関係において何が身体的な浮気とみなされるのかは非常に明確ですが、感情的な浮気を定義するのはそれほど簡単ではありません。なぜなら、恋人以外の人々と親密になることは健康的で正常だからです。 ヴァネッサ・ブラッドン、LMFT シカゴのレイクビュー・セラピー・グループのオーナーはSelfGrowthに語った。ブラッドン氏によると、その親密さが、通常はロマンチックなパートナーに限定される非物理的な親密さのようなものに発展した場合にのみ、感情的な不貞の領域に入るという。
あなたがそのような裏切りを受ける側にいる場合、あなたの関係の通常の力関係の変化、つまり何かが少し…違うことに気づくかもしれません。主要な 赤旗 ブラッドン氏によると、感情的な親密さの減少、秘密主義の増加、優先順位の変化だという。おそらく、あなたはもうパートナーの一番であるとは感じていません。あるいは、その異常さがスケジュールに現れる可能性があります。以前は優先しなかったハッピーアワーや同僚とのその他の社交計画を優先する可能性があります。
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他の例：普段はおしゃべりで夢中になっているのに距離を置くパートナーは、別の場所に安らぎを求めている可能性がある、とブラッドン氏は言う。同様に、テキストメッセージや電子メールに関してオープンドアポリシーを採用しているのに、相手が突然自分の情報に対して警戒するようになった場合、一線を越えてしまっている可能性があります。
兆候が明らかであっても小さなものであっても、何かが起こっているのではないかと少しでも疑う場合は、できるだけ早く通報することが重要です。感情的な不正行為が野放しになると、信頼関係の崩壊や頻繁な対立などの長期的な損害を引き起こす可能性があるためです。 マサチューセッツ州スベア・ウェンツラー フィラデルフィアの「A Better Life Therapy」でライセンス取得済みの結婚家族療法士である彼は、SelfGrowth に語ります。ただし、パートナーを攻撃するのではなく、事前に考えを準備し、I ステートメントを使用することをブラッドン氏は推奨しています。たとえば、「私たちの間には何かがうまくいっていないような気がします」と彼女は言います。そうすれば、彼らはあなたの話に耳を傾け、心を開いてくれる可能性が高くなります。 （話し合いがうまくいかない場合、カップルセラピーが役立つとウェンツラー氏は言う。 信頼を再構築する コミュニケーションの改善にもつながります。）
感情的な不正行為がどのように展開するかについていくつかを示すために、私たちは 7 人に自分自身の不正行為の経験を共有するように依頼しました。その中には、行き過ぎて肉体的な不正行為に発展した人もいます。
彼女は違う行動をし始めました。
最大の危険信号は、彼女の態度の変化でした。彼女は私と過ごす時間を減らしたかったのに、携帯電話に執着していました。その後、大量のテキストを見つけました。最初はいつもフレンドリーでしたが、会話は家族の出来事、子供の作品の写真、成果など、その日の詳細を共有するようになり、まるでボーイフレンドと話しているかのようでした。それから会話の調子は性的なものになりました。このようなことが複数回起こりました。それはいつも彼女の過去の誰か、または職場の誰かと一緒でした。 — L
彼は反応的で守備的になってしまった。
彼ならそうするだろう 爆破する 私がちょっとしたことを言っただけで、劇的に叫びました、もうたくさんです！彼も家から出なければならないさまざまな理由を持ち始めました。彼が音楽のレッスンをしていた女性との感情的な関係は、最終的には肉体的なものに変わった。ある夜、彼は彼女の家に夕食に行きましたが、その時にキスをし、1か月後に彼女が休暇から戻ったら一緒に寝ると言ったそうです。
その夜、彼が帰宅した後、私は何もかもが終わったと感じました。でもその後、彼は彼女のことを言わなくなったので、想像しただけだと思いました。その後、奇妙な動作が戻ってきました。数週間後、彼女の家でまた食事。そのとき私はそれを知ったので、率直に尋ねました：あなたは彼女と一緒に寝ていますか？ — S
彼女はすぐに喧嘩を始め、同僚のことを好意的に話しました。
彼女はどんな小さなことでも私に対して非常に非難し、怒るようになり、私がひどい夫であると感じさせました。彼女は 5 ～ 6 年間の子育てを終えて仕事に戻ったばかりだったので、状況は大きく変わりました。彼女は私がキャリアに戻れるとは信じていないと私を非難し、私が彼女を支持していないと主張しましたが、それは全くの真実ではありませんでした。自分は馬鹿だと信じていたが、自分が何をしているのか理解できなかった。ある時点で、彼女は私を家から追い出しました。彼女は私を必要としていない、私が彼女を引き留めている、と繰り返し言いました。
美人なので職場でも注目されている印象はあったが、まさか他の男性と精神的に近いとは思いもしなかった。危険信号の 1 つ: この男性は彼女のアカウントの 1 つの担当者で、彼女はこのすべてのことの前にいつも彼のことについて言及していました。とても役に立ちます。それから彼の名前を聞かなくなりました。これは完全に肉体的な出来事だった可能性が非常に高いです。私には決して分からないかもしれない。彼女はそうではないと何度も誓い、ある程度の身体的接触は一度だけ認めたが、それはセックスではなかった。 -で
彼は他の女性との友情をより重視しているようでした。
彼の人生における他の女性たちとの関係は、より努力的で複雑なものでした。彼はいつも女性の親友がいることについて話していました。説明するのは難しいのですが、ほんの小さな出来事の積み重ねで、彼が感情的に浮気をしているのかもしれないと私に伝わりました。物事がおかしいと感じ始めてから間もなく、彼が私がやっていると思っていたことをしていたことを知りました。 —Q
彼は認識できない番号にテキストメッセージを送信していました。
彼が私の隣で眠っている間、私は彼の電話を触りました。ある女性は彼に良い夢を見たいと願い、素敵な週末を過ごして欲しいと伝えた。妊娠5か月のとき、私は彼と1歳の赤ちゃんの隣でよろめきながら横たわっていました。 10分ほど経った後、私は彼のふりをして彼女にメールを返信することにしました。彼女は、長旅の後で自分のベッドにいるのがとても気持ちが良いと言いました。そこで私は思い切って、彼女が私の中にいてくれたらよかったのにと言いました。すると彼女もそうしたいと答えました。彼女は、彼の隣に横たわるのはとても快適で素敵だと言いました。つまり、彼らは感情的な関係だけでなく、肉体的な関係にもあったことを意味します。それが私の 心が壊れた 千個に分けて。 — あ
彼はメッセージを非公開にし始め、新しい人が彼のすべての投稿に「いいね」をするようになりました。
100%確信があるわけではありませんが、夫は高校時代の友人と精神的に浮気をしたのだと思います。数年前、彼女が父親を訪ねてきたとき、私は父親の携帯電話のメッセージスレッドを見ました。そこでは二人が密かに会う計画を立てていました。彼はそれをごまかそうとしましたが、ご存知の方ならご存知でしょう。
それ以来、私が知っている限りでは、彼らは何度かやりとりを行っていますが、NSAの報告書や編集されたAFのようなものであるため、彼のメッセージの範囲もわかりません。彼はほとんどすべてを削除します！さらに、この女の子は、誰もインスタグラムで自分の写真に「いいね」をしなかったのです。私が確信していないもう 1 人は、彼のいとこの元です。彼らはどこでもお互いをフォローし、よく話します。 — そして
彼女は昔の恋人と友達になろうとした。
私の妻は、大学時代の知り合いと約6か月間感情的な関係を持ち、それが私たちを破滅させるところでした。彼女にもっとチャンスを与えるくらいなら、ただ彼女から離れていればよかったと思うことが何度もあった。それが物理的なものになることはありませんでしたが、彼女はそれが不適切であると認識し、最終的には終了しました。彼の妻は彼と私の妻との友情について全く知りませんでした、そしてそれが私を悩ませた主な事柄の一つでした。彼女のメールやテキストを読んでいて、そのことに気づきました。彼らは決してボーイフレンドとガールフレンドではありませんでしたが、大学で付き合ったので、単なる友達でもありませんでした。それは14年後を示していました。私たちはそれを乗り越えました、そして非常にうまくやっています。 — C
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