最後にインフルエンザにかかったとき、または全体的に体調が悪くなったときのことを思い出してください。おそらく、熱を抑えながら数日間ベッドでうずくまっていたことを覚えているでしょう。でも、現れた症状を覚えていますか 直前に あからさまに病気になったの？
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あなたも私と同じなら、おそらく、冬の乾燥した空気による眠気や喉のくすぐりなど、インフルエンザの初期症状を無視しているかもしれません。無視するのは簡単ですが、注意を払うことが重要です。なぜ？場合によっては、インフルエンザ (または他の病気) に罹患していることが明らかになる前に、かなりの伝染力を持っている可能性があります。 ダニエル・パストゥラ、医学博士、MHS コロラド大学アンシュッツメディカルキャンパスの感染症、疫学、神経学の教授はSelfGrowthに語った。これらの早期警告サインは、免疫システムがより効率的に機能できるように休む時期が来たことを体が知らせているのです。これらの手がかりを十分に早く把握できれば、より早く治療を開始し、より早く回復できる可能性があります。
によると、ウイルスが気道に根付いてからインフルエンザの症状が完全に現れるまでに最大4日かかる場合があるという。 疾病管理予防センター （CDC）。インフルエンザにさらされてから最初の数日間で、ウイルスは体内で自身のコピーを作成し、主に鼻、喉、肺の細胞に付着して広がり始めます。これは、感染の最初の兆候が現れる傾向がある時期です。見た目や感じ方は人によって若干異なる可能性がある、とパスチュラ博士は言うが、 研究 これらの初期症状には一般に次のものが含まれることが示唆されています。
- 少し気分が悪い、疲れている、だるい、または痛い
- 飲み込むときに喉に不快な、ほとんどチクチクするような感覚がある
- いつもよりくしゃみが出る気がする
- 鼻水 または後鼻漏（本格的な鼻づまりが起こる前）
この段階で、免疫系は防御を強化するために大量の化学物質を放出することでウイルスの複製に反応し始めており、それが人々に気分が悪くなる可能性がある、とパストゥラ博士は言う。進化の観点から見ると、体は強制的に休むためにこれを行うため、運動の授業などに費やすエネルギーが減り、ウイルスを防ぐことに多くの労力を費やすことができます。
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1 日ほど後、感染の重症度に応じて、典型的なインフルエンザの症状が現れることがあります。 熱 、持続的な悪寒、痛みを伴う喉の痛み、および/または肺の奥までの咳。熱が出なかったとしても、必ずしもインフルエンザではないというわけではありません。パスチュラ医師によると、あなたは軽症かもしれないという。症状が現れるタイミングと強さは、あなたが曝露されたウイルスの種類と量によって決まる、とパストゥラ博士は言います。全体的な健康状態、遺伝的特徴、年齢も、最終的にどのように病気になるかに影響を与える可能性があります。
症状だけを見て、インフルエンザと、冬に急増する傾向のある他の呼吸器感染症（新型コロナウイルス、RSウイルス、さらには風邪など）を区別するのはほぼ不可能だとパストゥラ医師は言う。疲労、鼻水、筋肉痛、頭痛、喉の痛み、咳、そして時には発熱など、症状はどれも似たような症状を示します。これらのウイルスは免疫システムに抵抗を与え、炎症を引き起こします。すべての症状が似ているのはそのためだとパスチュラ医師は言う。
インフルエンザは、新型コロナウイルスと同様、症状が急速かつ激しく、場合によっては突然現れる傾向があるのに対し、一般的な風邪の症状は徐々に現れ、症状が悪化する場合があります。その手がかり以外に、自分の病気を知る確実な唯一の方法は、医療施設で検査を受けることです。 （新型コロナウイルスに感染しているか、インフルエンザに感染しているかを判断するために検査を受けることができます。症状が悪化しているように見える場合、または持続していると感じられる場合、医師は完全な治療を検討することがあります。 呼吸パネル 、保険の適用範囲によって異なります）。
結論: 漠然と気分が悪くなり始めたら、その微妙な合図に注意を払う価値があります。パストゥラ博士は、「体はあなたに何かを伝えようとしているので、体の声に耳を傾けてください」と言います。水分を補給し、栄養価の高い軽食や食事をとり、体が必要な休息を取れるようにゆっくり過ごしてください。症状が軽度または中等度に見える場合でも、医師の診察を受けられる場合は医師の診察を受け、症状が悪化した場合に備えてケア計画を立てておくことをお勧めします。抗ウイルス薬については必ず尋ねてください。インフルエンザや新型コロナウイルスに関しては、これらの治療法はできるだけ早く服用するほど効果が高いとパスチュラ医師は言う。
友人や愛する人、特に深刻な病気を発症するリスクが高い人に、自分が何かを患っているかもしれないことを知らせてください。どうしても外出しなければならない場合は、高品質のフェイスマスクを着用してください。たとえ実際にはその気がない場合でも、伝染病に感染し、数時間後には熱を出してベッドで震えることになる可能性があります。
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