しわを軽減するのに最適な成分は何かと皮膚科医に尋ねれば、私たちの長男はレチノイドだと答えるでしょう。しかし、もっと穏やかで、もう少し目立たない代替手段も存在します。真皮細胞は、肌を滑らかにする効果（つまり、刺激を引き起こすことなくシワを最小限に抑える能力）のためにペプチドも好んでいます。レチノイドがレチノールのようなものであれば、 トレチノイン スキンケア界のレジーナ・ジョージ、次にペプチドはキャディ・ヘロンです。もっと冷たくて、顔に優しいですが、それでもショーのスターになるのに完全に値します。
ペプチドの利点は正当なものであり、それを裏付ける多くの科学があります。皮膚科医は、特にレチノイドに耐えられない人に対して、レチノイドの代替品としてレチノイドを推奨することがよくありますが、他のほとんどのレチノイドとうまく組み合わせることもできます。 活性物質 （はい、レチノイドだけでなく、 ビタミンC ）。言い換えれば、これらをルーチンに組み込むのに問題はないはずです。
注意点は？ペプチドは驚くほど幅広いカテゴリーであり、最高の製品を購入するには、予想よりも少し手間がかかる場合があります。だからこそ、私たちは数人の専門家に、ペプチド美容液や保湿剤を選ぶときに何に注目すべきかを正確に説明してもらい、それらがあなたの肌に何ができるのかを詳しく説明してもらいました。
そもそもペプチドとは何でしょうか？
ペプチドは、さまざまなタンパク質の構成要素であるアミノ酸の短鎖であり、 デビッド・キム医師 ニューヨーク市のイドリス皮膚科の認定皮膚科医である同氏は、SelfGrowthに語った。それらは体全体のさまざまなプロセスにおいて重要な役割を果たします。皮膚に関して言えば、ペプチドはタンパク質を構成するのに役立つため重要です。 コラーゲンとエラスチン 。コラーゲンは皮膚の足場のようなもので、皮膚にサポートと構造を与えて皮膚をしっかりと保ち、一方、エラスチンは皮膚の伸縮性、そう、弾力性を保ちます、とキム博士は言います。
コラーゲンとエラスチンの生成はどちらも、20代後半から30代前半あたりから先天的に減少し始め、シワや弛みなどの老化の兆候が現れ始めることがあります。そこでペプチドが登場します。ペプチドはこれらの影響の一部を打ち消すのに役立ちます、と彼は説明します。そこまでは…。
ペプチドは肌にどのような効果をもたらすのでしょうか?
ここからが少し複雑になります。すべてのペプチドが同じように作成されるわけではありません。一般に、それらは小じわやしわを滑らかにする能力のためにスキンケアに使用されます。 アンジェラ・ラム医師 ニューヨーク市マウントサイナイ校の認定皮膚科医であり皮膚科准教授でもある同氏は、SelfGrowthに語った。
ただし、話しているペプチドの種類によっては、次のような他の有益な効果もある可能性があります。 炎症を軽減する そしてとして行動する 抗酸化物質 、 モナ・フォード、メリーランド州 シンシナティの認定皮膚科医である医師はSelfGrowthに語った。 （抗菌ペプチドの中には、 創傷治癒特性 ただし、スキンケアに使用される可能性は低いです。)
局所用ペプチドは通常、これらの 4 つのカテゴリに分類されます。これらはすべて、美容液や保湿剤などに含まれています (ただし、一部のペプチドは他のものよりも一般的です)。
シグナルペプチド: 私たちが話を聞いた皮膚科によると、これらはスキンケアのコーナーで最も人気のある品種です。彼らは、 コラーゲンとエラスチンの生成を刺激する フェイスラインを最小限に抑えます。また、抗炎症作用や抗酸化作用もあります。
酵素阻害ペプチド: 名前が示すように、このタイプは、コラーゲンの分解や色素生成を引き起こす酵素など、さまざまな皮膚のプロセスで役割を果たす特定の酵素を阻害します。 （理論的には、これは色素沈着過剰に対処している人にとって有益である可能性があることを意味しますが、私たちが話をした医師によると、他の方法でより強力な方法があるとのことです） ダークスポット治療 そこにある。）
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神経伝達物質阻害ペプチド: これらは、ボトル入りボトックスとして販売されている製品に含まれています（詳細は今後説明します）。いくつかの研究では、可能であることが示唆されています 神経伝達物質の放出を阻害する 筋肉の動きを制御し、動的しわ（筋肉の繰り返しの動きによって形成されるシワ、目尻のラインや眉間の11のシワを思い浮かべてください）の形成を防ぎます。
キャリアペプチド : これらは通常、銅やマンガンなどの特定の微量元素を皮膚に届けるのに役立ちます。必ずしもそれ自体があなたの肌に特別な効果をもたらすわけではありません。むしろ、製品全体の配合において役割を果たします。
理解しなければならないことがたくさんあることは承知していますが、強調する必要はありません。ペプチド製品で何を探すべきかを以下で正確に説明します。
ペプチドを使用してはいけない人はいますか?
小じわやしわ、あるいはハリや弾力の喪失に対処したいと考えているほぼすべての人が、ペプチドの候補者となります。私たちが相談した皮膚薬は、それらが非常に忍容性が高く、特に敏感肌の人にとって最高の選択肢であることを保証してくれました。本当にそんな人はいないよ すべきではありません ペプチドは体内に自然に存在するため、ペプチドを使用するのが良いとフード博士は言い、 アレルギー反応 極めて低いです。同様に、世界中のレチノイドのような強力な活性物質とは異なり、次のような刺激的な副作用を引き起こしません。 乾燥と皮むけ 。
そうは言っても、ペプチドの使用はおそらく害を及ぼさないが、20代後半に達するまでペプチドを使用する理由はない、とキム博士は指摘する。皮膚細胞はまだ十分なコラーゲンを生成しているため、それまではこうした「アンチエイジング」効果は実際には必要ない、と同氏は指摘する。
ペプチドと組み合わせてはいけない成分はありますか?
キム博士は、ペプチドをヒアルロン酸やグリセリンのような穏やかな成分に例えています。ペプチドは、他のほとんどのスキンケア愛好家と相性が良いという点です。注目すべき例外は何でしょうか？フード博士もラム博士も、ペプチドはサリチル酸などのベータヒドロキシ酸（BHA）とよく混ざらないと主張しています。またはアルファヒドロキシ酸 (AHA) など グリコール酸 。ヒドロキシ酸はペプチドを分解し、本質的にペプチドを不活性にする可能性があるとラム博士は警告する。
スキンケアルーチンにペプチドを組み込む最善の方法は何でしょうか?
まず最初に：ペプチドが皮膚に浸透して効果を発揮するのに十分な時間を確保できるように、（クレンザーのような洗い流す製品ではなく）洗い流さないフォーミュラを選択してください。キム博士によると、血清は通常、高濃度の有効成分 (ペプチドを含む) が含まれているため、特に最善の方法です。これは、最も費用対効果の高い形式であるとのことです。
もう 1 つの利点: ペプチド美容液には、多くの場合、保湿成分も含まれています。 皮膚のバリア強化 成分など ヒアルロン酸 そして セラミド とラム博士は言います。公平を期すために言うと、同じことがペプチドを含む多くの保湿剤にも当てはまります。これらのフォーミュラでは濃度が低くなるだけです。したがって、すでにお気に入りのセラムを持っていて、肌を滑らかにするクリームを探しているところなら、ペプチドを配合したクリームがその隙間を完全に埋めることができます。
どのペプチド製品を選んでも、朝と夜に使用できますが、1 日 1 回のみ使用したい場合は、就寝時までに取っておくことをお勧めします。この時間は肌が自然に回復モードにあり、成分が影響を与える可能性があります。実は よりよく浸透する 同じように。
では、どのようにして最適なペプチド製品を選択すればよいのでしょうか?
ラム博士は、ペプチドは包括的なマーケティング用語としてよく使用されるため、これは明らかに困難であると指摘しています。成分表示でレチノールのようなものを探すほど明確ではない、と彼女は言う。
上で述べたように、現場ではさまざまな異なるペプチドが存在しており、問題をさらに複雑にしているのは、特定のペプチドまたは 2 つ以上の組み合わせで作られた商標登録された成分も存在することです。まず、製品名か、少なくともパッケージの前面のどこかに「ペプチド」という用語が表示されるでしょう。しかし、ここで先ほど話した追加の作業が必要になります…。
スキンケアの選択肢の大部分にはシグナルペプチドが含まれています（神経伝達物質を阻害するものも僅差で登場します）。私たちが相談した皮膚科によれば、注意すべきいくつかの特定のタイプは、マトリキシル 3000、銅トリペプチド、パルミトイル トリペプチドです。マトリキシル 3000 は、商標登録されたバリエーションの一例であり、以下に非常に効果的であることが証明されている 2 つの異なるペプチドの組み合わせです。 シワをターゲットにする とキム博士は指摘し、それは彼が探し出すことを提案している種類の1つであると付け加えた。
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2 番目のカテゴリーである神経伝達物質阻害剤に関しては、アルジルリンが最も人気があります。アセチルヘキサペプチド-8の商標名であり、 ボトックスのような効果 —これもまた、筋肉の動きを抑制し、その後の動的シワを最小限に抑える能力のためです。 (注: このペプチドに関するデータは少しまちまちです。 研究 しわの深さを減らすことができ、代替品になる可能性があることを示唆しています。 ボツリヌス毒素注射 、 別の 勉強 それができたことを示した ない フェイスラインの見た目を改善します。）
ビタミンCやサリチル酸のような活性物質とは異なり、ペプチドの割合が記載されていないことにも言及する価値があるとキム博士は説明する。代わりに、成分の順序に頼って、その約束を確実に果たせる製品を選ぶことができます。ペプチドは最初の数箇所に含まれている必要があります。リストの上位にあるほど濃度が高い、とフォード博士は言う。ここでは、皮膚科が承認したペプチド美容液とクリームをいくつか紹介しますので、検索に役立ててください。
結論
局所ペプチドには研究があり、言うまでもなく、世界中で忍容性が高く、既存のほとんどすべてのルーチンにシームレスに組み込むことができます。確かに、お金に見合ったペプチドベースの製品を見つけたいのであれば、自分の中にあるスキンケア科学オタクの心を活かして、買い物のプロセスにもう少し時間を費やす必要があるかもしれません。しかし、目標が小じわやしわの発生を最小限に抑えることである場合（刺激やその他の厄介な副作用のリスクを冒さずに）、その余分な作業は努力する価値があるかもしれません。
