ほら、うんちが臭うべきではないことは誰もが知っています 良い 。しかし、便の臭いが突然この世のものとは思えないほど臭くなったら、なぜ私のうんちはこんなに臭いのかと疑問に思うかもしれません。すでに刺激的であると考えられているものを圧倒する悪臭は、何かが間違っていることを示しているに違いありません。正確には違います。
うんちの匂いはさまざまなことを示します。 クリスティン・リー医師 、消化器内科医 クリーブランドクリニック 、SelfGrowthに伝えます。ほとんどの場合、悪臭だけが何か心配なことを示すものではありません。しかし、下痢、発熱、悪寒、原因不明の体重減少など、他の潜在的に懸念される症状と同時に、ナンバー2の匂いの変化があった場合、それはより深刻な何かを示している可能性がある、とリー博士は言う。
以下は、うんちの匂いが変化する原因と、ひるむほど匂いを嗅ぐと何かがおかしいことを示す可能性がある場合について、知っておく必要があるすべてのことです。
うんちの臭いの原因は何ですか？ | うんちに寄生虫がいるのではないかと心配する必要がありますか? | うんちの臭いを止めるにはどうすればよいですか? | いつ医者に行けばいいですか？
うんちの臭いの原因は何ですか？
自分のうんちの匂いを知ることはあまり魅力的ではないように思えますが、ベースラインから何が異常であるかを特定することは、いつ排便が特に悪臭を放つかを判断するのに役立つとリー博士は言います。特にうんちの臭いが発生する主な原因は次のとおりです。
1. 硫黄が豊富な食品
まず最初にすべきことは、何を食べたかを思い返すことだとリー博士は言います。卵であれ、芽キャベツであれ、マグロであれ、そういったものによって便の臭いが変わることがあります。硫黄を多く含む食品（肉、卵、乳製品、ニンニク、ブロッコリーなどのアブラナ科の野菜など）1によると、消化するのがより困難です。 クリーブランドクリニック 。これらの食品が消化されずに大腸に移動すると、硫黄代謝細菌がすべてを分解しようとします。このプロセスでは、無臭の水素と二酸化炭素ガス (場合によってはメタン) だけでなく、臭いのある硫化水素も生成され、うんちに混ざって余分な悪臭を加えます。2。
2. 脱水症状脱水状態になると便秘になる傾向が高まる、とリー博士は言う。糞便は約 75% が水分、25% が有機物 (未消化の炭水化物、繊維、タンパク質、脂肪のことです) で構成されています。3。適切に水分補給すると、その水分によってうんちが消化管をより簡単に移動できるようになり、健康的な排便が促進されます。という状態になったとき、 脱水 、通常、消化された食物が腸を通過するのを助ける液体は、代わりに便によって吸収されます。4。リー医師によると、便秘になった便は大腸内に長い間存在しているため、異なる匂いがする傾向があるという。
3. 食物繊維の不足もうお気づきかと思いますが、うんちの性質は何を摂取するかによって大きく左右されます。そうは言っても、一部の食品は他の食品よりも消化を助けます。繊維は 2 つの方法で作用します。便がゆるい患者には増量剤として、便秘のある患者には浸透圧性下剤として作用します。 メリーランド州ニパポーン・ピチェショット 、認定消化器内科医 UCLA ヘルス 、SelfGrowthに伝えます。不足している場合は、 必要な繊維 腸の調節を助けるために、便秘になったり、便がいつもより緩くなったりする可能性があります。
前者の場合、便が結腸内に長く留まり、便がさらに発酵または分解し始める可能性があります。5そして水素、メタン、二酸化炭素などのガスを生成し続けます。 過剰なガス そしてさらに悪臭のあるうんち6。
4. 感染症次に考慮したいのは、次のような症状があるかどうかです。 ウイルス、細菌、または寄生虫感染症 。明らかな兆候は、下痢、悪寒、発熱、予期せぬ体重減少などの他の症状を伴うものですが、特定の感染症は、ガスの化学組成の独特の匂いによって識別できます。いくつかの例を次に示します。
- ジアルジアは汚染された水を飲み込むことによって感染する寄生虫感染症で、説明するのが難しい特に刺激的な臭いで知られている、とリー博士は言う。によると、これは米国で最も一般的な腸内寄生虫感染症の 1 つです。 疾病管理予防センター （CDC）。
- クロストリジウム・ディフィシル（C. diff）などの細菌感染症は、病院の汚染や抗生物質の使用によって感染する可能性があると報告されています。 メイヨークリニック 。リー博士は、それがうんちの臭いを不快なほど甘くする可能性があると述べています。
- うんちを悪臭にするロタウイルスなどのウイルス感染症は、汚染された食べ物を介して、または汚染された物体に触れて手を洗わない場合に感染する可能性があります。7。
食物摂取と同様に、毎日薬やサプリメントを摂取すると、うんちの臭いが発生する可能性があるとリー博士は言います。たとえば、抗生物質は結腸から善玉菌と悪玉菌を取り除き、クロストリジウム・ディフィシルのような感染症の可能性を広げるとピチェショット博士は言う。これにより、便特有の悪臭が発生することがあります。魚油などの一部のサプリメントも、通常よりも臭い排便を引き起こす可能性があるとリー博士は付け加えた。これは、特定の栄養素が便中の未消化の脂肪に付着し、便の臭いを引き起こす可能性があるためです。8。
6. 吸収不良小腸の仕事は、食物が消化管を通過する際に、食物の栄養素（ビタミン、ミネラル、炭水化物、脂肪、タンパク質）を吸収することです。小腸内壁が炎症を起こし、場合によっては損傷しているクローン病などの特定の病状では、栄養素が容易に消化されない場合があります。同様に、あなたが 乳糖を吸収しにくい 乳製品に含まれる糖分は、消化されずに便中に残り、そこで発酵して臭くなる可能性がある、とピチェショット博士は言う。
7. 炎症性腸疾患炎症性腸疾患 (IBD) には、消化管の慢性炎症を伴う疾患であるクローン病や潰瘍性大腸炎が含まれます。消化管の内層が炎症を起こし（クローン病など）、大腸と直腸が炎症を起こして潰瘍ができた場合（潰瘍性大腸炎など）、下痢、直腸出血、腹痛、疲労、体重減少が起こる可能性があります。 メイヨークリニック 。これらの症状により、食事が困難になったり、腸が栄養素を適切に吸収できなくなり、便中に過剰な脂肪が蓄積されることがあります。余分な脂肪を含むうんちはより多くのガスを発生し、特に悪臭を放ちます。
8. 代謝障害代謝は食べ物をエネルギーに変換し、体から毒素を除去する働きがあります。代謝障害とは、どちらかのプロセスが中断され、一連の連鎖反応が起こることです。たとえば、嚢胞性線維症の場合、破壊は濃厚な粘液の形で起こり、膵臓の消化酵素が小腸に到達するのを妨げます。 メイヨークリニック 。慢性膵炎は、糖、脂肪、でんぷんの分解に重要な消化酵素の生成数を減少させるもう一つの代謝疾患です。 ジョンズ・ホプキンス医学 。その結果、吸収不良が起こり、悪臭のある便が発生します。
9. 血便金属のような臭いがするうんちは通常、次のような症状が原因です。 便中の血 ピチェショット博士によると、その香りには黒い便や明らかな血が伴うことが多いと付け加えた。便が黒い場合は、上部消化管に問題がある可能性が高いと彼女は言います。明るい赤色の場合は、おそらく下部、特に結腸または直腸に問題があると考えられます。
うんちに寄生虫がいるのではないかと心配する必要がありますか?
特定の症状は寄生虫感染症に感染していることを示している可能性がありますが、嗅覚検査で何らかの答えが得られるわけではありません。リー医師によると、実際に寄生虫感染症に感染しているかどうかは、便検査によってのみ確認できるという。彼女は通常、寄生虫検査のためにサンプルを送る前に、発熱と急性発症の下痢がないかどうかを調べます。 CDCによると、寄生虫の他の症状としては、ガス、胃のむかつきや吐き気、脱水症状、浮遊する脂っこいうんちなどがあるという。
うんちの臭いを止めるにはどうすればよいですか?
うんちの悪臭を減らす鍵は、質の高い排便をすることだ、とリー博士は言う。つまり、似ていてもそれほど難しくないもの 便秘 または柔らかすぎて下痢のようになる場合もあります。また、直腸が完全に空になったように感じたいと思うこともあります。家の中に閉じ込める量が少なければ少ないほど、より良く、より健康になる、と彼女は言います。質の高い排便を確保するために、彼女は次のことを推奨しています。
- 硫黄を多く含む食品の摂取を減らします。
- 水分摂取量を増やす 。
- 食事中の繊維の量を増やしてください。
- 胃腸疾患は医師の助けを借りて診断し、治療してください。
いつ医者に行けばいいですか？
ほとんどの場合、便の匂いの劇的な変化は食べたものが原因であるとリー博士は言います。そのため、特定の食べ物を食べたときにのみ便の刺激臭が増し、他の症状がないことに気付いた場合は、便が基準値に戻っているかどうかを確認するために彼女は勧めています。食生活に何も変化を加えていないのに、急激な変化に気づいた場合は、 便のベースラインの変化 それが続く、改善しない、または悪化しているということは、何かが間違っていることを示している可能性がある、と彼女は言います。
メガネの歌姫ミーム
これは、体重減少、新たに始まった下痢、発熱、悪寒などの他の症状を伴う場合に特に当てはまります。したがって、うんちの悪臭自体は興奮する理由ではありませんが、他の症状と相まって悪臭が続く場合は医師に相談する必要があります。一緒に、何が起こっているのか、そしてあなたのうんちをいつもの臭い状態に戻す方法を理解することができます。
出典:
- サイエンスダイレクト 、硫黄
- 国際分子科学ジャーナル 、微生物叢と悪臭—病因と管理
- 環境科学技術における批判的レビュー 、糞便と尿の特性評価: 高度な治療技術を知らせるための文献のレビュー
- 栄養学のレビュー 、水分補給状態が健康に及ぼす急性および慢性の影響
- 臨床消化器病学ジャーナル 、人間の大腸における発酵: その生理学的結果とプレバイオティクスの潜在的な貢献
- 生理学教育の進歩 、結腸発酵: 人間の生理学教育において無視されているトピック
- 台湾医師会雑誌 、ロタウイルス感染症とロタウイルスワクチンの現状
- スタットパール 、吸収不良症候群
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