生理前に胸が痛くなる理由とその対処法

フローおばさんが転がるたびに胸が痛くなったり、痛くなったり、もしかしたら本当に少し痛くなったりする場合は手を挙げてください。そう思われる方は、おっぱい痛クラブへようこそ。あなたは決して一人ではありません。研究によると、生理が来た人の最大 70% が全く同じことを言っています。¹

鋭い痛み、鈍い痛み、または乳房の痛みの増加として現れることもあります。乳首の感度、コートニー・シムズ医師、FACOG、NCMP ヒューストンで個人診療を行っている、学会認定の産婦人科医であり認定更年期障害専門家でもある同氏は、SelfGrowthに語った。彼女は、これが思春期から閉経周辺期まで続く可能性があると指摘しています。

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乳房の痛みは 2 つのカテゴリーに分類されます。周期的な乳房の痛みから始めましょう。これは、痛みや痛みが規則的なパターンで発生することを意味します。これは周期性乳房痛として知られており、月経周期。医師によると、鈍い、重い、またはうずくような感覚を引き起こす可能性があり、その症状は軽度の不快感から重度の痛みや過敏症まで多岐にわたります。メイヨークリニック。

[周期的な痛み]は通常、両側に発生し、乳房組織の大部分が存在する乳房の上部外側部分で最も重篤です。ロクサーヌ・ジャムシディ、医学博士、MPH ジョージ・ワシントン大学医科健康科学部一般産婦人科部門の責任者である同氏はSelfGrowthに語った。また、脇の下に広がることもあり、腫れ、乳房の張り、しこりを伴うことが多く、生理前の 2 週間にさらに顕著になります。ジャムシディ博士によると、閉経期には生殖ホルモンのレベルが大幅に低下するため、周期的な痛みは通常減少します。

次に、非周期性の乳房痛があり、痛みがより継続的に続きます。これは、圧迫感、灼熱感、刺すような感覚、またはズキズキする感覚として現れ、通常は特定の領域の片方の乳房にのみ影響します。月経のある人の場合、特にホルモン補充療法を行っている場合、この種の痛みは通常閉経後に起こります。

ありがたいことに、生理前の胸の痛みの原因を特定することは、そのタイプに関係なく、症状を軽減し、全体的な生活の質を向上させるのに役立ちます。この問題に対処している場合に知っておくべきことは次のとおりです。

生理中の胸の痛みの原因は何ですか？ | 乳房痛のその他の原因 | 乳房の圧痛の治療 | 乳房の痛みについて医師に相談すべき時期

生理前後の胸の痛みの原因は何ですか?また、その痛みはどれくらい続きますか?

生理前に起こる胸の痛みの正確なメカニズムについては、陪審もまだ結論が出ていません。しかし専門家は、月のその時期にホルモンレベルが変動し、それがおっぱいの感じ方に影響を与える可能性があることを知っています。シェリー・A・ロス医学博士、女性の健康の専門家であり、次の本の著者です。 She-ology: 女性の親密な健康に関する決定版ガイド 、SelfGrowthに伝えます。

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具体的には、生理周期の最初の 2 週間でエストロゲンのレベルが上昇すると、一時的に胸が大きくなる可能性がありますが、後半のプロゲステロンの量が増加すると、乳管が膨らむ可能性があります。これらが組み合わさって、胸の腫れと圧痛を引き起こすと女性の健康専門家が指摘ジェニファー・ワイダー医師、SelfGrowthに伝えます。ホルモンの変動は、生理前後に乳房の線維嚢胞性変化（乳房に非癌性のしこりができること）を引き起こす可能性があり、これが圧痛の一因となる可能性があるとのことです。メイヨークリニック。

この場合、生理が始まる約 3 ～ 5 日前に胸が痛くなり、生理が始まると痛みが治まる傾向がありますが、これは人によって異なります。生理が始まるとホルモンレベルが大幅に低下するため、乳房の痛みは生理開始から数日以内に改善する傾向があるのはこのためだとジャムシディ医師は説明します。

生理の約 2 週間前に起こる排卵自体も別の原因となる可能性があります。繰り返しますが、これは体がホルモンの急増を経験し、排卵直後にプロゲステロンレベルが上昇する時期です。によると、この痛みや圧痛は生理が始まるまで続き、その後も生理開始後も数日間続くことがあります。ジョンズ・ホプキンス医学。したがって、胸の痛みを経験していると思うかもしれません後最後の生理ですが、排卵が起こっているためである可能性があります前にあなたの次のもの。

妊娠中にも同様の理由で、おっぱいが柔らかくなることがよくあります。妊娠中は体内のプロゲステロンレベルが上昇し続けるため、たとえ生理がMIAであっても胸の痛みが起こり、しばらく続くことがある、とワイダー医師は言う。ジャムシディ医師によると、この不快感は時間の経過とともに改善するようで、人によっては横ばいになるか完全に消える前の、妊娠初期の妊娠初期に最も顕著になる可能性があります。母乳の出を助けるホルモンのプロラクチンの増加も、妊娠中の胸の不快感に関係している可能性があります。

メイヨークリニックによると、ホルモン療法を受けているトランス女性もホルモンレベルの変動により胸の痛みを経験する可能性があることに注意することが重要です。乳房切除術を受けても生理が来るトランス男性も、胸部に残る微量の乳房組織によって周期的な痛みを経験することがあります。

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乳房痛の他の原因として考えられるものは何ですか?

あなたが胸痛サークルに参加している理由は他にもいくつかありますが、それらは生理やホルモンの変動とは何の関係もありません。

けが

怪我をしたことがある場合（サッカーボールと胸がぶつかったと考えてください）、または最近手術を受けた場合は、痛みや圧痛が予想され、数日から数週間続くことがあります。

また、乳房の痛みを、心臓や肺を取り囲んで保護している筋肉、組織、骨の領域である胸壁から生じる痛みと誤解することもあります。メイヨークリニックによると、胸部の筋肉の引っ張り、肋骨周囲の炎症、骨折、胸部への衝撃などはすべて、胸から来るような痛みを引き起こす可能性があります。

薬

驚くべきことに、メイヨークリニックによれば、特定の抗うつ薬、血圧薬、一部の抗生物質など、乳房に痛みや圧痛を引き起こす可能性のある薬がかなりの数あります。副作用として乳房の痛みや痛みを引き起こす可能性がある服用中の薬については、医師に相談してください。彼らはあなたの投与量を再検討したり、あなたにとってより効果的かどうかを確認するために同様の薬を勧めたりすることができるかもしれません。

サイズの合わないブラジャー

非常に不快であるだけでなく、これはそれをやめるべき十分な理由であるはずですが、フィットしないブラジャーは、特に胸が大きい人（通常はDカップ以上と定義されます）にとって適切なサポートを提供しません。²。小さすぎるブラジャーや不快なブラジャーを着用すると、胸の痛みから皮膚の炎症まであらゆる原因となる可能性があるという。タフツ医療センター。

乳房インプラント

1 つ以上の乳房インプラントがある場合、最も一般的な合併症の 1 つは被膜拘縮と呼ばれます。これは、手術後にインプラントの周囲に瘢痕組織が密に形成されていることを意味します。²によると、あなたの痛みは、インプラントの1つが破裂したという危険信号である可能性もあります。メイヨークリニック。

乳腺炎

ジャムシディ医師によれば、痛みや腫れ、発赤（肌の色が明るいとより顕著になります）、発熱を伴う場合は、医師の診察を受けるよう勧められます。これは乳房炎と呼ばれる乳房の炎症の兆候である可能性があるためです。乳がんの症状を模倣します。³ただし、これは授乳中の人によく見られます。

乳癌

乳房の痛みや痛みに対処している場合、癌が最初に思い浮かぶべきではありません。ジャムシディ医師によると、乳房の痛みが乳がんに関連することはほとんどありません。とはいえ、ジャムシディ医師によると、くぼみ、肥厚、刺激などの皮膚の変化に伴う痛み、触ることができるしこりや腫れ、血の混じった乳頭分泌などに気づいたら、危険信号だという。

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これらの症状の一部は感染症に関連している可能性もあるため、医師の診察を受けて乳がんなどのより深刻な病気を除外し、必要に応じて適切な治療を開始することが最善です。スーザン・ローブ・ザイトリン医学博士、ニューヨーク長老派教会の産婦人科医、ワイル・コーネル医学、SelfGrowthに伝えます。

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乳房の圧痛と痛みに対する最良の治療法は何ですか?

生理前に胸が痛くなるのは日常茶飯事のように思えるかもしれませんが、ただ苦しみ続ける必要はありません。イブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）鎮痛剤を服用すると、不快感の原因となる炎症を和らげることができるとローブザイトリン博士は言います。もう一つのヒントは？人によっては乳房の痛みが増す可能性があるため、カフェインの摂取量を減らしてください。

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痛みが本当に強い場合は、局所薬を試してみることもできます（経口薬も服用する場合は、局所薬が1日の投与量に影響することに注意してください）。ワイダー博士によると、乳房に温湿布を貼って血流を促進することも効果的で、乳房の痛みを悪化させる可能性のある筋肉の緊張を和らげることができるからです。

ホルモン剤による避妊をしていて、胸の痛みが初めて、または本当に悩まされているのであれば、他の選択肢を検討する価値がある、とロス医師は言います。ホルモン避妊薬の副作用は人によって異なりますが、より少量のエストロゲンを使用するいくつかの製剤は、乳房の痛みや痛みを最小限に抑えるのに役立つ可能性があります。

最後に、最もよく着用しているブラジャーを監査してください。もっと大きいものをお持ちの場合は、胸のサイズ、胸の組織が不必要に圧迫されたり引き伸ばされたりしないようにするには、しっかりとフィットするサポートブラが重要です。タフツ医療センターによると、胸のサイズや形は時間の経過とともに変化する可能性があるため、数年間ブラジャーを着用していない場合は、専門家によるブラジャーのフィッティングが最適な方法かもしれません。

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乳房の痛みや痛みについていつ医師の診察を受けるべきか

ほとんどの場合、生理前後の胸の圧痛は正常であり、（数日間気分が悪くなることを除けば）ほとんど害はありません。覚えておくべき重要なことは、症状の一貫性です。シムズ医師によると、体のどこかに痛みや圧痛があり、それが持続して改善しない場合は、可能であれば医療提供者に相談してください。たとえ自分が経験しているのは生理に関連したホルモンの変化による痛みだと思っていても、年に一度の婦人科検査の際に医師にそのことを話しても問題ないと彼女は言います。一緒に、少しでも安心できる最善の方法を見つけてください。

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