これは古典的な物語です。あなたは誰かに会い、蝶を感じ、金曜日のディナーであれ、来年のプロポーズであれ、将来について思いを巡らせ始めます。あなたは恋に落ちていると確信しています、それとも恋に落ちていますか？
その感情がどれほど強いものであっても、それが現実のものに基づいているのか、それとももっと儚いものに基づいているのかを解読するのは難しい場合があります。結局のところ、多くのものは愛のように見え、愛のように感じることができます。たとえば、欲望。あるいは夢中になる。あるいは有毒 愛の爆撃 。たとえそれが 100% 本物の愛のように見えたとしても、それが必ずしも本物であるというわけではありません。あなたは、自分がひどく落ち込んでいると確信していたのに、彼らを見て方針転換したとき、たとえばウェイターに嫌味を言ったときのことを思い出すことができるかもしれません。
すべてを解きほぐし、自分の感情を解読できるように、私たちはこの心の特別な問題について数人の人間関係の専門家に相談しました。ここでは、あなたが自信を持って自分の気持ちを宣言できるように、それが本物であり、実際に誰かを好きになっていることを示す 10 の兆候を紹介します。
1. あなたは彼らのことをよく知っています（または少なくともかなりよく知っています）。
恋に落ちるまでにどれくらいの時間がかかるかについて明確な時間はありませんが、私たちが話を聞いた専門家は、誰かを知ることが深い感情を育むための重要な部分であることに同意しています。デートの初期段階で誰かに本当に熱中しているときは、確かに恋をしているように感じることがあります（参考に中学生の片思いを参照）。 ミーガン・フレミング博士 ニューヨーク市の臨床心理学者であり、セックスとカップルのセラピストでもある彼は、夢中と愛の違いは人を知るかどうかです。つまり、単に夢中になっているときは、まだ相手についてあまり学んでいないため、それは投影であるということです。本質的に、あなたは自分のすべてのものを投影しています。 希望 この人にとっては真実です。素敵ではありますが、まだほとんど空白のキャンバスです。
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一方、恋をしているときは、深いつながりと共通の価値観に基づいていることが多く、そのためには、その人がどんな人で、何が彼らを興奮させるのかについて、少なくともある程度の理解が必要です。慎重か大胆か、社交的か内気か、冷静か興奮しやすいかなど、彼らの性格がわかります。彼らの反応をほぼ予測し、彼らが一貫して自分らしくいることを信頼できます。
まだ彼らについてすべてを知っていなくても、それが真実の愛であれば、おそらく知りたいと思うでしょう: ジャーナルに掲載された 2021 年の研究レビュー 心理学のフロンティア パートナーへの関心、相手を知りたい、知られたいという欲求、そして相手を研究することはすべて、ロマンチックな愛に共通する要素であることを発見しました。言い換えれば、恋に落ちているときは、新しいパートナーについて知るあらゆることに魅了される傾向があります。 （何 だった とにかく、3 年生の先生の名前は?)
2. あなたの気持ちを最もよく表す言葉は次のとおりです。 で 愛 ただではなく 愛。
愛の感情に関しては、自分の感情を何と呼ぶかが重要であることがわかります。 タイ・タシロ博士 、ニューヨークを拠点とする心理学者であり、次の本の著者。 いつまでも幸せになれる科学 、 SelfGrowth に次のように伝えます。 1997年の研究 で実施された ミネソタ大学 ―彼の母校であることは、この研究が頻繁に引用される彼のお気に入りの一つである理由の一つにすぎない―研究者らは、愛と恋をしていることの違い、そして人々がそれぞれの用語から抱く連想を解析した。田代博士によると、この研究は古いかもしれないが、その結果は時の試練に耐えられるという。
研究者らは、「恋をしている」ことを予測する最も一般的な 2 つの要因は、その人を好きであることを発見しました。 そして 彼らに欲望を感じている、と彼は言う。その結果、これらの両方が整っている場合、86% の確率で、人はその人に対してより一般的な愛を感じているだけではなく、恋をしていることがわかりました。もしあなたが ただ 田代医師は、その人に似ているが熱を感じない場合、あなたが持っているのは友達であり、それは何も悪いことではないと言います。そして、もしあなたが ただ 肉体的な魅力を持っている、それは戦利品ですが、それも問題ありません。言い換えれば、愛する人に対して感じる積極性や好意と、恋人に対して感じる魅力を組み合わせれば、あなたとの相性は良いと言えるでしょう。
3. 彼らの癖を見て、それを見過ごすことができます。
2021年 心理学のフロンティア このレビューでは、ロマンチックな愛は、自分の関係や愛する人とを肯定的な光や偏見で捉える傾向が特徴であることもわかりました。しかし、フレミング博士は、本当の親密さに関しては、バラ色の眼鏡を外すことが重要であると指摘しています。なぜなら、私たちは夢中になっている状態では、その人に目が眩みすぎて、その人の癖や欠点さえ認識できないことがよくあるからです。それは良いこと、悪いこと、そして醜いことについてである、とフレミング博士は言います。欠陥のある人間的な人に対して愛や好意や愛情を抱くとき、それが愛です。
とはいえ、不完全さを見逃すことと、虐待的またはその他の有害な行為を許すこととは異なります。パートナーシップに何か不安を感じたときに自分の直感に注意を払い、信頼することで、受け入れられる欠点（電話で話すのが嫌いだったり、使用済みのフロスを家の中に放置したりするなど）と、不健全な絆の警告サインを区別するのに役立ちます。その点に関しては…
4. あなたの間に起こっていることは、疲れたりドラマチックではなく、前向きに感じられます。
危険信号に注意することが重要です。たとえば、誰かがあなたをあまりにも軽率に扱ったり、あなたの感情を無視したり、真っ向から無効にしたり、あなたを腕を伸ばして離さない（既読のままにし、電話は3回に1回しか返さない）、または単純にあなたを身体的または感情的に危険に感じさせた場合、それらはすべて、あなたが不健康な領域に入ったことを示す明らかな兆候であり、それは本当の愛には適していません。常に気分が良くない場合、それはおそらく正しくないとフレミング博士は言います。
繰り返しになりますが、パートナーシップが潜在的に不健全であるかどうかを知るには、自分の直感を信じることが最善の方法ですが、複雑な感情や中毒性のホルモン（ドーパミンやオキシトシンなど）が溢れている場合、それを行うのは難しい場合があります。悪い部分が良い部分を上回っているかどうかを判断するのに役立つように、以下に一般的なものを示します。 関係における危険信号 気をつけてください。
5. しかし、必ずしも気分が良くなるとは限りません 全て 時間。
ただし、最後の項目には注意点があります。状況が のみ 気分が良くても、健康的ではない可能性がある、とフレミング博士は言います。言い換えれば、誰かを愛するということは、少なくともある程度の葛藤、感情的なリスク、そして実際の仕事を伴うということです。結局のところ、あなたは別の人間を理解し、信頼し、コミュニケーションすることを学んでいるのです。より良くなろうとお互いに挑戦し、自分の心を賭けて、成長し、進化するために最善を尽くしていないのであれば、 途中で他の人と会う 、それはあなたのつながりがあなたが思っているほど深くないことを示している可能性があります。
6. 彼らに対して強い共感を感じる
ヘレン・フィッシャー博士 、生物人類学者 ニュージャージー州のラトガース大学 は、ロマンチックな愛についての魅力的な研究を長年にわたって実施してきました。 2005 年に行われたある研究では、 比較神経学ジャーナル 、彼女は、恋人たちは愛する人に対して極度の共感を示し、それは彼らの感情への莫大な投資のように見えるかもしれないと指摘しています。の 心理学のフロンティア レビューでは、愛は人を相手の感情を判断し、相手に奉仕することに集中させる傾向があるとも指摘しています。
彼らは仕事で悪い一日を過ごしましたか？あなたはそこで午後のコーヒーを飲みます。彼らが子供時代を過ごした犬が亡くなったばかりですか？あなたも涙を流しています。それはほとんど不思議ではありません。 研究 ロマンチックな愛と深い同情心との間に強い神経学的つながりがあることを示しています。
7. 現在の瞬間を超えて考えることができます。
夢中と欲望は非常に現在に焦点を当てた感情であると田代博士は説明します。彼らは、あなたが欲望を感じているものすべてにあなたの注意を集中させます。それは未来志向の思考にはつながりません。しかし、恋をしている人は、下を向いている傾向があります。より仲間的な愛を感じている人たちを見ると、彼らは調和のとれた共同生活がどのようなものかを考えている、と彼は言います。
言い換えれば、たとえば、学校の学部や所在地だけをもとにどの大学院プログラムに応募するかを考えるのではなく、この決定がパートナーとの共同生活にどのような影響を与えるかを考えるとよいでしょう。彼らのキャリアにとっても最適な都市はどこでしょうか?彼らの家族は各プログラムのどれくらい近くに住んでいますか?この問題に関する共同決定はどのようなものになるでしょうか?
8. この愛はあなたにとって本物に感じられ、誤報のパターンには当てはまりません。
もしあなたが夢中になって片思いをしやすい人なら、問題はそのパターンが何なのかだ、とフレミング博士は警告します。あなたは、連絡が取れない人、遠距離にいる人、結婚している人に憧れますか?あなたはよく惹かれますか 回避的な人 ?もしそうなら、彼女は少し休んで、今回が違うかどうか真剣に考えてみることを提案します。
フレミング博士は、自分の感情に好奇心を抱くことが常に助けになると言い、そうすれば私たちはどちらに頼るべきか、つまり、どれを追求すべきか、どれをよく考えるべきか、という感覚を得ることができるのです。あなたが恋愛感情を抱くのは必ずしも簡単ではないタイプだが、この新しい相手に完全に夢中になっていて、その人のことを考えずにはいられないのであれば、それはこれが本物であるかもしれないというサインです。
フレミング博士が言うように、重要なのは自分の感情に興味を持つことです。彼らと一緒に座って、時間や状況とともに変化するかどうかを確認してください。その人が近くにいるときだけ好きだと感じますが、離れているときはほとんど忘れてしまいますか?恋愛感情と同時に、相手に対して何か抵抗を感じますか? あなたに一時停止を与えます 、でもまだ開梱していない可能性がありますか？これらはすべて、愛に心を置く前に考慮すべき重要なことです。
9. あなたの気持ちは報われます。
もちろん、自分を愛してくれない人を愛することは可能ですが、それは確かにひどいことです（ボニー・レイットはそれを理解しています）。しかし、二人が相思相愛に陥っていると思い込んでいる場合は、部屋の空気を読んでいることを確認することが重要です。
彼らがあなたと同じくらいあなたに興味を持っているかどうかをどうやって知ることができますか？フレミング博士は次のヒントを提供しています: 彼らの注意に注意を払いましょう。彼らもあなたに恋をしているのであれば、たとえそれが冗談のためであっても、あなたの近くにいることに興味があるのだと彼女は説明し、裏返しも同様に重要であると警告した。あなたが一緒にいるとき、彼らは気が散っているように見えますか？彼らは、時計を見たり、話を短くしたりするなど、あなたと一緒に時間を過ごすことに興奮していないという微妙な合図をあなたに与えますか?もしそうなら、その感情を撤回する時期が来たのかもしれません。誰かがあなたに恋をしている場合、その人も、あなたを（欠点も含めて）すべて受け入れ、日々の生活に没頭するなど、このリストにある行動の多くを示すでしょう。
あるもの
そうでない場合は、安心してください。はい、本当に本当に最悪です。しかし、そこに行ったことがある人なら誰でも言うように、ロマンチックな拒絶は本当に起こるのです 時間が経つにつれて良くなる 。そして、あなたが同じようにあなたに夢中になる人に値することを理解するために、私たちはあなたのことを知る必要はありません。
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