唇が荒れる6つの主な原因とその対処法

唇を離れてしまうのは簡単ですスキンケアルーチン。確かに、仕事用バッグやナイトスタンドの引き出しの底にあるバームを無計画に拭いてしまうかもしれませんが、それはさておき、メイクをしている場合を除きます（またはいちゃつく）、あなたはこのデリケートな部分について、必要以上に考えていないのではないかと思います。最終的には唇が荒れてしまうのです。

また、乾燥が襲ったとき、特に何をしても効果が見られない場合、皮むけやひび割れを軽減するために何をすべきかを見つけるのは難しい場合があります。重要なのは、唇が剥がれる理由はたくさんありますが、言うまでもなく、唇に潤いを与えて緩和するためにできることはさまざまです。

ここでは、皮膚科医が唇の荒れの最も一般的な原因とその最善の治療方法を説明します。このアドバイスは最高のリップサービスだと考えてください。

Vの文字がついた車

まず、唇が体の他の部分とどのように異なるかを知ることは役に立ちます。

注目すべき違いがいくつかあります。唇自体には皮脂腺や油腺がないため、それだけで乾燥や荒れを経験する可能性が高くなります。レイチェル・ウェストベイ、メリーランド州ニューヨーク市のマルムール・メディカルの認定皮膚科医である同氏は、SelfGrowthに語った。¹簡単に思い出していただきたいのですが、これらの腺は手のひらと足の裏を除く体のほぼどこにでもあり、天然の保湿剤として機能する油を生成します。これらがなければ、唇は最初から不利な状況にあります。

皮膚の最外層である角質層も、唇とその周囲では異なります。より具体的に言うと、顔の他の部分の皮膚には最大 16 層あるのに比べて、細胞層の厚さは 3 ～ 5 層と薄くなります。¹ウエストベイ博士によると、唇の上皮（体のすべての表面を覆う薄い組織）も角質化されておらず、水分を保持する能力が低いとのことです。¹（これは単純に、皮膚細胞に存在するタンパク質であるケラチンが欠如しており、水分を保持できないことを意味します。）²

上記のすべての要因により、顔のこの特定の部分がよりデリケートになり、炎症を起こしやすくなります。それに加えて、唇は常に風雨にさらされており、乾燥や荒れが起こりやすくなります。

唇の荒れの正確な原因は何ですか?どうすれば唇を柔らかく滑らかに保つことができますか?

問題: 寒くて乾燥した天候

気温が下がるとすぐに唇の皮がむけて剥がれ始めたら、それは決してあなたの気のせいではありません。乾燥した寒い天候では、私たちの皮膚細胞内の水分は本質的に吸い出され、環境中に排出されます。マルティザ・ペレス医師認定皮膚科医であり、コネチカット大学の皮膚科教授でもある同氏は、SelfGrowthに語った。浸透の化学反応のせいで、水分子は常に高濃度の領域から低濃度の領域に移動します。この場合、唇の水分がより乾燥した湿気のない空気に移動します。そして、先ほども述べたように、唇は厳しい天候からほとんど保護されておらず、そもそも水分を保持することが苦手です。

解決策: リップクリーム以外のことも考えてみましょう。

唇がひどく荒れて皮がむけてしまっている場合、たとえたっぷりと塗り直したとしても、通常のリップクリームだけでは不十分だと感じるかもしれません。 SelfGrowth が話を聞いた皮膚科医らは、ワセリンやジメチコンなど、皮膚を完全に覆って密封して水分を閉じ込める閉塞成分を含む軟膏を使用することで、負担を増やすことを推奨しています。ワセリン、またはワセリンはその代表的な例ですが、唇にすでにある水分を閉じ込めるのには役立ちますが、それ自体が潤いを与えたり、乾燥を治療するような修復特性を提供したりするものではないことに注意してください。とペレス博士は指摘する。

選択肢はいくつかあります。保湿成分を含むリップクリームの上にワセリンを塗ることもできる、とウェストベイ博士は指摘します。シアバターとホホバオイルを探すのが良いと彼女は言います。または、穏やかで非常にシンプルな保湿剤（無香料で、次の成分が含まれていないもの）を使用することもできます。活性物質 )、それを唇に軽く塗り、その上からワセリンを塗ります、とペレス博士は言います。理想的には、セラミドを含む保湿剤を探すことを彼女は提案しています。皮膚バリア - 特性を強化します。³彼女の一番のおすすめは CeraVe の保湿クリーム (、アマゾン）。

生活を少し楽にするために、密閉性があり、保湿成分が含まれているオールインワン製品を選ぶこともできます。たとえば、CeraVe の Healing Ointment (20 ドル、アマゾン）ワセリンに依存していますが、セラミドやヒアルロン酸も配合されています。モニカ・キリポルスキー医師ビバリーヒルズの認定皮膚科医である医師はSelfGrowthに語った。ウェストベイ博士は、アクアファーヒーリング軟膏 (Amazon で 15 ドル) も良い選択だと言います。これには、水分を皮膚の上層に引き込む保湿剤であるパンテノールが含まれているためです。これは、水分含有量を最適化し、水分を閉じ込めるのに非常に効果的な組み合わせです。必要な場合には、と彼女は説明します。

問題：唇をなめる

絶えず唇をなめる（そして同様に、睡眠中によだれを垂らす）ことも潜在的な問題です。キリポルスキー博士によると、唾液中の酵素が皮膚を破壊するだけでなく、唇が常に濡れたり乾燥したりすると、さらにバリアが破壊され、荒れが生じるという。

それが悪循環になる可能性があります。唇が乾燥していると本能的に唇をなめて潤いを与えたくなるのは当然のことです。しかし、これは非常に一般的であるため、その後の荒れや炎症はしばしば唇なめる皮膚炎と呼ばれるとウェストベイ博士は付け加えました。

解決策: 昼も夜も唇をコーティングしたままにしてください。

言うは易く行うは難しですが、ウエストベイ博士は、自分がどのくらいの頻度で唇をなめているかをできるだけ意識するよう勧めています。定期的にリップクリームを塗っておくと、唇の乾燥が軽減されると舐めたくなくなる可能性があるため、効果的です。リップクリームを塗る頻度については、明確なルールはありません。ウェストベイ博士は、必要だと感じるだけ何度でも大丈夫だと言います。ただ寝る前には必ず塗るようにしましょう。これにより、上で述べた脱水によるよだれを防ぐことができるだけでなく、皮膚から自然に蒸発する水分の量（経表皮水分蒸散またはTEWLとして知られる）は夜間に多くなり、水分補給を強化するのに最適な時間であると彼女は指摘します。唇、顔、ボディ用の製品。⁴

問題: アレルギー性または刺激性の接触皮膚炎

それほど臨床的ではない用語では、唇がさらされる特定の成分が炎症を引き起こしている可能性があります。アレルギー反応または単にイライラを引き起こすだけです。これにより炎症が引き起こされ、皮膚のバリアが損なわれ、乾燥がさらに進むだけでなく、一部の皮膚の色調が赤くなったり、灼熱感やかゆみが生じたりする、とウェストベイ博士は説明します。

キリポルスキー博士は、ラウリル硫酸ナトリウムやピロリン酸ナトリウム（歯磨き粉によく含まれる）、シナモン香料、多くのリップ製品に含まれる染料や香料など、多くの成分が原因となることが多いと指摘しています。アレルギーはいつでも発症する可能性があることにも言及する必要があります。人々は私のところに来て、「このリップ製品を10年間使っていますが、一度も問題はありません」と言いますが、突然アレルギーを発症することは非常によくあることだと彼女は言います。

解決策: 優しいリップ製品を使用してください (皮膚科の診察を受けることもできます)。

より具体的に言うと、それは香料やフレーバーを含む処方を避けることを意味するとペレス博士はアドバイスします。（メントール、樟脳、ユーカリも避けるのが賢明です。これらもすべて刺激を引き起こす可能性があります。アメリカ皮膚科学会 .) 代わりに、私たちが相談した専門家は、シアバター、ビタミンE、グリセリンなどの保湿成分を含むバームやその他の製品を探すことを推奨しています。試してほしいのは、Chagrin Valley Soap & Salve のクリーミーシアリップバーム (、Chagrin Valley Soap & Salve) です。

マイルドなリップ製品に切り替えても効果がない場合は、相談店に予約を入れるのが賢明です。皮膚科医キリポルスキー博士によると、唇の荒れが特定の成分に対するアレルギーに起因するものかどうかを判断するパッチテストを依頼できるという。

問題: 経口イソトレチノイン、別名アキュテイン

この処方ニキビ薬は、唇の荒れなどの皮膚を乾燥させる効果があることで有名です。この薬は皮脂腺を縮小させますが、もともと脂腺がない唇には明らかに当てはまりません。なぜアキュテインが特に荒れを引き起こすのかは完全には明らかではありません。⁵しかし、イソトレチノインを経口摂取している人の唇ではTEWLのレベルが高いことが研究で示されており（前述したように、これは重大な脱水症状を引き起こす）、専門家はここでも皮膚バリアの損傷が原因であると考えているとウェストベイ博士は指摘する。⁶

解決策: 水分の補給に重点を置きます。

当社の専門家によると、唇の荒れに最適な（そして最悪の）成分と製品に関する上記のガイダンスは、ここにも当てはまります。特に、標準的なバームではなく、より濃厚な軟膏を選択するというアドバイスが当てはまります。（できるだけ多くの湿気を確実に閉じ込めるには、加湿器が最善の方法です。）ウェストベイ博士は、寝室で加湿器を使用することも効果的だと言います。これは、先ほど述べた夜間の湿気の損失を最小限に抑えるためです。

また、皮膚の剥離が深刻な場合は、唇の角質を除去することも検討できますが、いくつかの重要な注意点があります。（実際、この問題については専門家の間で意見が分かれていました。）キリポルスキー博士とペレス博士は、一般的に、唇の皮がむけたり剥がれたりしているときは、更なる炎症を引き起こす可能性があるとして、角質を剥がさないようにアドバイスしています。

しかし、ウェストベイ博士は、穏やかな製品を使用して正しく行えば、ボロボロの外観を最小限に抑えることができると述べています。彼女は、彼女が選んだフレッシュのシュガーリップポリッシュエクスフォリエーター（、セフォラ）のような、砂糖ベースのスクラブを使うことを勧めています。ブラウンシュガーの結晶は、乾燥した肌を優しく磨き上げます。これは、摩耗性が最小限であり、砕いた貝殻などの他の物理的な角質除去剤のように微小な裂傷を引き起こすことがないため、最適な選択であると彼女は言います。砂糖には保湿剤も含まれており、シアバターとホホバオイルが配合されているため、さらに保湿力が高まります。

ここでのポイント: 目立った剥がれを取り除くために唇の角質除去を試したい場合は、保湿効果があり、刺激が強すぎないスクラブを使用し、特に優しく扱うようにしてください。唇に軽くマッサージしてください。非常に強くこすったりこすったりする必要はありません。角質除去を日課の一部にするのではなく、時々使用するために取っておきます。

聖書に出てくる女性の名前

問題: 特定のビタミン欠乏症

まれではありますが、その可能性はあります。ミネラルとビタミン、特に亜鉛、鉄、ビタミンB群の欠乏は、唇の荒れを引き起こす可能性があるとウェストベイ博士は言います。⁷より具体的には、ビタミンB12のレベルが低いと一般的に唇が乾燥するのに関連しており、一方、亜鉛、鉄、ビタミンB6、ビタミンB2の欠乏は唇の角の口角炎に関与する可能性があるとウェストベイ博士は説明する。^{8 9}（口角炎とは、口角に生じる炎症や痛みを伴う亀裂を指し、その後感染する可能性があります。）¹⁰

解決策: 医師の診察を受けてください。

かかりつけの皮膚科医やプライマリケア提供者は、実際にこれらのビタミンが不足しているかどうかを判断するために血液検査を依頼することができます。その場合、サプリメントや処方薬を含む適切な治療計画を立てるのを手伝ってくれます。特に口角炎では、局所抗真菌薬または抗生物質の使用が必要になる場合があります。

問題: 日焼けによるダメージ

私たちのほとんどが唇の荒れを冬と関連付けていることを考えると、少し直観に反するように思えるかもしれませんが、日光にさらされると唇（および残りの皮膚）が完全に乾燥する可能性があります。言うまでもなく、最初から荒れている場合は、日光によるダメージをさらに受けやすくなる、とペレス博士は指摘します。ああ、体の他の多くの場所とは異なり、唇は基本的に常に太陽にさらされているということも忘れないでください。

解決策: 日焼け止めをたっぷり塗りましょう。

を選択する SPF配合のリップクリームこれは、そもそも紫外線からそれらを守る（そして、以前のダメージから回復するときにそれらを保護する）ための最も簡単な方法です。特に敏感肌の場合は、安全策を講じるために、酸化亜鉛や二酸化チタンを日焼け止めに使用するミネラルベースのオプションを選択することをウェストベイ博士は推奨しています。これらの成分は、化学物質に比べて刺激を引き起こす可能性が低いと彼女は説明します。（ただし、白浮きする可能性が高いので、それが気になる場合は、色付きのフォーミュラを選択するとよいでしょう。）また、少なくともSPF 30であることを確認してください、と彼女は付け加えました。 EltaMD の UV リップバームブロードスペクトラム SPF 36 (、ダームストア) はすべての条件を満たしています。

上記の DIY のヒントがどれも効果がない場合は、必ず皮膚科医の診察を受けてください。

根本的なアレルギーや栄養不足を除外できるだけでなく、唇の荒れが実際には深刻なものではないことを確認することもできます。好例：前がんの一種である光線性口唇炎は、唇の荒れに非常によく似ており、皮膚がんにならないように治療する必要があるとキリポルスキー博士は警告する。¹¹（ただし、この症状は通常、唇全体ではなく、唇の境界に沿った 1 つの領域にのみ影響することを彼女は指摘しています。）

ただし、より一般的な原因の 1 つが原因である場合は、専門家が承認した上記の修正方法とおすすめの製品を使用すると、より滑らかで潤いのある唇への道を進むことができるはずです。それは微笑ましいことです！

出典: