頭の片隅にありました。しかし、サンプターがかつてのジェームズに会ったとき、 持つ者と持たざる者 共演者であり、もうすぐ夫になる—すべての賭けは外れました。交際初期の頃、彼女は彼が将来の子供の父親になるだろうと確信していたという。 2016年10月に娘のエラ＝ローレンさんが生まれ、その後すぐに婚約した。
彼女は一種の幸せな偶然だったとサンプターは回想する。スカイダイビングに行った日に妊娠が分かりました。普段は食べないマクドナルドが食べたかったのを覚えています。私は午前10時にビッグマックとフライドポテトが食べたかったのですが、その日遅くになって、夫婦は妊娠していることを知りました。私たちは付き合って1年ほどしか経っていなかったので、まだお互いのことを知り始めていましたが、「私たちはこれをやっているのよ」と言いました。それはちょうど起こった。
しかし、二度目はそれが起こらなかったとき、少なくとも彼女が思っていたようなことは起こらなかったとき、サンプターさんは自分の信仰に慰めを見いだした。正直に言うと、私には神だけがいるような気がしていました、と彼女は言います。私は...するだろう 私の日記に書いてください そして私は祈りました。電話でできることは限られています。一日の終わりには、あなたは自分自身と一緒に寝ることになります。痛みを感じながら眠ることになるでしょう。血がにじみ出た状態で寝ることになります。あなたは自分にとってとても異質なものと一緒に寝ることになります。私にあったのは信仰だけでした。
サンプターとジェームスは、自分のセラピストに会うだけでなく、毎週カップルセラピーにも通っています。私には最高の婚約者がいます、それは母の日や私の誕生日だけではありません、と彼女は言います。私が彼を突き放しても、私が動揺しても、彼は私を愛し続けます。たとえ何があっても、誰かがあなたを愛してくれるのは、本当に贈り物だと感じます。 自分自身を判断する 。
の半分として シュガベリー 黒人女性のための、黒人女性による音声ベースのメディア会社であるサンプター氏は、女性が自分の物語を持ち、困難な感情と向き合い、弱さを受け入れることがいかに重要であるかを認識しています。 SugaBerry では、「私たちはお茶を飲むのではなく、シュガーを共有するのです」といつも言っています。 ザ・シュガ （SugaBerryの子育てポッドキャスト）、私は自分自身について非常に多くのことを明らかにし始めました、と彼女は言います。私たちは脆弱な時代にあり、人々はあなたが誰であるかをもっと知りたいと思っています。私が共有すればするほど、より多くの人が自分の人生において正当性を感じられるようになるといつも感じています。何かを経験しているのは彼らだけではないということ。
サンプターにとって、これは、たとえば、5歳のエラ＝ローレンの母親としての葛藤と進化について正直になることを意味する。母親である私たちは、仕事で困難を乗り越えなければならず、常に評価されていることに加えて、あらゆる面で自分に厳しいことが多いと彼女は言います。母性はもう一つのバックパックです。私たちはそれが大好きで、それを手に入れて幸せですが、特に黒人女性は多くの場合、みんなを背負って、さらに追加のレンガを背負って、文句を言いません。
私は、あなたが子供の人生のあらゆる瞬間に立ち会わなくても大丈夫であることを受け入れました。すべての試合に出場できるわけではない、とサンプター氏は続ける。私たちはいつもそこにいたいと思っていますが、私は母親としてそこにいた時間に焦点を当てています。そして私も仕事をしてきましたが、それは私にとっても大きな意味があります。友達と一緒にいるのもそうです。
母性と野心の間の繊細なダンスは、サンプターと彼女のビジネスパートナーであるタイ・ランドルフがザ・シュガで頻繁に議論するテーマです。このポッドキャストは、サンプターさんが流産について率直に語るきっかけにもなりました。
時には、準備が整うまで自分のものを保管しておかなければならないこともありますが、今は準備ができています、と彼女は言います。 「わかりました。これは私があなたに贈る私の一部です。あなただけではないことを知ってください。」と言う準備ができています。あなたの気持ちは認められています、そして私はあなたを愛している妹です。』
そして、自分が何に苦しんでいるとしても、沈黙の中で苦しむのではなく、他の人たちと分かち合うことが治癒の基本となり得る、とネルソンは言います。サポート システムに連絡してください。打ち明けられる信頼できる友人を見つけたり、セラピストに相談したり、サポート コミュニティを見つけたりしてください。必要なものを遠慮せずに尋ねてください、と彼女は言います。また、「自分の痛みをどのように感じ、他の人に奉仕するために利用できるだろうか?」と自問することもできます。同じような状況に直面している他の人たちを元気づけることは、あなたに目的意識を与え、お互いに利益をもたらすことができます。つまり、ネルソンは言う。サンプター氏も同意します。たとえ私の話を伝えることが 1 人の人を助けるだけだとしても、それだけの価値はあります。他の人が何を経験しているかはわかりません。
サンプター氏は、流産を経験した人たちに向けて、あなたは一人ではないことを思い出させてくれます。この状況を黙って経験している女性はたくさんいるのです。私にはこの世界においてある種の特権があるのですが、まだ誰にも言っていません、と彼女は語ります。自分のために沈黙の時間をとりましょう。それは悲しみのプロセスです。ちょっと一息つきましょう。
ジプシーの女性の名前
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