愛には、目の前で揺れている関係上の危険信号から人々を盲目にする方法があります。贔屓の野球チームが負けたときに壁を殴るパートナーや、人種差別的または同性愛嫌悪的なコメントをするデート（決してOKではありません）など、注意を払う必要のない兆候もあります。しかし、わずか 2 回のデートや、少し付き合っただけで、相手があなたをソウルメイトだと誓い続けるという、より微妙な合図はどうでしょうか。 あまりにも しがみつく？
あなたの恋愛がどれほど安定していて、健全で、情熱的であっても、迷惑な（素晴らしい、腹立たしい）瞬間や不快な瞬間に遭遇するのは必至です。しかし、私たちが言及しているトラブルの兆候は、あなたをイライラさせるような小さなことではありません。ここで話しているのは、あなたに真剣な立ち止まりを与える（または与えるべき）行動であり、場合によってはより大きなパターンを示す可能性があります。
自分の直感を信じることは、これらの危険信号を認識する最良の方法の 1 つです。 エイミー・D・マーシャル博士 、心理学教授およびディレクター 人間関係とストレスラボ ペンシルバニア州立大学で、SelfGrowth氏に語った。また、自分の中で何が不快だったのかを考えることもできます。 過去の人間関係 とマーシャル博士は言います。
残念ながら、言うは易く行うは難しのことが多く、私たちの多くは間違った相手と何日も、何か月も、さらには何年も無駄にしてしまうのです。だからこそ、私たちは、明白ではないかもしれないいくつかの一般的な危険信号をまとめました。そうすれば、あなたはより自信を持って（そしてより少なく後悔を減らして）恋愛生活を乗り切ることができます。
1. 彼らのデートプロフィールは実際の人物と一致しません。
誰もが良い第一印象を与えたいと思っていますが、最高の自分を見せることと、偽りの自分を見せることとは違います。 ジーナ・セナリギ博士 、ウィスコンシン州マディソンに拠点を置くカップルカウンセラーであり、次の本の著者です。 もっと愛して、喧嘩を少なく、すべてのカップルのためのコミュニケーション ワークブック 、 SelfGrowth に伝えます。
実際には51歳なのに自分の身長は6フィートだと言ったり、実際は舗装された道を歩くのが好きなのに熱心なハイカーだと主張したりすると、無害な冗談のように聞こえるかもしれません。もしかしたら、その人は少し不安を感じているか、型破りな（または面白くない）現実をあなたに判断されるのを恐れているのかもしれません。理由が何であれ、自己認識の欠如（そして信頼の欠如）と言葉と行動の不一致が組み合わさると、将来の紛争解決に関して問題を引き起こす可能性があるため、調査する価値はあるとセナリギ博士は言います。
2. 彼らは元恋人全員を頭がおかしいと表現します。
関係によっては、あまりにもひどい結末を迎えてしまい、何年も経っても元恋人に不満が残ることもあります。しかし、あなたの新しいパートナーが、狂った元恋人たちに対してことあるごとに辛辣な言葉を吐き出すのであれば、それは良い手がかりとなります。 彼らは それが問題かもしれません。
少なくとも識別できない人 いくつかの 彼らが過去にどのように貢献したか 別れ —そして自分たち以外の誰かに責任を負わせる—それが細心の注意を払う理由になる、とセナリギ博士は言う。それは、彼らがあなたに対して同じような洞察力を今持っていない可能性が高いからだと彼女は付け加えた。言い換えれば、もしあなたが彼らとデートすることになったら、最終的にはあなたもそれらのクレイジーな元恋人の仲間入りをすることになるでしょう。
3. 彼らの嫉妬は、支配的または独占的な行動につながります。
嫉妬 それ自体は必ずしも重大な危険信号ではありません。実際、私たちのほとんどは、たとえば、本当に好きな人（または愛する人）が超イケメンの同僚とジョークを共有しているのを見ると、少し不安になったり不安になったりすることがあります。ただし、パートナーがその感情をどのように管理するかが重要です。
たとえば、彼らの即座の反応が、あなたに怒鳴ったり（なぜ彼らと話しているの？！）、または誰と付き合えるか誰と付き合えないかを指図したり（次回するときは、あなたが最初に私に言う必要があります）である場合、それは当てはまります。単なる懸念を超えて。それは危険な、場合によっては虐待さえも含む関係を示唆している、とセナリギ博士は言う。空間にいるときはリラックスして安全だと感じるはずです 健全なパートナーシップ 窒息させられたり、卵の殻の上を歩いたりするようなものではありません。
4. からかうような形でさえ、あなたを貶めます。
それは単なる冗談であり、人を傷つける侮辱を消し去る魔法の言葉ではありません。過度の皮肉、意地悪なユーモアのセンス、または定期的に自分の欠点を指摘するジョークは、人間関係における権力を利用する同意のない方法である可能性があります。 ドルシネア ピタゴラ、PhD、LCSW 、ニューヨーク市を拠点とする心理療法士兼セックスセラピストは、SelfGrowthに語ります。
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フィラデルフィアを拠点とするカップルカウンセラー フォラシェイド アデクンル、メリーランド州 も同意し、合意に基づいてからかい合うカップルと、冗談で気分が悪くなるカップルの間には重要な違いがあると言います。特に懸念されるのは、パートナーがあなたの感情や行動を傷つけていると伝えるときです、と彼女は付け加えました。 まだ 変わらない。その場合、この危険信号は次のような事態に発展する可能性があります。 ディールブレーカー あるいは交渉の余地はない、とアデクンル氏は言う。
5. 彼らは新しい関係をあまりにも急いで進めます。
一般的には次のように呼ばれています 愛の爆撃 , この危険信号は、必ずしも「愛しすぎる」と言う人や、5回デートした後に同棲したいと言う人に関するものではありません。
その代わりに、それは強烈で過剰な関心のパターンを伴い、一方が他方を依存の状況に操作しようとしているときに心配になるとアデクンル氏は言います。最近デートを始めた相手が、「あなたは私が望んでいたすべてです」などの過度に贅沢な褒め言葉であなたを圧倒したり、豪華な贈り物をあなたに浴びせたりした場合、それらの行動は不健全な関係の領域に進む可能性があります。ラブボムの文脈では、これらの一見甘いジェスチャーの後に、他の人と一緒に時間を過ごすことで罪悪感を感じたり、相手の望むことをしないと怒ったりするなど、より陰湿な行動が続くことがよくあります。
繰り返しになりますが、それが正しいと感じられる限り、展開の速い愛の生活や表現豊かな愛の生活には本質的に何の問題もありません。アデクンル氏は、自分の体をチェックすることを勧めています。パートナーが猛スピードで関係を進めようとしているのが不安なら、それはおそらくブレーキを踏み、自分の感情がどこから来ているのかを見つめるサインです。
6. サービス業の人に対して失礼です。
良いニュースは、これは、ロマンチックな関係に熱中する前の、最初のデートなど、早い段階で明確にしておく必要があるということです。セナリギ博士は、私たちの文化ではサービス業の労働者を過小評価しているため、デート相手がウェイターやリフトの運転手とどのように話すかによって、社会構造に対する彼らの考え方、権利意識、そして仕事をしているときにどのように対応するかについての大きな情報が得られると説明しています。権力のある立場にある。つまり、バーテンダーに対して失礼なことをするのが自分の権利だと感じている人と一緒にいたいですか?そうでない場合は、マティーニを注文してください。
7. あなたは絶えず戦っています。
誰がゴミ出しを忘れたのか、あるいは誤ってゴミを叩きつけてしまったのかということは、時折議論になることの一つです（そしてその後、 謝る ）機嫌が悪いとき。それを見つけたら ファインティング しかし、マーシャル博士によれば、それは、あるいは受動的な攻撃性でさえも、あなたの関係の中で繰り返されるパターンであり、反省すべき点です。
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どのくらいの衝突が多すぎるのかを言うことはできない、と彼女は言う。しかし重要なことは、議論がより高いレベル、または少なくとも同等の前向きな相互作用とバランスがとれているかどうかです。結局のところ、あなたのロマンチックなパートナーは、あなたが一般的にうまくやっていくはずの人なので、あなたがほとんどの時間をお互いに対立している場合、それはあなたが良くても単に相性が良くないことを意味している可能性があります。マーシャル博士は、最悪の場合、こうした対立がより有害な関係力学を示している可能性があると付け加えた。
8. 彼らはあなたの話を真剣に聞いてくれません。
私たちは、あなたの大切な人が卵を拾うのを忘れたり、愛犬の誕生日を思い出してもらいたいという話をしているのではありません。 また。 これは、あなたの趣味、伝統、あなたを完全に感じさせてくれるあなたの人生の人々など、あなたが彼らと共有するあなた自身の重要な側面についてのものです。
アデクンル氏によると、考慮すべき良い質問は次のとおりです。「この人は私の興味や私にとって重要なことに対してどのような気遣いを示していますか?」たとえば、あなたの一日がどうだったかについて話すとき、彼らは十分な注意を払っていますか、それとも彼らは常に電話に気を取られていますか?あなたが週末の友達との旅行、ハイキングへの情熱、またはあなたが夢中になっている新しいコーヒーブレンドについて共有した細かいことを彼らは覚えていますか?
これらの質問をよく考えてみて、自分のことを見てもらえていない、聞いてもらっていないことに気付いたら、「これが私にとってどれだけ重要か理解していますか?」と尋ねるようにとアデクンル氏はアドバイスします。それが改善につながるのであれば、素晴らしいことです。そうでない場合は、成長する意欲のない人には時間を費やす価値がないことを覚えておいてください。
9. あなたが困難な時期を経験しているときに、彼らはあなたの気分を良くするために努力をしません。
たとえば、大きな仕事のプレゼンテーションの前に極度のストレスを感じている場合、または家族のドラマで落ち込んでいる場合、パートナーは慰めの源であるべきです。もちろん、そうすべきだと言っているわけではありません 問題を捨ててください そして彼らが魔法のような解決策を考え出すことを期待します。しかし、少なくとも、あなたのことを一番に考えている人が、あなたのために寄り添う努力をすべきだとマーシャル博士は言います。
彼らのジェスチャーは、贅沢であったり高価である必要はありません。ハグやキスなどの肉体的な愛情を与えるだけで、あるいはあなたの能力やあなたの素晴らしさに対する相手の信念を再確認するだけで、気分はずっと良くなる、と彼女は言います。どの程度サポートしてもらいたいかは個人の好みによって異なりますが、無視されていると感じている場合（または、あなたの苦労に無関心であるかのように感じている場合）、それはあなたの感情的なニーズが満たされていない証拠です。
10. 深刻なメンタルヘルスの問題や過去のトラウマに対する唯一のサポートとしてあなたを頼りにしています。
はっきり言っておきますが、次のような人はそうではありません。 トラウマ または、メンタルヘルスの問題は、完全に治癒した場合、または他の同様の潜在的に達成不可能なベンチマークがある場合にのみ、素晴らしい関係を築くことができます。それは、次のような側面に関するものです。これらの問題が自分自身や他人にどのような影響を与えるかを彼らは自覚していますか?彼らは受け取っていますか いくつかの 何らかのサポート、あるいは癒しを試みていますか？この種の助けを求めることは、セラピーに行くこと、サポートグループに参加すること、メンタルヘルスワークブックを進めること、または強い友情を築くことのように見えるかもしれません。
彼らの幸福を育む責任はあなただけにあるわけではないことを忘れないでください。そして、あなたが彼らの唯一の命綱になるような関係に発展すると、関係は非常に困難なものになる可能性がある、とセナリギ博士は言います。
11. 彼らは、たとえ無邪気な方法であっても、あなたの身体の限界を押し広げます。
あなたがくすぐりをやめるように言ったとき、あなたのパートナーはあなたのくすぐりをやめることを拒否しますか？あなたがパーソナルスペースを要求したとき、彼らは一見無邪気な方法であなたに触れ続けますか（ハグ、肩を揉む、あるいは兄弟のように腕を何度もつつくなど）。はい、それらは重大な危険信号です。
すべての境界線と同様に、私たちは誰かが私たちへの接し方を伝える方法を尊重していることを確認したいとアデクンル氏は言います。これらの例の中には大した取引のように思えないものもありますが、ここで懸念されるのはエスカレーションです。パートナーが一線を越えてきた場合、それはその人が時間の経過とともに境界線を尊重しなくなる兆候である可能性があるとアデクンル氏はアドバイスします。私たちは、人々が「ノー」や「やめて」という言葉を聞き、私たちを真剣に受け止めてほしいと考えています。
12. あなたの友人や家族は一緒に時間を過ごしたがりません。
あなたの愛する人たちはおそらくあなたが幸せで繁栄する姿を見たいと思っているでしょう。だから、もし彼らがあなたの恋人にまったく興奮していないのなら、間違いなく眉をひそめるべきだとアデクンル氏は言います。おそらく彼らは、この人の政治的見解の違いや、口を開けて噛むという事実が気に入らないのかもしれません。あるいは、もっと懸念すべきことは、あなたが愛や欲望に盲目になっているために、あなたの新しいパートナーがあなたの感情を無視する傾向があることを、あなたに最も近い人々はあなたよりもはっきりと理解しているかもしれません。
それを知る唯一の方法は、友人や家族に、なぜこの人と時間を過ごしたくないのか、その人ともっと仲良くなりたくないのかを正確に尋ねることだ、とアデクンル氏は言う。残酷な正直さを覚悟してください。答えは聞きにくいかもしれませんが、最終的には知ることが重要である、と彼女は付け加えました。
13. 彼らはあなたにガスライトをかけたり、常にあなたに自問自答させたりします。
ガスライティングとは、パートナーが現実をねじ曲げ、否定（私はそんなことは言っていない）やあなたを責めること（あなたは敏感すぎる）によって、あなたの認識を疑わせる操作です。それは単なる形式ではなく、 精神的虐待 、 しかし、それを特定するのは非常に困難でもあります。
この危険信号を振っているパートナーは、相手の弱みを自分に対して利用する可能性があり、ガスライトの人に問題が何であれ自分に責任があると信じ込ませ、実際に危険信号が出ているかどうかを知ることが難しくなる、と博士は述べた。ピタゴラは言います。ガスライティングによって自分自身を疑ってしまう可能性があるため、ピタゴラ博士は、セラピストや信頼できる愛する人など、安心感を与えてくれる人のサポートを求め、自分が経験していることについて話し合い、彼らの行動をより明確にするようアドバイスしています。
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14. あなたが彼らから離れて時間を過ごすと、彼らの反応は悪くなります。
私たちは皆、恋愛のときめきのハネムーン段階を経験したことがあります。一緒に過ごすすべての瞬間が、まるで「Crazy in Love」のミュージック ビデオの中で生きているように感じられます。しかし、セナリギ博士は、一緒に時間を過ごしすぎると、自己認識やサポートシステムを失う可能性があると指摘しています。
自分のためのスペースを確保することは、スペースを確保したときにパートナーがどのように反応するかに注意を払うことと同様に、健康的です。友達と出かけたときに相手が口を尖らせたり、罪悪感を感じたり、怒ったり、すぐにメールを返さなかったりする場合、それらの行動は独占欲を示している可能性があるとセナリギ博士は言う。また、単に自分自身の感情的なニーズを満たすのに苦労している可能性もあります。これは犯罪ではありませんが、長期的に健全な関係を維持したい場合は解決する必要があります。
Claire Hannum による追加レポート
