おそらく、悪名高いトイレのプルームについて聞いたことがあるでしょう。周囲に飛び散る煙を最小限に抑えるためのアドバイスの 1 つは、水を流す前にトイレの蓋を閉めることです。しかし、本当に違いがあるのでしょうか？そして、トイレを使用するときに細菌の面で安心感を得るために他に何をすべきでしょうか?私たちは（ちょっとひどい話ですが）真実を知るために数人の微生物学の専門家に話を聞きました。
実際、トイレを流すとうんちの粒子が空気中に飛散します。
まず最初に: によると、うんちの粒子は私たちの周りにあります。 ポール・ポッティンジャー 、医学博士、ワシントン大学メディカルセンターの医学教授および抗菌管理プログラムの共同ディレクター。
トイレを流すと、その水流の力で便器内にあるあらゆる粒子がエアロゾル化されるという。 ケリー・レイノルズ 、Ph.D.、M.S.P.H.、アリゾナ大学環境・暴露科学・リスク評価センター教授兼所長。エアロゾルは 1 ～ 6 フィートの範囲で拡散する可能性があります。 3フィートが平均だと彼女はSelfGrowthに語った。つまり、あなたの体から微生物が うんこ 、 おしっこ トイレにあるものはすべて、バスルーム全体に広がる可能性があります。
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ポッティンジャー博士は、世界は便で覆われているが、問題はそれがどれだけあるのかということだけだ、とポッティンジャー博士は言う。話がまとまらなくて申し訳ありませんが、もしあなたが他の人たちと住んでいて、バスルームを共有しているのであれば、...そう、お察しのとおりです。信じられないかもしれませんが、同居人はすでにお互いの糞便の緑青に覆われている可能性が非常に高いです。ひどいことのように聞こえますが、真実は、私たちは皆細菌に覆われているということです。それらは通常全く無害であり、多くの場合有益です。
トイレの使用者が病気でない限り、トイレからの煙は通常は大した問題ではありません。
そうですね、トイレの排気ガスはひどいことのように聞こえますが、健康の観点からそれについてどの程度心配する必要がありますか?専門家らは、それは実際にはいくつかの異なる詳細に依存すると述べています。レイノルズ博士によると、微生物にさらされたときの感染症のかかりやすさは人それぞれです。まったく病気にならない人もいれば、常に病気になる人もいますが、その中には説明が難しい人もいます。
しかし、相対的に言えば、トイレを流す際に広がる微生物によって病気になる全体的なリスクは低い、とレイノルズ博士は言う。バスルームはキッチンよりも病原体にさらされるリスクがはるかに低いことがわかったと彼女は言います。 （それはまた別の日の話です。）
トイレの排煙リスクが最も大きくなるのは、トイレを使用している人が実際に病気になった場合です。 伝染病 。下痢は通常、消化器系に感染する細菌またはウイルスによって引き起こされます。ポッティンジャー博士は、排便時にそれが排出されると、表面に付着して他の人が触り、さらにその口に触れる可能性があると説明する。したがって、特に、一緒に住んでいる相手とすでに微生物を共有しているので、通常の糞便に含まれる虫が病気を引き起こす可能性は低いです。それよりも懸念されるのは、病気を引き起こすバグです。 (はい、おそらく、新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) を引き起こす SARS-CoV-2 ウイルスが含まれています。) そして現実には、誰かがいつ病気になるかは必ずしもわかりません、とレイノルズ博士は言い、次のように説明しています。人々を病気にする可能性のある微生物を排出していること。
以上のことをすべて念頭に置くと、明らかな疑問は次のとおりです。流す前にトイレの蓋を閉めることで、実際にトイレの排気ガスに大きな違いが生じるのでしょうか?ありがたいことに、そうです。
水を流すときに蓋を閉めるのは良い習慣です。
水を流す前に蓋を閉めれば、バスルーム全体に飛び散るエアロゾル化した微生物の拡散を確実に抑制できるという。 マリリン・ロバーツ 、博士、ワシントン大学公衆衛生大学院の環境および労働衛生科学の教授。
蓋を使うと確かに違いが出ます。ロバーツ博士によれば、これによりあらゆるものがよりうまく封じ込められるようになるという。完璧ではありませんが、確実に良くなりました。ジャーナルに掲載された 2021 年の研究レビュー 環境科学と公害研究 蓋を閉めずに水を流すと、トイレの表面が汚染されることが判明しました。ある研究では、 C.難しい 特に、洗い流す前に蓋を閉めると、細菌レベルの汚染が蓋を開けたままにするよりも 12 分の 1 に低下することがわかりました。 （このレビューでは、トイレの種類と水洗能力も粒子の数と距離に影響を与えると指摘しています。）
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もちろん、トイレの蓋は気密ではないとレイノルズ博士は指摘します。しかし、より大きな粒子を多く封じ込めることができるため、病原体の蔓延を大幅に減らすことができます。病気を引き起こすのに数個の粒子しか必要としない微生物もいますが、数千個の粒子を必要とする微生物もいます。しかし、病原体への曝露を最小限に抑えることができれば、病気になるリスクも最小限に抑えることができるとレイノルズ博士は言います。
とはいえ、他の人と一緒に住んでいる場合は、蓋を閉めてください。 あなた フラッシュは方程式の一部にすぎません。便器の中に定期的にたむろしているものへの暴露を最小限に抑えるためには、家族全員が蓋を閉めて水を流すことに協力する必要があります。
定期的に手を洗ったり、バスルームを掃除したりすることは、蓋を閉めて水を流すことよりもさらに重要です。
おそらくあなたは、顔に触れないように、公共の場所に触れた後は手を洗うように言われるのをとても嫌がっているかもしれませんが、それは本当に予防のための最善のアドバイスです。 細菌の伝播 それはあなた（または他の人）を病気にする可能性があります。レイノルズ博士によると、糞便中の微生物によって私たちが病気になる主な経路は経口経路（誤って粒子が口に入ってしまう場合など）だという。したがって、トイレを使った後は必ず手を洗うことを習慣にすれば（そして通常は日常生活で顔や口に触れないようにするだけです）、トイレに潜むものによって病気になる可能性を減らすことができます。ハンドルまたはバスルームのカウンタートップ。ここでは、顔を触りすぎないようにするためのいくつかのヒントと、正しい方法で手を洗うためのステップバイステップのガイドを紹介します (この時点では、おそらく前述の手順を十分に理解していると思いますが) ）。
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バスルームのカウンタートップについて言えば、バスルームのカウンタートップやその他すべての硬い表面（便器や蓋を含む）を定期的に掃除することは間違いなく良い考えです。レイノルズ博士は、ラベルに消毒剤と記載された製品を使用して、毎週バスルーム全体を掃除することを提案しています。一例として、このスクラビングバブルバスルーム汚れ除去剤と消毒スプレー（17ドル、 アマゾン ）。家族の誰かが病気になっていることがわかったら、今がリスクを高める時期です。ポッティンジャー博士は、同居人の中に下痢を伴う消化器疾患を患っている人がいる場合、できれば必ず自分のトイレを使用するようにしたいと考えています。それが不可能な場合でも、少なくともバスルームの表面を頻繁に、できれば病人が使用するたびに拭くことをお勧めします（病気の人が自分で掃除できるほど元気であれば、人にさらす必要はありません）自分自身も同じくらい、あるいはそれ以上です）。理想的には、洗濯するか、清潔なタオルに交換することです。これは間違いなくトイレの排気ガスの範囲内にありますが、 少なくとも週に1回も 。
そして最後に、歯ブラシをトイレ用スプレーから遠ざける方法について疑問に思っている場合のために、レイノルズ博士は歯ブラシを引き出しに保管していると言い、保管スペースがある場合は同じようにすることをお勧めします。 （使用するたびに乾燥できることを確認してください。） 研究によると、歯ブラシは糞便の粒子の影響を受けやすいことがわかっています、と彼女は言います。の アメリカ歯科医師会 もこの興味深い事実に注目していますが、平均的な歯ブラシに生息する細菌が実際に健康に問題があるという証拠はないと付け加えています。したがって、どのような決定を下しても、おそらくうまくいくでしょう。よく言われるように、夜の眠りに役立つものは何でもいいのです。
